Hallöchen ihr Lieben! Ich melde diese Woche unveränderte 74,0 Kg. Naja, vielleicht sieht es ja nächste Woche schon wieder etwas besser aus. LG Sabrina
Hallo, sorry bin etwas spät dran, war heute ziemlich lange in der Tagesklinik. Melde mal 86 kg. Lg Christel
Guten morgen! Hatte letztes Jahr irgendwann keine Kraft mehr, und habe ausgesetzt. Nun würde ich gerne wieder mitmachen (wenn ihr mich noch wollt). Bin heute auf 118,9 kg und habe vor 20 kg irgendwo zu verlieren (so dass ich sie nie wieder finde!) Euch allen viel Erfolg beim abnehmen... und einen besonderen Gruß der Puffelhexe (toll, wie Du Dein Ziel erreicht hast), und natürlich Colana für die Arbeit die sie sich mit uns macht! Kati
Hallo, vermelde heute 68,8 kg denke das gilt auch fuer gestern. es geht nicht runter, aber bleibt wenigstens einigermassen Stabil.. liebe Gruesse Biene2
Hallo allerseits, so - endlich die Tabelle im Anhang... Ihr ward ja super erfolgreich - weiter so... @Kati Na klar kannst Du mitmachen. Kein Thema. @Hester Auch Du kannst, wenn Du gerne möchtest, hier mitmachen. Ich wünsche Dir hier in unserer kleinen Truppe viel Spass. Euch allen wünsche ich viel Erfolg und weiter so ihr Lieben. Und denkt daran: viel trinken....
abnehmen Hallo an ALLE, kann es sein, dass alle Rheumapatienten etwas zuviel auf den Rippen haben? Mein RA sagt immer abnehmen, abnehmen und wenn ich dann auf die Nebenwirkungen der Medikamente verweise, dann kommt nur ... dass ist ebenso...! Vor der Einnahme (1984) der diversen R-Medikamente habe ich noch 76 kg:a_smil08: gewogen und heute.....kg lieber nicht, es ist beschämend. Aber es bleibt dabei, abnehmen werde ich auch. Bei meiner REHA habe ich über 6 kg abgenommen. Und die sind immer noch runter! Die liebe Schokolade:a_smil08: machts oder?
Wg des Calciums noch mal... anhand mal eine Liste, wo überall Calcium enthalten ist: Gemüse 100 g Broccoli - 113 mg 100 g Endivien - 54 mg 100 g Fenchel - 109 mg 100 g Grüne Bohnen - 56 mg 100 g Grünkohl - 210 mg 100 g Kichererbsen - 110 mg 100 g Kohlrabi - 67 mg 100 g Kresse - 214 mg 100 g Lauch - 120 mg 100 g Linsen - 75 mg 100 g Löwenzahn - 158 mg 100 g Mangold - 103 mg 100 g Petersilie - 250 mg 100 g Portulak - 95 mg 100 g Sauerkraut - 50 mg 100 g Schnittlauch - 130 mg 100 g Sellerie - 80 mg 100 g Sojabohnen - 230 mg 100 g Spinat - 126 mg 100 g Weiße Bohnen - 105 mg Milch und Milchprodukte 100 ml Buttermilch - 120 mg 100 g Frucht-Joghurt - 100 mg 100 g Joghurt - 120 mg 100 g Kaffeerahm - 95 mg 100 ml Kefir - 120 mg 100 ml Kondensmilch (7,5 %) - 250 mg 100 g Magermilchpulver - 1200 mg 100 ml Milch (Mager-, Vollfett) - 120 mg 100 ml Milchdrink - 120 mg 100 g Molke - 68 mg 100 g Quark - 120 mg 100 g Schlagsahne - 75 mg 100 g Vollmilchpulver - 926 mg 100 g Vollrahm - 80 mg Käse 100 g Appenzeller - 800 mg 100 g Bergkäse (50% F.i.Tr.) - 1000 mg 100 g Brie 45% - 400 mg 100 g Brie (50% F.i.Tr.) - 400 mg 100 g Butterkäse (60% F.i.Tr.) - 575 mg 100 g Camembert (30% F.i.Tr.) - 575 mg 100 g Chester (50% F.i.Tr.) - 800 mg 100 g Doppelrahm-Frischkäse 60% - 80 mg 100 g Edamer (30% F.i.Tr.) - 800 mg 100 g Emmentaler (45% F.i.Tr.) - 1000 mg 100 g Feta - 400 mg 100 g Galakäse - 200 mg 100 g Gorgonzola - 612 mg 100 g Gouda (30% F.i.Tr.) - 1000 mg 100 g Gruyère - 1100 mg 100 g Hüttenkäse - 100 mg 100 g Limburger (40% F.i.Tr.) - 50 mg 100 g Mozzarella - 400 mg 100 g Parmesankäse - 1335 mg 100 g Schmelzkäse - 575 mg 100 g Tilsiter (30% F.i.Tr.) - 800 mg 100 g Raclette-Käse - 750 mg 100 g Sbrinz - 1000 mg Obst 100 g Apfelsinen - 50 mg 100 g Aprikosen, getrocknet - 82 mg 100 g Feigen - 190 mg 100 g Orangen - 50 mg Fischprodukte 100 g Sprotten, geräuchert - 1700 mg Fleisch 100 g Fleisch - 10-30 mg 100 g Fleischbrühe - 63-175 mg Nüsse/Samen 100 g Haselnüsse - 225 mg 100 g Mandeln - 250 mg 100 g Pistazien, Paranüsse - 130 mg 100 g Sesam - 800 mg 100 g Walnüsse - 87 mg Fette/Öle 100 g Butter - 13 mg 100 g Margarine - 10 mg 100 g Olivenöl - 1 mg 100 g Mayonnaise - 18 mg Sonstige Nahrungsmittel 1 Ei - 30 mg 100 g Haferflocken (Vollkorn) - 65 mg 100 g Reis, poliert - 6 mg 100 g Spaghetti - 22 mg 100 g Vollmilchschokolade - 250 mg Brot 100 g Grahambrot - 60 