Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?

moni3, davon habe ich noch nichts gehört, aber ich glaube,
damit habe ich auch nichts verpasst ;)
letztlich kommt es doch immer darauf an, viel man isst, bzw wie hoch der grundumsatz
ist im verhältnis zu den aufgenommenen kalorien. das abendliche essen soll zwar
ungünstiger sein, dazu habe ich kürzlich hier im thread einen link eingestellt, ich füge ihn für dich hier nochmal ein...

http://www.welt.de/wissenschaft/arti...-Kalorien.html
Essen am Abend hemmt den Abbau von Kalorien

aber du bist doch auf dem besten weg zum zielgewicht, wenn ich richtig gelesen habe,
mach dir keinen kopf, lass dir zeit für die restlichen kilo! ;-)
(o.t.:kleiner nett gemeinter hinweis noch, wir verstehen dich auch mit einem fragezeichen :))

wie ich schon schrieb, ich lass es langsam angehen, es bleibt bei 68 kg.
lg marie
 
Hallo. ...

Melde die Woche 112, 9 kg !
Na ja.... bald weniger corti... und dann gehts hoffentlich wieder abwärts!
Gruß an alle

Thimo
 
Guten Morgen!

Ich hatte heute Morgen ein schöner 'Erlebnis' und gute Motivation.Das erste Mal von 100,0 auf u 80,genau79,9 kg.Ich bin stolz darauf,zumal ich das mit kaum und oft wg.der Reizung des Oberschenkels auch ganz ohne Sport machen muss.

@moni3,ich denke auch,dass einmal am Tag soviel essen wie man will und sonst nichts,ist sicher nicht sinnvoll zur Gewichtsreduktion auf Dauer.Man braucht halt eine gleichmäßige Ernährungsumstellung verteilt über den Tag.

Ich wünsche allen einen schönen Wochenstart.VG Nanni63
 
Danke,Juliane!
Aufmunterung hilft,denn mindestens 10 kg sollten noch runter,allein wegen der Gelenke bei 30 J. pcP und Implantaten in Knie und Oberschenkel..

VG Nanni63

P.S.Ich bin auch gebürtig aus dem Weserbergland
 
Hallo!

Nach langer Zeit, würde ich bitten mich wieder "aufzunehmen" im Club.
Hatte eine schlimmen Winter.
Hab auch fast 125kg gewogen.
Hab mir nach Ostern, wie das Ciclosporin anfing zu wirken, vorgenommen auf 120 kg zu kommen, und mich dann wieder anzumelden.
Heute morgen war ich auf 120,4 und ich würde mich freuen, wenn es - vielleicht mit eurer Hilfe - noch viiiiieele Kilos nach unten geht.

Im übrigen mach ich nix anderes, als Abend auf KH zu verzichten. Mehr geht einfach psychisch nicht.
Irgendwie habe ich das Gefühl, dass ich mir nichts zusätzliches Aufladen sollte, daher keine "richtige" Diät.

Aber fast 5kg sind doch auch schon was, oder?

Mein nächstes Ziel sind 110.... und dann immer weiter, schön langsam.

Einen lieben Gruß an alle,
Kati
 
melde 65 Kilos.hat jemand mit ner guten Diät abgenommen?????????????
oder wie nehmt ihr ab????? weniger essn?????oder nur Salate?????oder ebn ne richtige Diät??????
glg.moni
 
Hallo. ...

Melde die Woche 113.3 kg.
Die corti Reduzierung geht leider nocht nicht. Aber hoffe auf den nächsten Arztbesuch, die woche!
Gruß an alle
Thimo
 
Hallo. ...

Leider verliere ich momentan nur an laune als an Gewicht!!!
Melde die Woche 113, 8kg!?
Ja... leider...
Gruß an alle

Thimo
 
melde vorige Woche 65,5 Kilos.
diese Woche 64,5 Kilos.
juhu 1 Kilo geschafft in einer Woche,so will ich weiter machen.glg.moni
 
wieviel willst du schaffen rosalia????????????
ich will so unter 60 Kilos,und das aber auch behaltn.glg.moni
 
Für diese Woche melde ich 67,2kg.
Wenn ich es schaffe, möchte ich noch 2kg abnehmen und dann ist aber auch gut.
LG Rosalie
 
Guten Morgen!
Wegen meiner Krankheit ist das Abnehmen im Moment sehr aktuell,habe jetzt 21/2 Jahre gelegen und versuche jetzt wieder für kurze Strecken auf die Beine zu kommen und da zählt jedes Kilo und ist zusätzliche Motivation.Ich möchte noch ca.10 kg abnehmen,wiege z.Zt. 78,4 kg.
Wünsche allen einen schönen Tag. Nanni63
 
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