Hallo, Ihr Lieben, ich hoffe, Ihr habt mich hier nicht vergessen. Ich denke immer noch an Euch und bin dankbar, daß ich durch den Absteck-Club ein paar Pfündchen abgenommen habe. Ich achte seitdem mehr darauf, was dick machen könnte. Deshalb hab ich mir beim Treffen in Köln zum Mittagessen auch nur diese kleine Köstlichkeit gegönnt, die ich extra für Euch photographiert habe.
liebe neli, wir vermissen dich auch , und du bist herzlich re-willkommen, wenn du meinst es tut not ! du siehst ja, für meine letzten 4 kilos die ich noch runter haben will, bin ich auch wieder hier gelandet sieht lecker aus, dein mahl! es war sicher klasse und lustig in köln! wir sehen uns und ieben gruss marie
So Ihr Lieben, hier das neue Ergebnis... @Marie - ich werde mich kommende Woche eingehender mit Deinem Verbesserungsvorschlag befassen. Zurzeit sauf ich in Arbeit ab Ich hoffe, Du erhältst recht bald wieder Deine alte Standfestigkeit @kriegerin - ein Herzlich Willkommen!!! Dein Nick ist ja schon eine Kampfansage ich hoffe, der ist nur gegen Pfunde gerichtet? Ich wünsche Dir jedenfalls viel Erfolg und jede Menge Spaß bei RO und speziell bei uns. Aber Vorsicht!! es besteht extreme Suchtgefahr, die macht aber nicht dick und hat auch nur gute Nebenwirkungen @poldi - Wie schade, aber ich kann Dich gut verstehen. Soweit wie Du, war ich auch schon öfters. Aber jetzt scheint es allmählich ganz langsam bei mir zu funxen. Komm' wieder, wenn Dir danach ist. @Bianca - laß' Dich durch den Draht einmal knuddeln. Ich wünsche Dir schnelle und gute Besserung. Laß' von Dir hören, wenn's geht. Du weißt doch, wir sind hier furchtbar neugierig @Rest der Menschheit - noch Jemand ohne Fahrausweis... äh, ich meine Abspeckerfolg? Dann mal ran hier und mitgemacht. Auf geht's, es gilt das hämische Grinsen der Waage zu widerlegen Ich wünsche Euch eine angenehme Woche und weiterhin viel Erfolg liebe Grüße Maggy
erste Guten Morgen ihr Lieben melde heute kurz und bündig: 64,6 kg Wünsche euch allen eine schöne und erfolgreiche Woche. Liebe Grüsse Inesmaus
Guten Morgen, war übers Wochenende in der Klinik - das Essen war nicht so doll daher: 74,6 kg. Das wird sich aber in den nächsten Wochen ändern - das Corti wurde von 7,5 auf 50 mg erhöht. Drückt mir die Daumen - muß heute um 11 Uhr wieder in der Klinik sein Ergebnisse abholen und neue Medikation besprechen. Traurige Grüsse - Stine
Dritte... Guten Morgen, Ihr Lieben, ich melde 107 kg!!! Ich bin mir keiner Schuld bewußt Aber vielleicht liegt das an meiner Grippeimpfung? Ich kam die letzte Woche nicht so richtig auf meinem Strampelmat zugange. Mir taten die Gräten zu sehr weh. :o Aber jetzt geht in die nächste Woche Ich hoffe, es erging Euch allen besser liebe Grüße
Hallo Ihr, habe auch ein paar Kilos zu viel (um genau zu sein, 9,6 kg), die jetzt endlich weg müssen. Ich würde mich freuen, wenn ich auch bei Euch mitmachen könnte. Alleine nimmt es sich doch schwerer ab (bzw. überhaupt nicht) als zusammen und darauf, den Weight Watchern oder anderen kommerziellen Abnehmgruppen mein sauerverdientes Geld in den Rachen zu werfen, habe ich überhaupt keine Lust. Bin gerade bei 76,6 kg (bei 1,76 m) und möchte auf 67 kg runter, da das vor ca. 4 Jahren mein Superdupergewicht war, wobei ich mich wirklich wohl in meiner Haut gefühlt habe. Dann, nach Abschluß des Studiums und 1-jähriger Arbeitslosigkeit war ich bei 84 kg. Auf mein jetziges Gewicht habe ich mich mit einer Radikalkur (Molke, Gemüse und Obst soviel ich wollte) runtergehungert, merke aber, dass ich, seit ich wieder normal esse, wieder schwerer werde, grrrrr, der typische Jojoeffekt... Schwach werde ich übrigens bei allem, was mit Weißmehl bzw. Kohlehydraten allgemein zu tun hat, z.B. leckere Rosinenbrötchen, Kekse, Kuchen, Müsli. Also, wenn Ihr noch ein Plätzchen frei habt, freue ich mich, ebenso für gute Tipps und ein bißchen Motivationshilfe. Liebe Grüße, Knoeppie