mg 100 g Knäckebrot - 55 mg 100 g Pumpernickel - 83 mg 100 g Roggenvollkornbrot - 42 mg 100 g Ruchbrot - 40 mg 100 g Semmel - 24 mg 100 g Weißbrot - 58 mg 100 g Weizentoastbrot - 110 mg Getränke und Mineralwasser 1 Liter Cola Getränke - 60 mg 1 Liter Frucht-Limonade - 70 mg 1 Liter Apfelsaft - 110 mg 1 Liter Himbeersaft - 270 mg 1 Liter Johannisbeersaft, rot - 220 mg 1 Liter Johannisbeersaft, schwarz - 250 mg 1 Liter Grapefruitsaft - 200 mg 1 Liter Orangensaft - 290 mg 1 Liter Möhrensaft - 250 mg 1 Liter Sauerkrautsaft - 540 mg 1 Liter Tomatensaft - 240 mg Carolinen-Brunnen, Bielefeld - 272 mg Carolinen-Brunnen - 244,8 mg Flora-Brunnen - 325 mg Gerolsteiner Sprudel - 314 mg Gerolsteiner Stille Quelle - 340 mg Kloster-Quelle, Aspach - 570 mg Marco Mineralwasser - 570 mg Meister-Perle - 618 mg Obernauer Löwensprudel - 651,3 mg Rheinfels Quelle - 228 mg St. Gero-Heilquelle - 497,3 mg Staatl.Bad Meinberger - 405 mg Stephensbrunnen, Salzgitter - 596 mg Es gibt noch einige Nahrungsmittel, wo Calcium enthalten ist, aber nur <50 mg... aber Kleinvieh macht auch Mist.
Hallo Rheumi, sicherlich entsteht oftmals der Eindruck, dass Rheumatiker grundsätzlich zuviel drauf haben. Aber ich kenne genügend Rheumatiker, die keine Probleme damit haben... Bei uns kommen ja nicht nur die Medis hinzu, sondern zeitgleich oftmals die Bewegungsunfähigkeit dazu. Viele haben vorher Sport getrieben, dementsprechend sich ernährt und landen dann in der Ernährungsfalle. Das nächste ist: zu wenig trinken... Es kommen also mehrere Faktoren hinzu.. - klar u die Schoki gibt uns den Rest Wenn Du möchtest, kannst Du Dich gerne hier anschließen. Wir sind eine kleine lustige Truppe, die auch viel Spass hier hat. 1 x wö sammle ich alle Gewichte ein und stelle diese als *.PDF-Datei in den Anhang... Ich wünsche Dir viel Erfolg und Spass bei uns.
Hallo Colana, abnehmen ist seit vielen Jahren mein ständiges Hobby und ich nehme gern daran teil - Also, wenn eine ehemalige REHA-Patientin sich preisgibt, so tue ich es auch, ich habe zur Zeit 105 kg. Beim letzten R-Besuch (November -bei Dr. Wörth) waren es 107 kg und am gleichen Tag bei meinem H-Arzt 106 kg. So, nun könnte man auch fragen, welche Patienten haben mehr Pfunde, die im Norden , Osten, Süden oder Westen? Wäre mal sehr interessant - oder? Also ich aus dem WESTEN habe 105 kg
Lach, das wäre mal eine urige Umfrage, welche Richtung das meiste Gewicht hat... mal schaun, ob wir was draus machen können...
hhm! guten morgen! nun frage ich mich grade (so straßenköterbrünett wie ich bin) aus welchem teil deutschlands ich komme! also ich bin aus niedersachsen! früher war das ja mal westdeutschland! also westen! aber eigentlich liegt niedersachsen ja im norden! also norden! aber ich glaube, meine stadt ist östlich von niedersachsen! also osten! und meine terasse hat südgefälle!:a_smil08: also süden! oder gehör ich zur mitte??? so wie frau merkel uns immer weißmachen will??? aber ma ohne sch...!!! wozu gehört jetzt die lüneburger heide??? einen bekloppten gruß von der lieben puffelhexe
Hallo Puffelhexe, Lüneburg gehört zum NORDEN!!!:a_smil08: Haben wir doch schon in der Schule gelernt- oder?
Okay, also: Wer kommt aus welcher Himmelsrichtung?:a_smil08: Schade, ich wollte es mit Umfrage und ankreuzen, aber dat funktioniert nicht... Ich komme auch aus dem Norden Also Norden.............llll Süden............... Süd-Westen ll Westen............ll Osten..........
Also ich komme aus Koeln, also eigentlich sued-westen. Bin ich jetzt das Zuenglein an der Waage? Habe grade eine grosse Portion Pommes hinter mich gebracht. Ein super schelchtes Gewissen erstellt und kaempfe jetzt mit meinem Schweinehund ob ich auf den Chrosstrainer gehe oder nicht. Mein Schweinehund sagt: bei soviel Fett zufuhr bringt das nichts, aendere Deine Essgewohnheiten und dann schauen wir weiter... Ich denke dagegen, grade wegen des Fettes sollte ich was tun. Ich glaube ich werde siegen, frage ist nur wann. Bis bald Biene2
Mir jubelt heute die Waage zu!:a_smil08::a_smil08::a_smil08: Ich habe die 75er erreicht, juchheee! So kann es weitergehen, immer schön abwärts bis die 70er irgendwann Geschichte sind.
