Meeresbrise
Neues Mitglied
Gewicht
Diese woche ist das Gewicht 77,4 kg.
Eine gute Woche an alle.
Diese woche ist das Gewicht 77,4 kg.
Eine gute Woche an alle.
Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?
- Ersteller Marie2
- Erstellt am
Ich würde auch gerne wieder mitmachen. Wir hatten im Oktober einen Todesfall, ich hab ständig vergessen auf die Waage zu gehen. Momentan sind es 85,2 kg. Jetzt wo die Tage wieder länger werden, krieg ich wieder mehr Energie. Allen ein gutes neues Jahr.
Liebe Grüsse
Petra
Liebe Grüsse
Petra
saurier
Bekanntes Mitglied
@hallo,
sauri hat mal alle fünfe grade sein lassen
und bin nun
bei 67,5 kg wieder angelangt.
also weiter gehts!
wünsche allen viel kraft fürs neue jahr weiter durchzuhalten.
Colana, lieben Dank für deine Arbeit hier und Julia herzlich willkommen,!
du packst das und mindestens genauso gut .
sauri
sauri hat mal alle fünfe grade sein lassen
und bin nunbei 67,5 kg wieder angelangt.
also weiter gehts!
wünsche allen viel kraft fürs neue jahr weiter durchzuhalten.
Colana, lieben Dank für deine Arbeit hier und Julia herzlich willkommen,!
du packst das und mindestens genauso gut .
sauri
Zuletzt bearbeitet:
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Marly
Guest
Hallo Heidekr,
mein herzlichstes Beileid und viel Kraft für das neue Jahr!
Mein Gewicht heute: 77,5 kg
Habe mir für dieses jahr vorgenommen unter 70 kg zu kommen. Mit dem Vorsatz letztes Jahr unter 80 kg hat es geklappt und ich bin davon überzeugt, dass dieser Zehner auch zu schaffen ist.....alles mit Geduld und ohne Streß.
LG
mein herzlichstes Beileid und viel Kraft für das neue Jahr!
Mein Gewicht heute: 77,5 kg
Habe mir für dieses jahr vorgenommen unter 70 kg zu kommen. Mit dem Vorsatz letztes Jahr unter 80 kg hat es geklappt und ich bin davon überzeugt, dass dieser Zehner auch zu schaffen ist.....alles mit Geduld und ohne Streß.
LG
Meeresbrise
Neues Mitglied
Mein gewicht diese Woche ist 77,6 kg. Habt alle sorg bei diesem Wetter. Bei uns Schnneits es gerade. Ich gehe jetzt aus dem Haus arbeiten. Hoffentlich geht es auf der Strasse flot. Gruss Meeresbrise
Colana
Musikus
Hallo zusammen,
manches Mal kommt es anders, als geplant ist. Ich bleibe Euch noch ein wenig
erhalten. Unsere Julia hat noch mehr Aufgaben hinzu bekommen und schafft
es einfach nicht - hab Dank Julia :knuddler:
Wie immer die aktualisierte Tabelle.
@ Saurier
Die Abnahme als solches ist nicht so schwierig,
das Schwierige ist, das zu halten - deshalb sollte jeder von Euch mit
mindestens 6 Wochen Einhaltephase rechnen und immer wöchentlich
kontrollieren. Ihr könnt nicht einfach wieder normal essen, ihr müsst
ausloten, bei wieviel nehme ich zu, bei wieviel ab und bei wieviel bleibt
mein Gewicht stehen.
Sonst kommt es zum gefürchteten JoJo-Effekt, denn der Körper ist ein
Gewohnheitstier und gewöhnt sich an die Umstellung der Nahrung. Wenn
es dann ein zu viel gibt, fängt er an zu speichern.
Ein ReHi an Rosali und Heidekr - ich wünsche Euch viel Erfolg bei uns.
Ein erfolgreiche Zeit wünsche ich Euch und denkt an genug zu trinken.
manches Mal kommt es anders, als geplant ist. Ich bleibe Euch noch ein wenig
erhalten. Unsere Julia hat noch mehr Aufgaben hinzu bekommen und schafft
es einfach nicht - hab Dank Julia :knuddler:
Wie immer die aktualisierte Tabelle.
@ Saurier
Die Abnahme als solches ist nicht so schwierig,
das Schwierige ist, das zu halten - deshalb sollte jeder von Euch mit
mindestens 6 Wochen Einhaltephase rechnen und immer wöchentlich
kontrollieren. Ihr könnt nicht einfach wieder normal essen, ihr müsst
ausloten, bei wieviel nehme ich zu, bei wieviel ab und bei wieviel bleibt
mein Gewicht stehen.
Sonst kommt es zum gefürchteten JoJo-Effekt, denn der Körper ist ein
Gewohnheitstier und gewöhnt sich an die Umstellung der Nahrung. Wenn
es dann ein zu viel gibt, fängt er an zu speichern.
