Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?

[Tina_]

Huhu moni, ich möchte erstmal 3 Kilo abnehmen. 3 Kilo hört sich nicht viel an aber es ist sau schwer. Habe gerade RoActemra gespritzt und ich weiß jetzt schon morgen wieder 1 Kilo mehr.LG Tina

 

[moni3]

ja ich weis Tina es ist schwer abzunehmen.da muss man so diszipliniert ran gehen,sonst tut sich gar nix.lg

 

[moni3]

melde 70 Kilos.es tut sich nix.aber ja mach auch nicht viel Bewegung.habe Probleme mit lws und füssen.lg

 

[Tina_]

Vermelde heute 68 kg. Es tut sich langsam was(gaaaaanz langsam).

 

[moni3]

ja genau Tina.aber sehr sehr langsam.lg

 

[Tina_]

Man muss dran bleiben, auch wenn man denkt ich hab die sch... voll. Mein Trainer sagt immer genau an diesem Punkt wenn nicht runter geht , hören die meisten auf. Also dran bleiben!!! LG

 

[Tina_]

Mir tut bis auf Magen und Darm auch nichts weiter weh

 

[moni3]

ja.mach ich.aber ab und zu holt mich leider die fressatcke ein wie immer lg

 

[moni3]

von den massen 90 60 90 bin ich weit entfernt.grins.
ne war eins cherz die hatte ich noch nie und will sie auch nicht.lg

 

[Tina_]

Kann ich gar nicht richtig lokalisieren ob es ein Magen Darm Infekt ist. Habe Sonntag RoActemra gespritzt. Vielleicht kommt es davon oder Stress , Kummer usw knallt mir mal wieder auf den Magen /Darm . Oder es liegt einfach an dem Rheuma.

 

[Tina_]

Sagt mal was verspeist ihr so abends zum Abendbrot ?

 

[Tina_]

Danke Fräulein Flauschig

 

[Tina_]

Ich Scheibe Vollkornbrot mit Esrom und einen Apfel dazu oder grünen Smoothie

 

[moni3]

ich auch Obst und Quark.
odeer wenn ich grad keien lust zum abnehmen hab dann auch Wurstbrot ode rkuchn usw.

 

[Tina_]

Moni verträgst du Kuchen am Abend gut? Ich nicht , da hab ich gleich wieder Bauchweh und Sodbrennen

 

[moni3]

nein vertragen würd ich alles.nur diew aage verträgt e snciht.sonst könnt ich essn bis mitternacht alles was schmeckt.ausser etwas Bauchweh hab ich keine Probleme.
abe rwie gesagt das geht nicht zu oft sonst hab ich mal 100 kilos

 

[Tina_]

Moni mach mal Prise zimt in deinen Kaffee,Tee ,Quark , Obstsalat , Cappuccino und Kakao . Zimt senkt den Blutzucker , dann hast nicht mehr so viele Futteratacken bzw weniger Hunger auf süßes und Co.

 

[moni3]

danke Tina für den tipp.
abe rbei mir geht's vom kopf aus,wenns mir nicht gut geht bin ich ein frustesser und stopf alles in mich hinein.lg

 

[Tina_]

Och Mensch , fühl dich lieb gedrückt "Moni".... Alles wird gut

 

[moni3]

danke Tina lieb von dir.glg