Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?
- Ersteller Marie2
- Erstellt am
Fliegermaggy
Wo ich bin, ist vorne !!
Huhuuuuu
ich hab's doch noch geschafft
Ich vermelde für diese Woche 106,1 kg! Scheint so, als hätte ich die Kurve gekriegt und es geht wieder 'bergab'.
Und weil's gerade so schön ist, hänge ich gleich unsere Dateien mit dran.
Eine schöne Woche noch und besseres Wetter,
friedliche Knochen und Gelenke (mit denen ich heute Streit habe)
und keine Schmerzen
liebe Grüße
Maggy
ich hab's doch noch geschafft
Ich vermelde für diese Woche 106,1 kg! Scheint so, als hätte ich die Kurve gekriegt und es geht wieder 'bergab'.
Und weil's gerade so schön ist, hänge ich gleich unsere Dateien mit dran.
Eine schöne Woche noch und besseres Wetter,
friedliche Knochen und Gelenke (mit denen ich heute Streit habe)
und keine Schmerzen
liebe Grüße
Maggy
Marie2
nobody is perfect ;)
Studie zur Wasser-induzierten Thermogenese bei Übergewichtigen
http://www.forum-trinkwasser.de/studien/charite_kurz.html
vielleicht interessiers den einen oder anderen.......
lieben gruss marie
http://www.forum-trinkwasser.de/studien/charite_kurz.html
vielleicht interessiers den einen oder anderen.......
lieben gruss marie
Hallöchen in die Runde !
Danke Marie, für den Hinweis.
Auch ich trinke zu wenig, und merke es auch am Gewicht:
Nix abgenommen !! Tja, schade. Aber wenn frau es schon weiss, dass sie mehr trinken soll, warum tut sie es nicht ?? Also gelobe ich Besserung !!
So nun melde ich mich erstmal ab, Montag gehts ins Krankenhaus zum Gallenblase rupfen. (Nach 36 Jahren das erste Mal, dass ich da rein muss und nicht nur Besuche mache- alles ging bisher ambulant ab)
...Und dann habe ich doch auch schon abgenommen- grins- und wenn es auch nur die kleine Gallenblase ist... melde mich wieder, wenn ich wieder die Freiheit riechen darf.
Allen in der Runde alles Gute
rosi55
Danke Marie, für den Hinweis.
Auch ich trinke zu wenig, und merke es auch am Gewicht:
Nix abgenommen !! Tja, schade. Aber wenn frau es schon weiss, dass sie mehr trinken soll, warum tut sie es nicht ?? Also gelobe ich Besserung !!
So nun melde ich mich erstmal ab, Montag gehts ins Krankenhaus zum Gallenblase rupfen. (Nach 36 Jahren das erste Mal, dass ich da rein muss und nicht nur Besuche mache- alles ging bisher ambulant ab)
...Und dann habe ich doch auch schon abgenommen- grins- und wenn es auch nur die kleine Gallenblase ist... melde mich wieder, wenn ich wieder die Freiheit riechen darf.
Allen in der Runde alles Gute
rosi55
Fliegermaggy
Wo ich bin, ist vorne !!
Moin, Ihr Lieben
Ich vermelde mal wieder 106,7 kg
Mein Gewicht fährt immernoch Achterbahn - keine Ahnung, wieso. Trotz literweiser 'Vernichtung' von Mineralwasser.
Vielleicht kriege ich ja doch noch wieder die Kurve.....
liebe Grüße
Maggy
Ich vermelde mal wieder 106,7 kg
Mein Gewicht fährt immernoch Achterbahn - keine Ahnung, wieso. Trotz literweiser 'Vernichtung' von Mineralwasser.
Vielleicht kriege ich ja doch noch wieder die Kurve.....
liebe Grüße
Maggy
Hallo Ihr Lieben,
ich bin neu im Forum. Ich habe rheumazoide Arthritis seit Mai. Cortison und Mtx-Einnahme. Seither acht Kilo zgenommen.
Woruaf muss man eigentlich achten? keine tierischen fette, klar.
Aber auch keine Milchprodukte?