Ein ReHi an Rosali und Heidekr - ich wünsche Euch viel Erfolg bei uns.
Ein erfolgreiche Zeit wünsche ich Euch und denkt an genug zu trinken.
thimo
Mitglied
hallo
Habe leider vergessen mich letzte Woche zu melden.Sorry.
Melde heute 110.1 kg.
Ja, leider.....
Bin letzte Woche am rechten Ellenbogen operiert worden.
Nichts wildes, habe aber wieder eine Pause verordnet bekommen.
Habe mich gehen lassen und konnte mich nicht sportlich betätigen.
Hoffe die Tage wieder auf Besserung.
Will wieder die gesunde Ernährung in den Vordergrund stellen.
Gruß an alle
Thimo :vb_cool::vb_cool::vb_cool:
Habe leider vergessen mich letzte Woche zu melden.Sorry.
Melde heute 110.1 kg.
Ja, leider.....
Bin letzte Woche am rechten Ellenbogen operiert worden.
Nichts wildes, habe aber wieder eine Pause verordnet bekommen.
Habe mich gehen lassen und konnte mich nicht sportlich betätigen.
Hoffe die Tage wieder auf Besserung.
Will wieder die gesunde Ernährung in den Vordergrund stellen.
Gruß an alle
Thimo :vb_cool::vb_cool::vb_cool:
hallo.ich hätt da mal ne frage zu einer diät
kennt sie jemand einen tag essen was und wieviel man will,also egal ob 1000 oder 5000 kalorien.
aber den nächsten tag dafür gar nix,also o kalorien nur wassser.
nimmt man da wirklich ab,weis nicht so recht ob das stimmt?????
und schadet das nicht dem körper?????????????
bin am überlegn ob ichs so mal probieren soll.glg.moni
kennt sie jemand einen tag essen was und wieviel man will,also egal ob 1000 oder 5000 kalorien.
aber den nächsten tag dafür gar nix,also o kalorien nur wassser.
nimmt man da wirklich ab,weis nicht so recht ob das stimmt?????
und schadet das nicht dem körper?????????????
bin am überlegn ob ichs so mal probieren soll.glg.moni
saurier
Bekanntes Mitglied
@hallo
sauri hat 67,o kg zu melden.
@liebe colana,
ich habe im dezember/januar zwar kartoffeln gegessen,
die waren aus marzipan und mehr wie essen kann ich nicht.
und mein gewicht macht ja was es soll, schön langsam nach unten... so habe ich keine angst
um den jojo effekt.
mein essmenge ist schon immer nicht so viel. insofern freue ich mich, dass die sünde der
süssen weihnacht keine großen abweichung gebracht hat.
schön dass du uns noch weiter betreust!
sauri
sauri hat 67,o kg zu melden.
@liebe colana,
ich habe im dezember/januar zwar kartoffeln gegessen,
die waren aus marzipan
und mehr wie essen kann ich nicht.und mein gewicht macht ja was es soll, schön langsam nach unten... so habe ich keine angst
um den jojo effekt.
mein essmenge ist schon immer nicht so viel. insofern freue ich mich, dass die sünde der
süssen weihnacht keine großen abweichung gebracht hat.
schön dass du uns noch weiter betreust!
sauri
Hallo Marly, vielen Dank für Deine guten Wünsche.
Mein Gewicht hat sich gut entwickelt, nach oben. Muss diese Woche 85,6 kg. melden. Ich versuche gleichzeitig mit dem Rauchen aufzuhören. Das ist mir fast noch wichtiger als abzunehmen. Vllt. klappts wieder, wenn der Stoffwechsel sich etwas umgestellt hat.
Ein schönes Wochenende wünscht
Petra
Mein Gewicht hat sich gut entwickelt, nach oben. Muss diese Woche 85,6 kg. melden. Ich versuche gleichzeitig mit dem Rauchen aufzuhören. Das ist mir fast noch wichtiger als abzunehmen. Vllt. klappts wieder, wenn der Stoffwechsel sich etwas umgestellt hat.
Ein schönes Wochenende wünscht
Petra
Meeresbrise
Neues Mitglied
Meeresbrise meldet diese Woche 77,6 kg.
Allen eine gute Woche
Allen eine gute Woche
Würde gerne mitmachen!
Hallo zusammen!
Ich mache zur Zeit eine Glutenfreie und Säurearme Diät wegen meiner chron.Polyarthritis.Weiß nicht ob ich damit abnehmen kann aber ich hoffe das meine Beschwerden weg gehen.Zur Zeit habe ich 73kg,mein Wunschgewicht wäre 65kg.
LG Hedija
Hallo zusammen!
Ich mache zur Zeit eine Glutenfreie und Säurearme Diät wegen meiner chron.Polyarthritis.Weiß nicht ob ich damit abnehmen kann aber ich hoffe das meine Beschwerden weg gehen.Zur Zeit habe ich 73kg,mein Wunschgewicht wäre 65kg.
LG Hedija