Ser's Katjes,
das Rezept geb ich dir gern. Ich brauchte erst einen Freiwilligen zum Aufschreiben, hoffe ich habe nichts vergessen.
Wirsing Süßkartoffel Champignon Auflauf mit KürbisBechamel
1 kleiner Wirsing
300g Topinambur oder Süßkartoffel ( Autoimmunküche) o.a. Kartoffeln
400g Champignons oder andere Pilze
1 Gemüsezwiebel
Kürbismus von 1/2 Hokkaido oder beliebigem Kürbis ca. 300g
4EL Buchweizenmehl oder Maniok oder Hafer (Autoimmunküche) o. beliebiges Mehl
1 Liter Brühe oder Wasser
4 Lauchzwiebeln
Gewürze:
Salz
getrocknete, gemahlene Papayakerne (Autoimmunküche) oder Pfeffer
Thymian
2 Zehen Knoblauch
Muskat
Cumin
Kurkuma
Ingwer, daumengroßes Stück gerieben
1/2 Zitrone Schaleabrieb und Saft
Olivenöl
1rote Zwiebel in Ringen
Die äußeren Wirsingblätter von der dicken Rippe befreien, grob teilen.
Restlichen Wirsing ggf. samt Strunk in schmale Streifen schneiden.
Süßkartoffeln in Scheiben schneiden.
Gemüsezwiebel und Champignons mittelgrob stückeln, Knoblauch gerieben hinzu, mit Salz, Papayapfeffer und reichlich Thymian in Öl anbraten, Zitronenschale unterrühren. Beiseite stellen.
Lauchzwiebelgrün in Ringe schneiden und beiseite stellen.
Restliche Lauchzwiebelin Scheibchen schneiden, in Öl erhitzen.
Buchweizenmehl zugeben, anschwitzen, mit etwas Brühe oder Wasser ablöschen, Kürbismus zugeben.
Restliche Gewürze hinzu: Salz, Papayapfeffer, Muskat, Cumin, Kurkuma, Ingwer
1/2 Liter Brühe abgießen, aufköcheln.
Auflaufform gut ölen,.
Boden mit den WirsingBlätterstücken auslegen, Süßkartoffel verteilen.
Abwechselnd Championmasse, Wirsingstreifen, Süßkartoffel und "Bechamel" einschichten.
Zu oberst eine Lage Wirsingblätterstücke und eine Schicht Bechamelsoße, glatt streichen, Zwiebelringe drauf verteilen.
Je nach Form ergibt sich jetzt ob die Bechamel zu wenig Flüssigkeit für die Menge hat. Ungefähr halbe Höhe der Form sollte Flüssigkeit stehen haben, die Kartoffelschichten sollten "unter Wasser" stehen, daher ggf. seitlich die restliche Brühe angießen.
Backofen 160°C , 3/4 Stunde zugedeckt garen, eine weitere 1/2 Stunde 180°C die Bechamel bräunen, im geschlossenen Ofen nachziehen lassen.
Vor dem Servieren mit Lauchgrün bestreuen.
Wer nicht so lange warten möchte sollte den Kohl anbraten oder gewillt sein gut zu kauen

. Das Anbraten verkürzt die Ofendauer um einiges, allerdings müsste dann die Flüssigkeitsmenge angepasst werden, weil keine Zeit zum Verdampfen bleibt.
Wohl bekomm's
