Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?

Hallo zusammen, ich bin seit ein paar Tagen hir im Forum und abnehmen müßte ich eigentlich auch, o.k. hab zwar nicht so starkes Übergewicht, doch mich stören so 5 bis 7 Kilo, die müßten wieder weg.
Ich wiege jetzt 74,2 kg bei einer Größe von 1,67m, hab immer unter 70kg gewogen und da möchte ich wieder hin, doch seit ich vor 5 Jahren die Gebärmutterentfernung hatte, und mich lange schonen mußte und vor lange Weile alles in mich reingefuttert habe, naja und jetzt seit einiger Zeit die Sache mit meinem Rheuma, hatte ich nie so die Mutivation zum abnehmen. Aber ich will es jetzt noch mal angehen, allein wegen dem Rheuma auch ein wenig die Ernährung umstellen, obwohl wir uns eigentlich ganz gesund ernähren, wenig Fleisch, viel Gemüse. Und da ich jetzt sowieso vieles ändere, Umzug zurück aufs Festland, arbeitsmäßige Versetzung, da will ich dann auch noch mal wieder schick sein mit weniger Bauch:)
 
Hallo Colana,
ich bin zu spät, aber am Donnerstag ging alles drüber und drunter.
Mein Gewicht ist 59,3, wobei es mir echt hart fällt, so konsequent zu sein -mir fehlt abends das Glas Bier oder Wein:( und eine dicke Scheibe Brot.
Ich arbeite nach der SIS (Schlank im Schlaf). Wichtig hier ist Frühstück, nur dann hat der Körper den vollen Elan. Mittags ist alles erlaubt was schmeckt (trotzdem nie die Kalorienbilanz aus den Augen verlieren), aber da gönne ich mir wirklich mal eine Praline oder was Heißhungriges. Abends, da darf es nur Grünfutter ohne Kh sein. Das finde ich schwierig. Zu viel Rohkost verträgt mein Magen nicht, nur gedünstetes Gemüse (ohne Möhre,Mais,Kartoffel) mit Ei oder Milchprodukt ist eine heftige Umstellung. Dass man aber Gewicht reduziert, das kann ich belegen.
Noch einen schönen Restsonntag und einen guten Start in die neue Woche!
Snoopiefrau
 
Guten Morgen,

ich habe zwar im Urlaub nicht zugenommen, aber auch nicht abgenommen.

Melde weiterhin 75,5 kg. Vielleicht ist auch meine Waage kaputt.


Viele Grüße

sternfieber
 
Gewicht

Meeresbrise meldet diese Woche 81,4 kg :confused:Es geht mit dem Gewicht rauf und runter. Es bleibt einfach nicht stabiel. Aber was solls:( Eine gute Woche an alle von der Meersbrise
 
Hallo Alle,

ich komm irgendwie auf keinen grünen Zweig... :vb_confused: es will einfach nicht die sieben werden, vorne. Melde frustrierte 80,6 kg. :(

Liebe Grüße
Sturmvogel
 
Hallo zusammen,

die Woche ist wieder herum und einige von Euch konnten ihrem Gewicht für immer
Adieu sagen - DAS WAR SPITZE - weiter so ihr Lieben.
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Alle anderen folgen Euch noch
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Anbei wie immer die aktualisierte Tabelle.

Wie sieht es mit Zwischenmahlzeiten bei Euch aus?
Was nehmt ihr da zu Euch gegen den kleinen Hunger?

Ich wünsche Euch einen erfolgreiche und schmerfreie Woche
 
bei mir gibt es keine zwischenmahlzeiten ............seufz............können würde ich schon wollen:D:D:D.
lg katjes
 
Huhu,

mein Gewicht unverändert wie in der Liste. Aber wenigstens nehme ich nicht zu. Und ich steppe, trotz Schmerzen.

Doch will ich immer Kraft erhalten durch Essen, geht das euch auch so?
 
hallo,
meine waage blieb heute bei 71,3kg stehen und darüber kann ich noch froh sein:rolleyes:,mußte wieder mit dem cortison hoch...................und das ist ja ein ewiges spielchen:mad:.
wünsche euch mehr erfolg,
liebe grüße
katjes
 
@inselfan
1 kilo in einer woche,darüber wäre ich nicht entsetzt,kann man ja auch in 1 woche wieder abnehmen:).
diclo macht evt. wassereinlagerungen .....................
lg katjes
 
Melde 80,8 kg - zähe Sache das... Ich habe diese Woche Urlaub und mein Programm nicht so wirklich durchgezogen, da mein Tagesablauf immer unterschiedlich ist.

Viele Grüsse, Sturmvogel
 
Hallöchen!
ich melde diese Woche 74,6 Kg. :vb_confused: Ich bin leicht verwirrt, denn ich habe vor einer Woche meine Ernährung komplett umgestellt. Das musste ich ganz dringend tun, weil ich durch mein Studienbeginn im März in 3 Wochen 2 Kg zugenommen hatte. Das viele Sitzen in den Vorlesungen schadet meinem Körper. Deshalb fahre ich nun mehr Fahrrad, trinke mehr als denn je (2,5 Liter am tag), esse kaum noch etwas Süßes und schaue mir das Essen in der Mensa genau an, ob ds Menü wenig oder viel Fett hat. Laut meiner Waage hat sich der Körperfettanteil verringert. Warum ich heute 74,6 Kg wiege, liegt wohl wieder einmal daran, dass ich morgen oder übermorgen die Periode bekommen werde. Die Wassereinlagerungen machen mich immer sehr zu schaffen. Bin gespannt wie es dann in der nächsten Woche aussehen wird.

@Colana, ich trinke nun viel Gemüsebrühe (natriumarm), wenn ich leichten Appetit bekomme. Das hilft wirklich! Oder ich mache mir ein paar Gemüsesticks und esse dazu selbstgemachten Quark. Aber ich denke, dass wir zur Zeit auf Gemüse erst einmal verzichten sollte. :mad:

So, wünsche euch ein schönes WE.

Sabrina
 
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