Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?

[moni3]

ich sagte nicht das fdh das beste ist.das sagt mein doc.
nein ich habe es nicht geschaft mich daran zu halten,hab ich nie behauptet.
aber soviel hab ich selber bis jetz raus gefunden,es klappt nur mit dem richtigen essn und vom anderen halt mal fdh.man muss nicht auf Schweinebraten verzichten,aber man soll dann halt danach wieder gesund essn mit wenig fett.

ich wollte nicht sagen das ichw eis wie abnehmen geht.
nein ichw eis gar nix,ich hab mal ein paar Kilos runter,dann wieder ein paar rauf und sagte nur was ein doc meinte.
der meinte vom fetten ab und zu fdh und wie ichs chreib viel Obst und Gemüse und gesundes.
er meinte halt die shakes bringen auf dauer nix,wenn man danach 3 schnitzerl isst.
also man muss die menge umstelln egal ob mit sahes oder ohne.

abe rih sagte nie ich habe rfahrung beim abnehmn,ganz im Gegenteil,ich in doch die die imme rwieder in ihr altes muster mit fressatackn zurück fällt.
sorry sollte nicht bestimmend rüber kommen.lg

 

[moni3]

ja klar soll und kann rheumi das so tun.
sagte ja jeder was für ihn gut ist
ich amchte auchs chon 3 mal Diät,hatte aber danach 3mal soviel gegessn vor lauter heisshunger.
beim anderen klappts.allso allen alles gute beim abnehmen wie auch immer

 

[moni3]

ausserdem sagte ich für mich das schwerste ist das gewicht danach zu halten nicht das abnehmen alleine.
ich will niemanden verunsichern hier,ich sagte nur was mein doc meinte.
ob es richtig ist oder nicht kann ich nicht beurteilen.
so dann lass ich euch wieder weiter diskutieren.

eigentlich wollte ich in einem satz sagen mein doc sagte,ernährungsumstellung und fdh von deftigen speisen ist die beste abnehm Methode und viel Gemüse Obst und puten und hendalfleisch.wenig süsses.
das alles bringt langfristig gesehn einen besseren erfolg wie abnehmen mit shakes,weil da darf man ja danach auch nicht essn nach lust und laune,denn dann ist alles obn wieder an den Kilos.darum meint er sind sie ncith von Vorteil.

ich hoffe ich konnte mich richtig in der woirtwahl ausdrückn wa sich genau meinte.lg

 

[Loli65]

Loli, hier steht es drin...

http://abnehmen-mit-shakes.de/fuer-alle-die-es-genau-wissen-wollen-almased-inhaltsstoffe/

Lg Clödi

danke Clödi...aber wenigstens ist da kein Kristallzucker drin

aber ich würde auch sagen, das eine gesunde Ernährungsumstellung mit Obst, Gemüse, magerem Fleisch/Hähnchen und wenig Fett gesünder ist...

 

[Rheumi2015]

Hi Ihr Lieben,

wie geil, meine Schmerzen im Knie gehen weg. Die spüre ich noch aber es tritt eine erhebliche Linderung ein.
Fühle mich recht fit und wir werden morgen schön an die See fahren und ein bissel durchs Watt latschen.
Ich wohne in einer spießigen Einfamilienhaussiedlung und jeeeeder ist hier am Grillen. Das ist brutal, die Gerüche machen mich fertig.

@ Moni, die Fressattacken kenne ich nur zu gut. Möchte nicht ausführlich werden aber normal ist das nicht. Wie sone Magersüchtige nur ohne danach zur Toilette zu gehen.

Ihr habt ja recht und gesund ist das bestimmt nicht. Aber ich brauche den schnellen Erfolg.
Ich hoffe ich halte 10 Tage durch.
Schaue schon neidisch auf Abbys Fressnapf (Abby ist unser Wuffi)

 

[Nachtigall]

Rheumi,
vielleicht solltest du es tatsächlich mal mit Hundefutter probieren, falls dein Hund nicht übergewichtig ist.
(Späßle!)