Hallo knoeppi willkommen im Club ... ich gestehe hier offen und ehrlich: ICH ESSE JEDEN TAG MEIN MÜSLI¨!!!!!!! Mein Müsli sieht so aus: 1 Joghurt (ca.180gr., 1,5% Fett), 1 Apfel kleingeschnitten, ca.50 gr. CrunchyMix (Hafer und sonstige Flocken), ein paar Tropfen Süssstoff (ich liebe es süss). Auf Kuchen verzichte ich auch nicht ganz,. Gestern gab es ein Stück Bienenstich (war ja auch Sonntag) Ich versuche dann einfach tagsüber ein wenig Kalorien zu sparen. Also nun auf in den "Kampf" Liebe Grüsse Inesmaus
Moin-Moin knoeppie, klaro haben ein Plätzchen für Dich frei Herzlich willkommen!!! Verrät's Du uns Dein jetziges, genaues Gewicht? Dann trage ich Dich in unserer Tabelle mit ein (Dein Name steht schon drin ) liebe Grüße Nachtrag: upps - 'tschuldigung - habe Dein Gewicht völlig überlesen, sorry. Ist jetzt eingetragen
Menno 97 vielleicht sollte ich auch aussteigen? Ich habe mal über Poldi nachgedacht und schon beim Lesen überlegt, ob es mir wirklich ähnlich geht mein Tablettenfrühstück besteht zwar nur aus 6-7 Pillen aber über Tag werf ich dann noch das ein oder andere ein. Schmerzen habe ich momentan trotz des guten Wetters ständig und heute Mittag gehe ich zum Rheumatologen. Da gibt es dann neue Ergebnisse und mal sehen was ich dann noch alles schlucken darf. Ich denke, ein bisschen versuch ichs noch..... Geknickte Grüße Christine
guten morgen! zum abnehmen hab ich mir eine blöde zeit ausgesucht, bin seit einer woche von 2 auf 20 mg cortison hoch, heute morgen auf 10 mg reduziert und steh etwas neben mir, naja, passt dann irgendwie zu halloween. durch die corti-erhöhung hab ich leider zugenommen, ich wiege 60,9 kg, *seufz* hab also 1,1 kg zugenommen. ich muss zu meiner schande gestehen, dass ich offensichtlich unter dem corti zu einem willenlosen schoko-junkie werde. ich hoffe, ich krieg das wieder in den griff. jedenfalls kannn ich seit gestern wieder laufen, hab allerdings seit 1 woche die wohnung nicht verlassen, das kommt heute erst. und ich hoffe, es bleibt auch so, wenn ich noch weiter runterschleiche. ich hoffe, ihr seid erfolgreicher als ich gewesen! liebe stine, ich drück dir auch die daumen, dass du von deinen 50 mg rasch runterkommst und es dir bald besser geht! liebe knoeppie, für dich ein ganz herzliches willkommen! du wirst sehen, abgesehen von kleineren ausrutschern, ähem.... klappt es hier in der gemeinschaft ganz gut. man bekommt motivation die einem sonst vielleicht nicht so zufliegt *g* liebe ernstie, so ein tief hat vielleicht jeder mal, ich wünsche dir, dass du es rasch in den griff bekommst! wirst sehen, es wird auch wieder besser! euch alles liebe zu halloween marie
Liebe Marie, leider hält mein Tief schon seit Jahren an - zumindest was das Gewicht angeht... vor 4 Jahren wog ich 68 Kilo - das war klasse. Dann kamen die Schmerzen zurück und das Rheuma blühte regelrecht auf. Ich will nicht alles auf Medis schieben aber irgendwie bin ich in einer Schraube, aus der ich allein keinen Ausweg finde. Ich kann nicht "Nein" sagen, weder im Leben, noch beim Essen - schrecklich! Ich wünschte mir, es käme jemand der mich aus dem Loch zieht, ich alleine schaffe es nicht... Aber wahrscheinlich kommt nur einer vorbei, guckt und überlegt sich, dass ich zu schwer bin Na mal sehen, was ich bis zum Ende des Jahres fabriziere - statistisch gesehen, sollte ich dann die 100 Kilo erreicht haben... Gruß Christine
liebe christine, mensch, ich drück dich mal heftig! gerade deshalb solltest du hier bleiben, denn hier sind menschen die dich verstehen und auch auffangen können, wenn es mal dicke kommt! "draussen" ist das ja durchaus nicht immer so einfach mit dem verständnis. ich weiss nicht, ob ich mit meinem rat dich anderen an deinem ort in einer organisation gleich welcher art anzuschliesen völlig daneben liege, aber der kontakt zu gleichgesinnten ist so wichtig! hast du schon mal mit deinem arzt gesprochen, ob evtl. eine therapie oder reha in frage käme? irgendetwas, um auch die psyche aufzubauen? es tut mir leid, dass ich dir weiter nicht helfen kann, aber was ich mental virtuell hinkriege, schiebe ich dir gerne rüber! *g* heute ist halloween, vielleicht macht dir das spass? ich drück dich jedenfalls mal herzlich! lieben gruss marie
