Glühwürmchen
Mitglied
Hallo,
bei mir geht es auch endlich weiter, heute zeigte die Waage 65,5 kg an!
bei mir geht es auch endlich weiter, heute zeigte die Waage 65,5 kg an!
Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?
- Ersteller Marie2
- Erstellt am
Heute ist ein toller Tag,obwohl mein Oberschenkel weh tut,aber es ist zu ertragen.2 Supergründe:1.mein Gewicht ist wieder wie vorgestern,meine kleine 'Sünde'von Montag vergessen und 2.viel besser: 4 TORE FÜR BAYERN!!! Ich bin doch total TVsportverrückt,Fußball,Formel 1,Wintersport u.v.m..Das hilft mir auch weil ich ja viel sitzen und liegen muss.Es war ein Spitzen Abend!
Marie2
nobody is perfect ;)
hallo zusammen!
die eingeschränkte mobilität nach der erneuten kniegeschichte im dezember
zeigt wirkung
ein ernüchternder blick auf die waage (funktioniert sie wirklich richtig?... g)
lässt mich hier wieder erscheinen, ich fürchte, ohne diesen leichten "zwang" zur
selbstkontrolle wird das sonst nix mit dem abnehmen, da ich gutes essen liebe
und mein leben auch geniessen möchte. langjährige cortisoneinnahme lässt mich
an die möglichkeit eines kommenden erhöhten zuckerwertes denken, deshalb wäre
eine moderate gewichtsreduzierung vorteilhaft. und ich hab ein paar hübsche klamotten
in die ich wieder besser passen möchte ;-) ich weiss 68 kg ist nicht viel, aber ist auch abhängig von der grösse (1,64 m, sofern die wirbel inzwischen nicht ein bisschen zusammengerückt sind). ich lass es langsam angehen.....
heutiger stand 68 kg / ziel 60 kg
lieben gruss marie
die eingeschränkte mobilität nach der erneuten kniegeschichte im dezember
zeigt wirkung
ein ernüchternder blick auf die waage (funktioniert sie wirklich richtig?... g)
lässt mich hier wieder erscheinen, ich fürchte, ohne diesen leichten "zwang" zur
selbstkontrolle wird das sonst nix mit dem abnehmen, da ich gutes essen liebe
und mein leben auch geniessen möchte. langjährige cortisoneinnahme lässt mich
an die möglichkeit eines kommenden erhöhten zuckerwertes denken, deshalb wäre
eine moderate gewichtsreduzierung vorteilhaft. und ich hab ein paar hübsche klamotten
in die ich wieder besser passen möchte ;-) ich weiss 68 kg ist nicht viel, aber ist auch abhängig von der grösse (1,64 m, sofern die wirbel inzwischen nicht ein bisschen zusammengerückt sind). ich lass es langsam angehen.....
heutiger stand 68 kg / ziel 60 kg
lieben gruss marie
Meeresbrise
Neues Mitglied
Meeresbrise meldet diese Woche 77,6 kg.
Allen eine schöne Zeit
Allen eine schöne Zeit
Marie2
nobody is perfect ;)
na dann herzlich willkommen hier, sabse!
das problem unter cortison abzunehmen teile ich, dazu hattest du ja
in deinem thread geschrieben.
ich habe verstärkt lust auf kohlenhydrate, das muss ich mit salat und magerem fleisch in den griff kriegen.
mal sehen, was ich so an einfachen rezepten im netz finde,
denn eine begnadete köchin bin ich nicht.
also, ran an den speck! marie
das problem unter cortison abzunehmen teile ich, dazu hattest du ja
in deinem thread geschrieben.
ich habe verstärkt lust auf kohlenhydrate, das muss ich mit salat und magerem fleisch in den griff kriegen.
mal sehen, was ich so an einfachen rezepten im netz finde,
denn eine begnadete köchin bin ich nicht.
also, ran an den speck! marie
Guten Morgen!Auch von mir Sabse willkommen.Ich bin auch dabei abzunehmen,etwa 10 kg möchte ich noch.Bis jetzt ging es ganz gut,aber im Moment ist Stillstand.Das Problem ist ich kann kein Sport machen,da ich durch viele OPs am Oberschenkel Schmerzen habe und ich manchmal noch nicht mal 3mal 2 min.auf einem Sitzfahrrad-Hometrainer machen kann.Trotdem viele Grüße! Nanni63
hallo melde 65 kilos.es tut sich nix,aber klar gestern bei der tante geladn gewesn,gutes schnitzal mit eiskaffee,dann kaffe und kuchn und abends noch ne brettljause.naja wie soll ich da abnehmen.
aber die tante sagte moni das steht dir soooooo gut(sie kennt mich noch mit so 58 kilos)viel besser wie früher siehste gut aus, sagte sie.
naja zu was dann abnehmen?????.ne ich will 5 kilos weg.glg.moni
aber die tante sagte moni das steht dir soooooo gut(sie kennt mich noch mit so 58 kilos)viel besser wie früher siehste gut aus, sagte sie.
naja zu was dann abnehmen?????.ne ich will 5 kilos weg.glg.moni
thimo
Mitglied
Hallo. ...