 

[moni3]

ja genau Rheumi ich habe auch so extreme fressatckn.
momentan seid 2 wochn nicht,seid ich ganz bewusst fdh oder gesundes esse.
aber die sind schlimm da ass ich am tag so 5000 Kalorien,ich kenne kein Völlegefühl.
momentan freu ich mich das ich jedn tag was anderes bekomm,en keine Diät oder so abe rmuss mich sehr sehr anstrengen das ich die menge nicht übrschreite,ich esse so 1300 Kalorien am tag.
aber wer weis wann die nexte atacke wieder kommt.
hoffe nicht,dir alles gute beim abnehmen rheumi und allen anderen auch.lg

 

[Rheumi2015]

ja vielleicht, riechen tuts schon mal gut

wenn ich das nicht unbedingt aus dem Napf essen muss überlege ichs mir

Abby hat kein Übergewicht. Das haben wir im Griff. Man dürfte gar nicht selbst entscheiden was man futtert. Dann wäre man auch schlank und gesund ernährt. Jaaa, der Wille ist schwach seeehr schwach..........

Rheumi,
vielleicht solltest du es tatsächlich mal mit Hundefutter probieren, falls dein Hund nicht übergewichtig ist.
(Späßle!)

 

[Rheumi2015]

dieses FDH ist ne Folter

das ist wie Sex ohne Höhepunkt. Ihr Frauen kommt da besser mit klar als ich, bin schließlich ein Mann

1300 Kalorien ist echt wenig. Meine Fressattacken hab ich meistens vorm TV. Wenns gemütlich wird und ganz schlimm sind die Süßigkeiten. Da esse ich Berge von. Ich bin da förmlich süchtig nach.

Völlegefüht???? Was ist das????

ja genau Rheumi ich habe auch so extreme fressatckn.
momentan seid 2 wochn nicht,seid ich ganz bewusst fdh oder gesundes esse.
aber die sind schlimm da ass ich am tag so 5000 Kalorien,ich kenne kein Völlegefühl.
momentan freu ich mich das ich jedn tag was anderes bekomm,en keine Diät oder so abe rmuss mich sehr sehr anstrengen das ich die menge nicht übrschreite,ich esse so 1300 Kalorien am tag.
aber wer weis wann die nexte atacke wieder kommt.
hoffe nicht,dir alles gute beim abnehmen rheumi und allen anderen auch.lg

 

[moni3]

hallo ihr lieben.
ich gebe auch melde wieder 67 Kilos.
2 wochn gingen so gut mit fdh und gesundem essn.
seid 2 tagen wieder heisshunger ohne ende.schon sind wieder 2 kilos obn.
mich kann das abnehmen gern haben,ich bleib so wie ich bin,mir doch egal ob ich pummelig bin.lg

 

[Nachtigall]

Moni, das wär's eigentlich: Sich selber einfach mal annehmen, wie man ist. Sich selber nicht schlecht oder minderwertig fühlen, bloß weil man ein paar Kilos zu viel auf den Hüften hat. Dann erst wird man ausgeglichener und muss nicht mehr so viel essen.

Eine Freundin hat Hypnose vorgeschlagen. Es ist wohl bei Hypnose auf keinen Fall so, dass man willenlos wird und zuviel von sich preisgibt, sondern man kommt in tiefere Bewusstseinsschichten bis hin zum Unbewussten. Damit kann man wohl viel heilen. Mal schauen, ob ich mal eine innere Zustimmung dazu bekomme, um es auszuprobieren.

 

[Rheumi2015]

mach dir kein Kopp,

was hab ich mich schlapp gelacht, wo ich Deine Zeilen gelesen hab.

Sorry, aber einfach nur witzig.

Tja, was soll ich sagen. Ich hab das Fasten auch aufgegeben. Am Wochenende waren wir eingeladen und natürlich gabs neben vielen Getränken auch Happi ohne Ende.
Sonntag auf die Waage und ich stellte mit verblüffen fest, dass ich mehr als Anfang der Woche drauf hatte. Also nix abgenommen.

Geht das so weiter lasse ich mir den Scheiss absaugen und fertig

hallo ihr lieben.
ich gebe auch melde wieder 67 Kilos.
2 wochn gingen so gut mit fdh und gesundem essn.
seid 2 tagen wieder heisshunger ohne ende.schon sind wieder 2 kilos obn.
mich kann das abnehmen gern haben,ich bleib so wie ich bin,mir doch egal ob ich pummelig bin.lg

 

[moni3]

ja rheumi so ungerecht ist es.
abnehmen geht laaaaaaangsam und zunehmen geht ruck zuck.grins.