Wo gibt es brauchbare Infos?
Herzliche Grüße
Täntchen
ich bin neu im Forum. Ich habe rheumazoide Arthritis seit Mai. Cortison und Mtx-Einnahme. Seither acht Kilo zgenommen.
Woruaf muss man eigentlich achten? keine tierischen fette, klar.
Aber auch keine Milchprodukte?
Wo gibt es brauchbare Infos?
Herzliche Grüße
Täntchen
Colana
Musikus
So, ihr Lieben, nach dem ich unter Corti nur 3 kg zugelegt habe (sind leider jetzt 112 kg) ist stillstand eingetrete. :o
Nehme nur noch 10 - 12 BE statt 12 - 14 zu mir, viiiiiiieeeeeel Salat und Gemüse (so langsam mutiere ich zum "Grassfresser") und ich habe einen Junker, unbeschreiblich... mit meinen WW-Points stimmts nun och nicht mehr...
Mo 3 (2 VK-Toasts o. 1 VK-Brötchen + 1 St Obst), mi 3(150g Kartoffeln, 120g VK-Nudeln oder VK-Reis), ab 2 (1 Sch VK-Brot) und nm noch mal 2 BE zum Naschen und dit wars. Obst ist nur noch Luxus, weil leider anrechenbar... Wenn ich noch mehr weg nehme von den BEs, dann drehe ich durch...
Wir machen weiter im Kampf... und wünsche allen viel Spass dabei...
@ Täntchen
Herzlich Willkommen im Club bei uns auf R-O... mit dem Cortison musst Du auf einiges achten und ich denke mit dem MTX auch. Wir haben im Hauptforum:Alles rund um Rheuma ein Archiv-Thread. Dort wird unter anderem auch Cortison und MTX abgehandelt inkl. Ernährungstipps. Vielleicht magst da ja mal hereinschauen.
Ansonsten viiiieeeeel Gemüse und Obst (300g und 200 g Tgl), 2-3 x wö Fleisch/Fisch/Geflügel und Kohlenhydrate in Form von Vollkornprodukten, Kartoffeln, Vollkorn-Reis udn Vollkorn-Nudeln. Wenn Du Probleme mit dem Blutzucker durch das Cortison hast, musst Du bitte Deinen Hausarzt o Diabetologen fragen, wieviel BEs Du tgl zu Dir nehmen darfst. Und halt viel bewegen in Form von Spaziergängen usw. wenn Du es kannst...
Auch solltest Du das Calcium in 4 x 250 mg über den Tag zu Dir nehmen, steckt in Milchprodukten usw. Mehr als 250 mg kann der Körper auf ein Mal nicht aufnehmen. Ist wg der Osteoporose.
Ich hoffe, ich habe Dir mit den Tipps erst ein Mal helfen können.
Viele Grüße
Colana
Nehme nur noch 10 - 12 BE statt 12 - 14 zu mir, viiiiiiieeeeeel Salat und Gemüse (so langsam mutiere ich zum "Grassfresser") und ich habe einen Junker, unbeschreiblich... mit meinen WW-Points stimmts nun och nicht mehr...
Mo 3 (2 VK-Toasts o. 1 VK-Brötchen + 1 St Obst), mi 3(150g Kartoffeln, 120g VK-Nudeln oder VK-Reis), ab 2 (1 Sch VK-Brot) und nm noch mal 2 BE zum Naschen und dit wars. Obst ist nur noch Luxus, weil leider anrechenbar... Wenn ich noch mehr weg nehme von den BEs, dann drehe ich durch...
Wir machen weiter im Kampf... und wünsche allen viel Spass dabei...
@ Täntchen
Herzlich Willkommen im Club bei uns auf R-O... mit dem Cortison musst Du auf einiges achten und ich denke mit dem MTX auch. Wir haben im Hauptforum:Alles rund um Rheuma ein Archiv-Thread. Dort wird unter anderem auch Cortison und MTX abgehandelt inkl. Ernährungstipps. Vielleicht magst da ja mal hereinschauen.
