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Maggy, da müsste ich mich oft abmelden ;-). Ich habe den Tag gestern so einigermaßen rum gekriegt; heute bin ich wieder so müde. Was das wohl gerade ist?; zum Glück ist fast schon Wochenende.@Mara1963, bist du noch wach?An solchen Tagen hab ich mich abgemeldet und bin wieder nach Hause gegangen. Bzw hab mich morgens gleich krank gemeldet. Wenn der Körper so müde und erschöpft ist, dass er am liebsten gar nicht wach werden will, dann sollte man ihm Ruhe geben.
diese Art der Müdigkeit ... ist ein absolutes Warnzeichen, dass es deinem Körper zu viel ist und er dringend eine Pause braucht.
Schon im Kühlschrank nachgeschaut?![]()
Das ist gut möglich. Bitte, bitte pass' auf Dich auf, Reserven sind endlich. Wenn der Akku erst einmal tiefentladen ist, bleibt ein Schaden zurück. Das ist zumindest meine Erfahrung.Ich denke, ich habe keine / kaum Reserven mehr und fühle mich deshalb so schnell ausgepumpt und am Limit..
Für mich war es immer schädlich, ständig in einer Tiefschlafphase aufstehen zu müssen, um dann zu arbeiten. Mal ging, aber langfristig führte es immer zu Erschöpfung. Meine Lösung war, weniger zu schlafen und vor der letzten Tiefschlafphase aufzustehen (oder später schlafen zu gehen). Das bleierne Gefühl blieb dann aus und nach zwei, drei Tagen hat sich der Körper geholt, was fehlt.Noch dazu bin ich abends weniger müde und komme deshalb nicht vor 23 Uhr ins Bett, da zwinge ich mich dann und morgens könnte ich noch so lange schlafen, da stehe ich gefühlt um 6.15 Uhr im Tiefschlaf auf...
Wenn ich nämlich "krank geschrieben" bin oder Urlaub habe, gehts mir richtig gut. Da habe ich Zeit zum Ruhen und mir meinen Tag einzuteilen je nachdem wie ich mich fühle und mir beliebt, Zeit um an die frische Luft öfter zu gehen, zum Sport, für gutes, gesundes Kochen und zum Schlafen und Seele baumeln lassen und mir gehts dann immer blendend.