 

[Rheumi2015]

recht haste

ich glaube ich habe auch keine Chance. Ich nehme immer noch Kortison 20mg. Vielleicht liegt das daran. Keine Ahnung aber ich bin schon recht enttäuscht.

Werde aber weiter machen. Versucht die Woche über wenig zu essen und am Wochenende werd ich mir was gönnen.

Würde ja gerne Sport machen aber z. Z. gehts mit meinem Knie überhaupt nicht. Die Schmerzen lassen einfach nicht nach. Total heiss, tagsüber gehts und in der Nacht wird wieder reichtig heftig. Morgen geht dann erst mal gar nix.
Dann haue ich mir 500mg. Naproxen, 20mg Kortison rein. Dann dauerts ne Weile und es wird besser. Das Knie ist aber immer noch heiss.

Meine Blutwerte sind ok. Das kapiere ich nicht. Das ist keine Einbildung!!!! Mein Knie ist heiss und mächtig entzündet. WIESO stellt man das im Blut ich fest????

 

[moni3]

ja ich will auch wieder weniger essn,kann nicht immer in rauen mengen essn dann geht's ja weiter nach obn das will ich auch nicht.
das kenn ich auch der doc sagt die entzündungswerte sehr schön und ich kann mich kaum bewegn vor schmerzn.aber warum das so ist weis keiner.lg

 

[Sabinerin]

Mein Knie ist heiss und mächtig entzündet. WIESO stellt man das im Blut ich fest????

Wenn das Knie so entzündet ist, dann muss das Blutbild das doch nicht extra noch mal nachweisen.

Das Kniegelenk kann doch lokal behandelt werden, z.b. mit chemischer Synoviorthese oder Radiosynoviorthese.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass der Körper insgesamt ruhiger wird, wenn die stark entzündeten Gelenke lokal behandelt werden.

 

[Marie2]

Sich selber nicht schlecht oder minderwertig fühlen, bloß weil man ein paar Kilos zu viel auf den Hüften hat. Dann erst wird man ausgeglichener und muss nicht mehr so viel essen.

da bin ich ganz bei dir! ich habe jetzt in der warmen jahreszeit viel wassermelone gegessen, das macht satt und glücklich und hilft mit appetit abzunehmen. wenn ich dieses jahr noch
5 kilo schaffe bin ich zufrieden.

einen schönen sonntag, marie

 

[Nachtigall]

Ich fühle mich heute nicht sehr wohl, weil ich auf der gestrigen Grillparty zu sehr zugeschlagen hab. :vb_redface:
Heute muss ich eben Buße tun.

In den letzten 2 Wochen musste ich mich einer hochdosierten Cortisontherapie unterziehen wegen einer Nervenentzündung. Da hab ich schon 2 kg zugelegt, hatte auch immer das Gefühl, ein Loch im Bauch zu haben. :o
Aber das wird wieder.

Ich hab ein neues Ziel und das müsste zu schaffen sein: Bis zum nächsten Frühjahr zur Hochzeit meines Sohnes (7.5.) möchte ich mich unter der 70 kg-Grenze eingependelt haben.

Alles Gute allen "Abspecklern" und einen schönen Sonntag!

 

[moni3]

ich hab auch einen neuen vorsatz
im Dezember haben wir taufe von der enkeline die bald zur welt kommt.
bis dort hin möchte ich es auf 65 Kilos schaffen.

abe rich habe zur zeit null bock auf abnehmen,alles ein chaos und schmerzn ohne ende da klappt es sowie so nicht.da lass ich mir die Freude am essn nicht auch noch nehmen.da sind die Kilos Nebensache.lg

 

[AndreaTK]

Also ich schwanke von 65,7 bis 64,7 kg, nun rauche ich seit gestern nicht mehr, jetzt ist mein Augenmerk nicht mal abzunehmen, sondern auf jeden Fall mein Gewicht zu halten. Ab Morgen heißt es mehr Radfahren und mehr laufen. Süssigkeiten werden verbannt und dann hoffe ich mal, dass ich das alles schaffe.