Liebe Christine Lass dich mal ganz lieb knuddeln. Lass dich mal ein bischen hochziehen von mir. Ich weiss, dass das nicht immer leicht ist, wenn man so tief in einem Loch hockt... Gib nicht auf, und wenn es noch 100 Rückschläge gibt. Lass dich nicht verrückt machen. Und so als kleiner Tipp: "Das Essen macht schön, das Essen macht schlank"...Mir hat das sehr geholfen...nicht immer denken: "mannomann, diese Kalorien..." Liebe Knuddelgrüsse und "Kopfhoch" Inesmaus
Ach ernstie - ich drücke Dich auch ganz heftig durch den Draht *wurrgs* - kriegste noch Luft? Nicht aufgeben, ich tue's auch nicht, auch wenn ich manchmal soweit bin, dass ich sagen könnte >Es hat alles keinen Sinn, Du bist und bleibst so fett!< Aber ich habe mir ein Ziel gesetzt: wir haben nächstes Jahr im Dezember Silberhochzeit (ich weiß, ist total altmodisch moderne Ehen sind nach 3 - 5 Jahren wieder auseinander ), und dann wollen wir höchstwahrscheinlich nach Kuba 'flüchten', d.h. für mich 10 Stunden in einen Flugzeugsessel eingezwängt zu sein, der für Revuekörper in Albasterqualität und -formen konzipiert wurde. Der letzte Floridatripp im Februar hat mir völlig gereicht Ich werde zwar nie einen Revuekörper haben und Albasterqualität war auch einmal, aber ich will wenigstens vernünftig in dieses Flugzeug-Sitzmöbel passen. Also beiße ich mich da durch, ich will einfach!!! Nur heute morgen gab es auch bei mir mal wieder entgleiste Gesichtszüge, als meine Waage wieder mal fast 1 Kilo mehr anzeigte. Da kann man bei sauer werden, wenn man schon auf Soße, und Frühstücksbutter, ganz profanen Rosinen-Sonntagstuten (Weißbrot) oder ab und zu mal ein abendliches Bierchen verzichtet, von Bonschen und Schoki ganz zu schweigen Es kann und darf eigentlich nicht nur an den täglichen Strampeleinlagen auf dem Crosstrainer hängen, ob man was abnimmt oder nicht. Letzte Woche waren diese Sporteinlagen für mich jedenfalls nicht drin, ohne dass ich nach 3 Minuten 'vor Kraft' nicht mehr laufen konnte. Also habe ich (wieder mal) zugelegt, und dabei schluckt mein Alfi doch das Corti seit 3 Wochen und nicht ich! Bitte gib' nicht auf :o irgendwie kriegen wir Dich gemeinsam aus dem Loch wieder raus und den Dreh Deiner Mißmutschraube gestoppt, Du mußt es nur zulassen. Sag uns einfach, wie wir Dir helfen können. Alles geht! Was nicht geht, wird gehend gemacht und der Rest wird geschoben. Versuche es locker zu sehen, ich tue's auch: Ein Jumbojet von 400 Tonnen Gesamtgewicht kann auch fliegen also wieso soll ich das mit meinen bescheidenen 107 kg nicht auch können?? ganz liebe Grüße
interessiert das überhaupt? Hallo ihr Lieben wollte nur mal DANKE sagen an den, der den Abspeckclub gegründet hat. Wenn ich bedenke, das ich zu meiner gewichtigsten Zeit fast 80 kg wog ....(aber das war lange vor r-o Abspeckclub) ...dann habe ich lange so um die 70 kg gewogen und nun seit ich bei r-o mitmache habe ich es doch tatsächlich von 69,5 auf 64,6 kg geschafft. Und das in einer brauchbaren Zeit von etwa 14 Wochen. das ist ein Schnitt von 350 gr. pro Woche. Nun bin echt am überlegen, wie ich denen helfen kann, wo der Erfolg gestoppt hat...sagt mir bitte, was kann ich tun für euch? Wären ein paar Rezepte hilfreich, allg. Tipps? Liebe Grüsse Inesmaus
Japp - Tipps werden immer gerne genommen, was ißt Du so den ganzen Tag? Wieviel Bewegung hast Du pro Tag, bzw. schaffst Du pro Tag? herzhaften Dank
liebe babamaus! dann hat maggy heute ja ordentlichzu tun *lach* ich habe kos auch in "angenehmer" erinnerung! *grins* lieben gruss marie