Ansonsten viiiieeeeel Gemüse und Obst (300g und 200 g Tgl), 2-3 x wö Fleisch/Fisch/Geflügel und Kohlenhydrate in Form von Vollkornprodukten, Kartoffeln, Vollkorn-Reis udn Vollkorn-Nudeln. Wenn Du Probleme mit dem Blutzucker durch das Cortison hast, musst Du bitte Deinen Hausarzt o Diabetologen fragen, wieviel BEs Du tgl zu Dir nehmen darfst. Und halt viel bewegen in Form von Spaziergängen usw. wenn Du es kannst...
Auch solltest Du das Calcium in 4 x 250 mg über den Tag zu Dir nehmen, steckt in Milchprodukten usw. Mehr als 250 mg kann der Körper auf ein Mal nicht aufnehmen. Ist wg der Osteoporose.
Ich hoffe, ich habe Dir mit den Tipps erst ein Mal helfen können.
Viele Grüße
Colana
Colana
Musikus
Schau mal oben in die blaue Leiste, da ist eine Suchfunktion. Dort kannst Du TMC oder TMC und Rheuma eingeben. Ich glaube, dass zumindest ein Thread darüber kommen müßte...
Leider müssen wir halbe Ärzte sein, weil wir sonst nicht mit den Ärzten mitreden könnten und denen manches Mal vielleicht auf die Sprünge helfen könnten - leider.... Werd Dein eigener Experte.. diesen Tip bekam ich ein Mal hier und es stimmt...
Viele Grüße
Colana
P. S.
Schau mal hier, hier hat Mimmi gefragt und ich habe ihr diverse Links hineingesetzt:
http://rheuma-online.de/phorum/showthread.php?p=225518&posted=1#post225518
Viele Grüße
colana
Leider müssen wir halbe Ärzte sein, weil wir sonst nicht mit den Ärzten mitreden könnten und denen manches Mal vielleicht auf die Sprünge helfen könnten - leider.... Werd Dein eigener Experte.. diesen Tip bekam ich ein Mal hier und es stimmt...
Viele Grüße
Colana
P. S.
Schau mal hier, hier hat Mimmi gefragt und ich habe ihr diverse Links hineingesetzt:
http://rheuma-online.de/phorum/showthread.php?p=225518&posted=1#post225518
Viele Grüße
colana
,
Stine
Moderatorin a.D.
Na, was ist denn hier los? Traut sich keiner hier sein Gewicht zu melden - weil er zu viele Weihnachtsplätzchen probiert hat? Ist doch keine Schande, es ist eh verdammt schwer, über Weihnachten abzunehmen.
Hallo Maggy, bleibst du vielleicht diese Woche "arbeitslos"? Aber nicht, dass du meinst ich komm wieder - halte tapfer mein Gewicht von 69 kg - ist gar nicht sooooo schwer.
Ich wünsche euch allen eine schöne Woche.
Hallo Maggy, bleibst du vielleicht diese Woche "arbeitslos"? Aber nicht, dass du meinst ich komm wieder - halte tapfer mein Gewicht von 69 kg - ist gar nicht sooooo schwer.
Ich wünsche euch allen eine schöne Woche.
Fliegermaggy
Wo ich bin, ist vorne !!
Hallo, Ihr Lieben...
...zu meinem größten Bedauern muß ich Euch mitteilen, dass ich unsere Abspeckdatei nicht weiterführen kann.
Im nächsten Jahr werde ich an mehreren Lehrgängen teilnehmen, die es mir unmöglich machen werden, regelmäßig die Datei zu aktualisieren.
Ich muß ja jetzt schon ständig Asche auf mein Haupt streuen lassen, weil ich Euch seit einiger Zeit so vernachlässige. :o - Aber bevor dieser Club und unser Thread ganz stirbt, schlage ich vor, dass jemand von Euch meinen Part weitermacht. Schickt mir eine PN, wenn Interesse besteht, möglichst noch vor dem 15.12., denn ab dann bin ich 5 Wochen in Urlaub, aber ich werde die Datei 'mitnehmen' und kann sie Euch dann auch noch schicken (Excel).