Nun melde ich mich mal wieder zu Wort. Morgen sind es genau 100 Tage wo ich nicht rauche. Mittlerweile wiege ich 69 Kilo und nein ich fühle mich damit nicht wohl. Sport darf ich seit Wochen auch nicht machen, weil ich mir den kleinen Zeh gebrochen habe, naja erst renne ich gegen das Bett - nach ein paar Tagen war der Schmerz fast weg - dann fällt mir ein renn ich doch mal gegen den Türrahmen und da machte es dann knack. Nun sah mein kleiner Zeh etwas eigenartig aus so etwas quer. Na und so wollte ich nicht rumlaufen Zeh in die Hand genommen nochmal knack und dann war er wenigstens gerade. Zum Arzt bin ich nicht, dachte ach der kleine Zeh wird schon wieder. Nach vier Wochen immer noch starke Schmerzen und was sagt das Röntgenbild ein schöner Bruch. Also nix Sport.

Dann kommen ab und zu die Fressattacken durch - man was ich manchmal so in mich reinstopfen kann, ich wunder mich da doch schon mal. Dann habe ich mein Essen etwas umgestellt und habe nur noch basisch gegessen und es auch mit Basen Citrate unterstützt. Ja es tat mir gut ich fühlte mich irgendwie von der Muskulatur "gesäubert" ein anderes Wort fällt mir dazu leider nicht ein, aber es war ein super Gefühl wie von unnützen "Dreck" befreit. Ich nahm auch etwas ab. Doch dann schlug der Hunger irgendwann richtig zu und ich habe wieder normal gegessen und juchu die Kilos, die ich verlor waren gleich mal wieder da. Der Nebeneffekt ist bei dem Basen Citrate pur, man schwitzt!!! Und das ist keine gute Kombination Wechseljahre und Basen Citrate, man was hab ich mich duschen müssen, obwohl ich immer wie geduscht aussah lach. Nein Spaß beiseite, ich werde diese Kur im Herbst nochmal machen, denn bei dem Wetter nein danke. Nächste Woche erfahre ich nun, ob mein Zeh wieder verheilt ist und ich dann wieder ins Sportstudio gehen kann. Radfahren kann man ja gsd mit nem gebrochenen Zeh. Muss dann aber beim Arzt vorsprechen, da das nächste Problem mich eingeholt hat. Die Knie wollen nicht mehr so wie ich will. Ich kann Rad fahren, ich kann gehen, alles kein Problem, aber wenn ich mal in die Knie gehen muss, ohwe komm ich manchmal gar nicht mehr hoch und mein Mann muss mich hochziehen. Schon wenn ich in die Knie geh, tut es weh, aber wieder hoch auweia. Habe gestern Abend mal mit Arnika die Knie eingerieben (das erinnert mich immer an meine Kindheit wenn die "alten" Leute sich einreiben mussten und ich dachte da, hauptsache kommst du nicht auch mal dahin und heute, ja ich bin angekommen so ein Mist) und es hilft ein wenig naja ich werde weiter einreiben und hoffen, dass es nicht wieder was schlimmes ist.

Aber eins möchte ich noch schreiben, auch wenn ich jetzt mittlerweile 69 Kilo wiege bei 1,70 m Größe geht es immer noch. Gott sei Dank kann man es gut verpacken und dann seh ich nicht so "schlimm" aus (ja ich mag mich derzeit nicht unangezogen vorm Spiegel betrachten), aber ich bin froh aufgehört zu haben zu rauchen und ich möchte auch nie wieder anfangen, ich fühle mich damit viiiiel viiiiel wohler . Ab heute werde ich mit Almased wieder mal probieren abzunehmen, damals vor 7 Jahren, habe ich in drei Monaten 8 Kilo abgenommen, mal sehen ob ich es dieses mal auch wieder schaffe.

Euch allen weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen .

LG Andrea

P.S. Das schönste daran ist, meine Haut gerade im Gesicht hat sich vorteilhaft durch das Nichtrauchen verändert. Ich bekomme viele Komplimente dafür und ja es tut gut .