Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?
- Ersteller Marie2
- Erstellt am
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Gast_
Guest
..........69,2............
G
Gast_
Guest
zum backen kann ich leider garnix sagen.....ich ess immer nur gebackenes. selber backen kann ich nicht...:o
pat_blue
Mitglied
@colona
Ja, ist sehr viel, was ich abgenommen hab. Bei 20kg muss ich eh ne Pause machen, damit sich der Körper daran gewöhnt und die Haut auch Zeit hat zurück zu gehen. Anscheindend funktioniert das Metabolic bei mir sehr gut. Ich nutze alle Sachen aus, spare auch nicht am Brot oder sonst was, esse auch mal zwischendrin meine Pizza. Aber ehrlicherweise muss ich sagen, dass ich unglaublich froh bin, dass es am Anfang so schnell ging. Aber irgendwann wird der Stillstand und sogar eine leichte Zunahme kommen. Das ist bei allen so, die ich nun kenne.
P.S. Mein Rheumatologe hat auch gemeint es sei zu schnell.
P.P.S. Danke für den Tip mit dem massieren. Versuche das so oft wie möglich zu machen. Sonst seh ich mal aus wie ein Shar Pei
Ja, ist sehr viel, was ich abgenommen hab. Bei 20kg muss ich eh ne Pause machen, damit sich der Körper daran gewöhnt und die Haut auch Zeit hat zurück zu gehen. Anscheindend funktioniert das Metabolic bei mir sehr gut. Ich nutze alle Sachen aus, spare auch nicht am Brot oder sonst was, esse auch mal zwischendrin meine Pizza. Aber ehrlicherweise muss ich sagen, dass ich unglaublich froh bin, dass es am Anfang so schnell ging. Aber irgendwann wird der Stillstand und sogar eine leichte Zunahme kommen. Das ist bei allen so, die ich nun kenne.
P.S. Mein Rheumatologe hat auch gemeint es sei zu schnell.
P.P.S. Danke für den Tip mit dem massieren. Versuche das so oft wie möglich zu machen. Sonst seh ich mal aus wie ein Shar Pei
killeersack
Mitglied
freut mich^^
es freut mich zu lesen das ihr allen einen erfolg beim abnehmen hat macht mir den tag heut schöner^^ ich hoffe hab tweiterhin erfolg dabei . ich drücjk euch die daumen
es freut mich zu lesen das ihr allen einen erfolg beim abnehmen hat macht mir den tag heut schöner^^ ich hoffe hab tweiterhin erfolg dabei . ich drücjk euch die daumen
Nachdem ich mir einen Magen/Darm Infekt zugelegt habe, wiege ich nun 114,7kg.
Mal sehen, wie es wird, wenn ich wieder etwas bei mir behalte.
Ich backe auch wenig. Bei Kuchen kann man Fett oft durch Yogurt ersetzen. Aber wie das mit Weihnachtsgebäck ist, weiß ich leider nicht.
Allen eine gute Woche!
Kati
Mal sehen, wie es wird, wenn ich wieder etwas bei mir behalte.
Ich backe auch wenig. Bei Kuchen kann man Fett oft durch Yogurt ersetzen. Aber wie das mit Weihnachtsgebäck ist, weiß ich leider nicht.
Allen eine gute Woche!
Kati
Meeresbrise
Neues Mitglied
Gewicht
Meeresbrise meldet 81,0 kg. Allen eine gute Woche von Meeresbrise
Meeresbrise meldet 81,0 kg. Allen eine gute Woche von Meeresbrise
Snoopiefrau
Bekanntes Mitglied
Hallöle,
bei mir ist Stillstand, weder was rauf,noch runter.
Gruß
Snoopiefrau
bei mir ist Stillstand, weder was rauf,noch runter.
Gruß
Snoopiefrau
Katjes
Bekanntes Mitglied
hallo,
melde 68,5 kg.
ich melde mich erstmal bei euch ab und hoffe,das ich nicht so schnell wiederkommen muß.
wünsche euch weiterhin frohes pfundepurzeln
liebe grüße
katjes
ps:dir liebe colana, ein dickes danke für die liebe betreuung und die arbeit die du in diesen thread steckst
melde 68,5 kg.
ich melde mich erstmal bei euch ab und hoffe,das ich nicht so schnell wiederkommen muß
.wünsche euch weiterhin frohes pfundepurzeln
liebe grüße
katjes
ps:dir liebe colana, ein dickes danke für die liebe betreuung und die arbeit die du in diesen thread steckst
pat_blue
Mitglied
ps:dir liebe colana, ein dickes danke für die liebe betreuung und die arbeit die du in diesen thread steckst
Da möcht ich mich auch anschliessen!!
saurier
Bekanntes Mitglied
ach wenn das nicht so schwer wäre...