Mhhhh... 112, 3 kg !
Ja. Muss seit ca. 10 Tagen wieder mehr Cortison nehmen. Schauts euch an....
Na ja. Hatte einen kleinen Schub! Nur ein kleinen... Gott sei Dank. Darf vielleicht ab Mittwoch wieder weniger nehmen . Mal auf die Blutwerte morgen warten...
Gruß an alle
Thimo
Mhhhh... 112, 3 kg !
Ja. Muss seit ca. 10 Tagen wieder mehr Cortison nehmen. Schauts euch an....
Na ja. Hatte einen kleinen Schub! Nur ein kleinen... Gott sei Dank. Darf vielleicht ab Mittwoch wieder weniger nehmen . Mal auf die Blutwerte morgen warten...
Gruß an alle
Thimo
M
Marly
Guest
Hallo Scnuckels,
war lange nicht hier, bin aber immer noch bei WW und nun wieder voll durchgestartet mit neuer Motivation und ersten weiteren Erfolgen.
Heute wiege ich: 75,9 kg
Habe also seit Start bei WW Ende Juli letzten Jahres nun 9,2 kg abgenommen. Hat zwar länger gedauert, dafür war es kein wirklicher Streß, habe nette Leute kennengelernt und mache auf jeden Fall noch lange weiter.
Eine schöne schlanke Woche wünscht
war lange nicht hier, bin aber immer noch bei WW und nun wieder voll durchgestartet mit neuer Motivation und ersten weiteren Erfolgen.
Heute wiege ich: 75,9 kg
Habe also seit Start bei WW Ende Juli letzten Jahres nun 9,2 kg abgenommen. Hat zwar länger gedauert, dafür war es kein wirklicher Streß, habe nette Leute kennengelernt und mache auf jeden Fall noch lange weiter.
Eine schöne schlanke Woche wünscht
Hallo!
Ich muss heute mal meinen Frust loswerden.Ich glaube ich mache im Moment etwas falsch.Bis jetzt ging das Abnehmen recht gut,ca.2kg pro Monat bis jetzt 18kg,12 will ich noch.Aber jetzt geht gar nichts,eher die letzten Tage um 2-300gr.täglich hoch,obwohl ich wenig Kalorien zu mir nehme.Langsam habe ich das Gefühl mein Körper ist auf Sparmodus und der Stoffwechsel ist reduziert.Doch ich habe 2Probleme.Ich kann wegen meiner Krankheit kein Sport machen,saß jetzt 3 J.im Rolli und zum anderen kann ich nicht einkaufen und selber kochen.Ich bin meinem Mann sehr dankbar,dass er das für uns macht,aber da er natürlich auch Vollzeit arbeitet,muss es halt in der Woche auch schnell gehen und ich konnte nur abnehmen durch Reduzierung der Mengen.Ich weiß nicht,ob und wie es jetzt weitergeht mit dem Gewicht.Trotzallem schöne Woche für alle,Nanni63
Ich muss heute mal meinen Frust loswerden.Ich glaube ich mache im Moment etwas falsch.Bis jetzt ging das Abnehmen recht gut,ca.2kg pro Monat bis jetzt 18kg,12 will ich noch.Aber jetzt geht gar nichts,eher die letzten Tage um 2-300gr.täglich hoch,obwohl ich wenig Kalorien zu mir nehme.Langsam habe ich das Gefühl mein Körper ist auf Sparmodus und der Stoffwechsel ist reduziert.Doch ich habe 2Probleme.Ich kann wegen meiner Krankheit kein Sport machen,saß jetzt 3 J.im Rolli und zum anderen kann ich nicht einkaufen und selber kochen.Ich bin meinem Mann sehr dankbar,dass er das für uns macht,aber da er natürlich auch Vollzeit arbeitet,muss es halt in der Woche auch schnell gehen und ich konnte nur abnehmen durch Reduzierung der Mengen.Ich weiß nicht,ob und wie es jetzt weitergeht mit dem Gewicht.Trotzallem schöne Woche für alle,Nanni63
Marie2
nobody is perfect ;)
hallo nanni63,
also erstmal glückwunsch, dass du immerhin schon 18 kg abgenommen hast
darüber, dass der körper irgendwann sagt, ich will jetzt nicht, wird ja öfter berichtet.
