Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?

Hallo zusammen,

die Tage schmelzen so dahin und schon ist Tabellentag....

Anbei wie immer Eure aktualisierte Tabelle....

@Valentina

Ja - auch der Stress kann dick machen.

Schreib Dir doch mal die Situationen auf und überleg Dir, was Du stattdessen machen kannst
als dann Essen:

ins Kissen boxen
Altpapier zerknüllen und in den Mülleimer pfeffern
rasch Spaziergehen
mit einer guten Freundin sprechen
auf ein Feld oder in den Wald fahren und mal so richtig schreien - aber richtig laut, aus vollem Herzen

Vielleicht helfen Dir diese Ideen ja weiter....

BEs solltest Du schon errechnen können ;) - leider gehört das zum Handwerkszeug...

Aber vielleicht kannst Du Dir ja zum Abendbrot 2 Vollkorn-Brot-Scheiben können mit Halbfett-Margarine und Käse oder Wurst
oder ohne Belag mal mit Räucherfisch und dazu gegartes Gemüse...

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Ihr ward alle wieder fleissig - DAS WAR SPITZE - :top::top::top::top:
weiter so....
Alle anderen folgen Euch auf dem Fuße :top::top::top::top:

Ich wünsche Euch eine erfolgreiche, ruhige und schmerzfreie Woche
 
@hallo colana,

melde gehorsamst: 69,00 kg wie ich auf die zahl komme, ist mir schleierhaft.

egal! ich werde versuchen das gewicht zu reduzieren.

Danke, sauri, dat liebe dinolein
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Colana,

ich esse bei Streß gar nicht mehr als sonst, aber trotzdem habe ich das Gefühl, es staut sich in mir oder wandert direkt in die Fettzellen.....jedenfalls nehme ich nicht ab, ich muß dann acuh besonders darauf achten, meine 2 Liter zu trinken......
 
Ich melde hiermit 65,8 kg - eine Nullrunde also. Und ich melde mich für einige Wochen ab, da ich am Dienstag zur Reha fahre - und die werden mich gewiss nicht wöchentlich wiegen!. Geplant sind drei Wochen. - Es kann aber auch mehr werden.

Liebe Grüße
Julia123
 
Moin,

schon wieder eine Nullrunde: 79,9 kg.

So langsam ist das nicht mehr witzig! Zwei Wochen nichts abgenommen, da vergeht einem ja jede Motivation!

Freue mich für die, die was runter haben!!!
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
heute morgen, als ich mich auf die waage stellte, habe ich mich doch arg erschrocken,
muss leider 84,2 melden, heullll, dabei hatte ich das gefühl das ich abgenommen habe und ich war ja auch ganz lieb beim essen

ist es möglich, dass es noch eine weile nach der gebärmutterentfernung die zyklusabhängigen wassereinlagerungen gibt?

oder liegt es an den schmerzmitteln? habe diese woche wieder jeden tag voltaren nehmen müssen
 
Zuletzt bearbeitet:
Mmmppfffff... 61.7kg! Bin stocksauer! Soviel Altpapier kann ich gar nicht kleinknüllen und so große Kissen zum reinboxen finden....:mad: Trotzdem, liebe Colana, danke für die netten Tipps!
Irgendwie fühle ich mich nicht so undiszipliniert, denn ich weiss was ich esse! Habe wegen Wechselprobs Hormone bekommen...DIE sind Schuld..BASTA:o
Auf ne neue Kampf-Woche
Snoopiefrau
 
Hallo Süpi,

leider wirkt sich die GM-Entfernung nicht darauf aus, oder hattest du Total-OP?
Ich lebe seit 8 Jahren ohne GM und die Wassereinlagerungen sind geblieben, der Zyklus bleibt hormonell bestehen, es gibt bloß keine Regel mehr......
 
@colana,

sorry ich bin heut von unterwegs gleich in den garten. hier haben wir keine waage. ich melde mein gewicht am montag. ist das ok?

habe eine ursache eventuell entdeckt. muss sehn, dass ich das ändern kann. habe am 14.10. termin beim doc. mal schaun was er dazu sagt. ich müsste ein medi absetzen und dafür ein neues bekommen ohne diesen hohen nebenwirkungen.

lg sauri:eek:
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo zusammen,

eine Woche ist herum und ihr ward alle fleissig.
008.GIF


Das ist Spitze - macht weiter so...:top:

@Saurier

Ich drück dir für den Medi-Wechsel die Daumen

Anbei wie immer die aktualisierte Tabelle....
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Achtsamkeits-Übung

Versucht noch ein Mal die Rosinen-Üburng - ihr könnt sie auch mit einem Stein machen..

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Ich wünsche Euch eine erfolgreiche schmerzfreie Woche

 
Oh weia. Ich bin schon wieder zu spät. Aber ich hänge sowieso auf meinen 87,5 kg.
Ich hoffe, nächste Woche, bin ich wieder pünktlich.
Liebe Grüße
Poldi
 
@marly
also im laufe der jahre (nun schon 10 op´s oder so) wurde mir der linke eierstock+eileiter, der rechte eileiter und nun die gm entfernt, verblieben ist der rechte eierstock (wegen der hormone soll der auch bleiben), so das es keine total-op zu sein scheint
gut zu wissen, daß der hormonelle zyklusbleibt, aber schön sich nicht mehr mit den anderen schmerzbeladenen umständen rumzuplagen :D,
nu weiß ich, dass ich leider trotzdem die zyklusbedingten gewichtsschwankungen haben werde, mist...

danke dir und liebe grüße an alle
 
Zuletzt bearbeitet:
Abspeckclub

Hallo Colana!
Ich bin gestern abend hinaufgegangenum mich abzuwiegen, hab mich dann aufs Bett gesetzt und dann......vergessen, verschlafen......
Aber bin genau auf 72 kg geblieben, die Waage zeigt keine Zehntel an..
Liebe Grüße,
Valentina
 
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