die leidigen kilos benehmen sich wie die kinder:
die spielen mit mir fangen...grr
nach dem ich nun alles umgestellt habe mit almased aus der apotheke, fettarm, eiweissreich, sogar nun kg weise möhren und paprika verspeise (esse ich am liebsten, natürlich am tag 2-3 mal was davon zwischendurch)schon immer viel trinke, gaaaaaaaaaaaaaaaanz wenig mal was mit zucker, sind die kg's wieder nach oben gewandert. oh mann das nervt!
sonntag zeigte die waage 71,5 kg - was mich fast umfallen lies!
seit montag nun die totale umstellung, und ein kleiner lichtblick:
knapp unter 70 kg und ich merke, dass ich mich irgendwie im körper besser fühle,
mal abgesehn von dem schub der mich wieder nervt.
sauri, will eisern bleiben!
die leidigen kilos benehmen sich wie die kinder:
die spielen mit mir fangen...grr
nach dem ich nun alles umgestellt habe mit almased aus der apotheke, fettarm, eiweissreich, sogar nun kg weise möhren und paprika verspeise (esse ich am liebsten, natürlich am tag 2-3 mal was davon zwischendurch)schon immer viel trinke, gaaaaaaaaaaaaaaaanz wenig mal was mit zucker, sind die kg's wieder nach oben gewandert. oh mann das nervt!
sonntag zeigte die waage 71,5 kg - was mich fast umfallen lies!
seit montag nun die totale umstellung, und ein kleiner lichtblick:
knapp unter 70 kg und ich merke, dass ich mich irgendwie im körper besser fühle,
mal abgesehn von dem schub der mich wieder nervt.
sauri, will eisern bleiben!
G
Gast_
Guest
70 kilo...........hhm.
Colana
Musikus
Hallo ihr Lieben,
ihr ward ja fleissig - weiter so....
Süpi - bei mir klappt es auch nicht, obwohl ich inzwischen bei 5 mg Cortison statt 7,5 mg bin seit über 14 Tagen...
Ich ernähre mich weiterhin nach WW und jut isses... - irgendwann purzeln mal bei mir die Pfunde...
Die Weihnachtsbäckerei könnt ihr häufig ein wenig entlasten:
- weniger Zucker nehmen als angegeben - oftmals bis zu eine 1/3 weniger
- oder auf Süßstoff flüssig umsteigen
- statt normaler Butter versucht mal Halbfett-Butter oder Halbfett-Margarine
- 1 Ei lässt sich entweder durch 1 EL Magerquark ersetzen oder 85 g Apfelmus
Ansonsten heißt es ganz einfach:
Genießt es auch, am nächsten Tag geht es weiter....
In der Weihnachtszeit macht Euch bewußt viele Salate vor dem Hauptessen oder einfach das Hauptessen durch einen Salat
ersetzen oder Gemüsesuppen...
Was noch lecker ist:
Apfelsaft halb und halb,
etwas mit Flüssigsüße süßen und Zimt rein,
ab in die Mikrowelle und heiß machen
lecker....
Anbei die aktualisierte Tabelle, leider erst heute... - ich hatte soooo viel zu tun zwischendurch.
Unser Orchester (unter Alles anzeigen ist noch mehr zu hören) hat bald sein Jahresabschluss-Konzert und ich musste viel üben...
Morgen ist noch mal ein sog Proben-Sonntag angesetzt mit 4 h
Ich wünsche Euch noch eine erfolgreiche restliche Woche und vor allem, was viel wichtiger ist: schmerzfrei
ihr ward ja fleissig
- weiter so.... Süpi - bei mir klappt es auch nicht, obwohl ich inzwischen bei 5 mg Cortison statt 7,5 mg bin seit über 14 Tagen...
Ich ernähre mich weiterhin nach WW und jut isses... - irgendwann purzeln mal bei mir die Pfunde...
Die Weihnachtsbäckerei könnt ihr häufig ein wenig entlasten:
- weniger Zucker nehmen als angegeben - oftmals bis zu eine 1/3 weniger
- oder auf Süßstoff flüssig umsteigen
- statt normaler Butter versucht mal Halbfett-Butter oder Halbfett-Margarine
- 1 Ei lässt sich entweder durch 1 EL Magerquark ersetzen oder 85 g Apfelmus
Ansonsten heißt es ganz einfach:
Genießt es auch, am nächsten Tag geht es weiter....
In der Weihnachtszeit macht Euch bewußt viele Salate vor dem Hauptessen oder einfach das Hauptessen durch einen Salat
ersetzen oder Gemüsesuppen...
Was noch lecker ist:
Apfelsaft halb und halb,
etwas mit Flüssigsüße süßen und Zimt rein,
ab in die Mikrowelle und heiß machen
lecker....
Anbei die aktualisierte Tabelle, leider erst heute... - ich hatte soooo viel zu tun zwischendurch.
Unser Orchester (unter Alles anzeigen ist noch mehr zu hören) hat bald sein Jahresabschluss-Konzert und ich musste viel üben...
Morgen ist noch mal ein sog Proben-Sonntag angesetzt mit 4 h
Ich wünsche Euch noch eine erfolgreiche restliche Woche und vor allem, was viel wichtiger ist: schmerzfrei