wenn dein mann einkaufen geht, kann es doch nicht so schwer sein, auch nach
salat, obst und frischem gemüse zu greifen, es gibt so viele schnelle rezepte.
er könnte ja dann für sich die wurst oder bulette extra auftischen ;-)
frisches gemüse kann man teils auch roh essen, wie kohlrabi oder möhren.
ich glaube, da müsste sich ein weg finden lassen eine reine reduzierung der
mengen würde bei mir auch frust auslösen ;-)
weiter viel erfolg, marie
also erstmal glückwunsch, dass du immerhin schon 18 kg abgenommen hast
darüber, dass der körper irgendwann sagt, ich will jetzt nicht, wird ja öfter berichtet.
wenn dein mann einkaufen geht, kann es doch nicht so schwer sein, auch nach
salat, obst und frischem gemüse zu greifen, es gibt so viele schnelle rezepte.
er könnte ja dann für sich die wurst oder bulette extra auftischen ;-)
frisches gemüse kann man teils auch roh essen, wie kohlrabi oder möhren.
ich glaube, da müsste sich ein weg finden lassen
eine reine reduzierung der mengen würde bei mir auch frust auslösen ;-)
weiter viel erfolg, marie
Marie2
nobody is perfect ;)
liebe juliane,
das ist eine unschöne diagnose geworden!
immer alles richtig zu machen wird schwer, das versuche ich selber erst gar nicht
ich zähle auch keine kalorien und gönne mir auch häufig eine kleine portion schokolade,
mit 70 % kakaoanteil, sonst stellt sich bei mir schnell frust ein. wir haben durch unsere jeweilige erkrankung schon genug an der backe, da will ich mir das leben nicht unnötig vermiesen. eine zusammenfassung in dem sinne haben wir meines wissens nicht,
aber schau doch mal ein paar seiten zurück, colana hat in regelmässigen abständen
hilfreiche tipps gegeben. wenn man es schafft pizza, kuchen, nudeln und fettiges zu reduzieren, und statt desssen grünzeug verputzt, hat man schon viel getan.
juliane, wegen der anderen geschichte, ich habe nie eine antwort bekommen
als ganz allgemeine info: das habe ich heute gefunden, vielleicht interessiert es jemanden. ein paar interessante news über eiweiss, und ruhig auch mal auf der seite klicken auf: "100 Lebensmittel Davon können Sie soviel essen, wie Sie wollen!"
viel spass beim lesen ;-)
http://www.bild.de/ratgeber/gesundh...ss-plan-fuer-kopf-und-topf-30166502.bild.html
so weit sollte es nicht kommen
das ist eine unschöne diagnose geworden!
immer alles richtig zu machen wird schwer, das versuche ich selber erst gar nicht
ich zähle auch keine kalorien und gönne mir auch häufig eine kleine portion schokolade,
mit 70 % kakaoanteil, sonst stellt sich bei mir schnell frust ein. wir haben durch unsere jeweilige erkrankung schon genug an der backe, da will ich mir das leben nicht unnötig vermiesen. eine zusammenfassung in dem sinne haben wir meines wissens nicht,
aber schau doch mal ein paar seiten zurück, colana hat in regelmässigen abständen
hilfreiche tipps gegeben. wenn man es schafft pizza, kuchen, nudeln und fettiges zu reduzieren, und statt desssen grünzeug verputzt, hat man schon viel getan.
juliane, wegen der anderen geschichte, ich habe nie eine antwort bekommen
als ganz allgemeine info: das habe ich heute gefunden, vielleicht interessiert es jemanden. ein paar interessante news über eiweiss, und ruhig auch mal auf der seite klicken auf: "100 Lebensmittel Davon können Sie soviel essen, wie Sie wollen!"
viel spass beim lesen ;-)
http://www.bild.de/ratgeber/gesundh...ss-plan-fuer-kopf-und-topf-30166502.bild.html
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Meeresbrise
Neues Mitglied
Melde 77,8 kg. Allen einen schönen Sonntag.
Gruss Meeresbrise
Gruss Meeresbrise