Ich verspreche Euch aber *schwör*, immer wieder reinzuschauen und auch im Club zu bleiben (auch wenn meine Erfolge zurzeit eher in die falsche Richtung zeigen) 107,2 kg zeigte meine Waage gestern
Weihnachtszeit...
Ich wünsche Euch schon jetzt ein schönes Fest und guten Rutsch (wer weiß, ob ich sonst noch pünktlich grüßen kann )
ganz liebe Grüße in die Runde
Maggy
...zu meinem größten Bedauern muß ich Euch mitteilen, dass ich unsere Abspeckdatei nicht weiterführen kann.
Im nächsten Jahr werde ich an mehreren Lehrgängen teilnehmen, die es mir unmöglich machen werden, regelmäßig die Datei zu aktualisieren.
Ich muß ja jetzt schon ständig Asche auf mein Haupt streuen lassen, weil ich Euch seit einiger Zeit so vernachlässige. :o - Aber bevor dieser Club und unser Thread ganz stirbt, schlage ich vor, dass jemand von Euch meinen Part weitermacht. Schickt mir eine PN, wenn Interesse besteht, möglichst noch vor dem 15.12., denn ab dann bin ich 5 Wochen in Urlaub, aber ich werde die Datei 'mitnehmen' und kann sie Euch dann auch noch schicken (Excel).
Ich verspreche Euch aber *schwör*, immer wieder reinzuschauen und auch im Club zu bleiben (auch wenn meine Erfolge zurzeit eher in die falsche Richtung zeigen)
107,2 kg zeigte meine Waage gestern Weihnachtszeit...
Ich wünsche Euch schon jetzt ein schönes Fest und guten Rutsch (wer weiß, ob ich sonst noch pünktlich grüßen kann
)ganz liebe Grüße in die Runde
Maggy
lolle
Mitglied
Abspeckclub
HALLO mARIE;
das finde ich super mit dem Club,also ich bin auf jedenfall auch dabei.zusammen geht doch vieles einfacher,bin mal eine zeitlang zu den WeightWatchers gegangen,das ist mir aber auf dauer zu teuer.ich freu mich wenn wir das hier hinbekommen würden.
Viele Grüsse LOLLE
HALLO mARIE;
das finde ich super mit dem Club,also ich bin auf jedenfall auch dabei.zusammen geht doch vieles einfacher,bin mal eine zeitlang zu den WeightWatchers gegangen,das ist mir aber auf dauer zu teuer.ich freu mich wenn wir das hier hinbekommen würden.
Viele Grüsse LOLLE
Ich komme zurück aus der Versenkung!
Nachdem ich mich nun einige Zeit hier rar gemacht habe, möchte ich heute mal wieder eine Meldung machen.
93 Kg sind es aktuell bei mir. Um dauerhaft ein Kilo abzunehmen habe ich scheinbar 8 Wochen gebraucht. Nun, ich hoffe es bleibt verschwunden. Gerne hätte ich mir selbst zu Weihnachten ein Gewicht von 90 Kilo geschenkt bei meinem enormen Tempo kann das 2007 klappen.
Also allen, die so ein Tempo drauf haben wie ich - auch wir kommen irgendwann ans Ziel!
Ich weiß noch nicht, ob ich mich wieder wöchentlich hier eintrage, denn ehrlich gesagt, es frustet mich wenn ich jede Woche das gleiche schreiben muss, das hat für mich eher einen negativen Effekt, weil ich mir damit selbst meine ständige Inkonsequenz vor Augen führe und Hand aufs Herz, es geht schon schneller wenn man sich ernsthaft bemüht.
In diesem Sinne wünsche ich Euch eine schöne Weihnachtszeit - egal wie lecker sie wird
Gruß Christine
Nachdem ich mich nun einige Zeit hier rar gemacht habe, möchte ich heute mal wieder eine Meldung machen.
93 Kg sind es aktuell bei mir. Um dauerhaft ein Kilo abzunehmen habe ich scheinbar 8 Wochen gebraucht. Nun, ich hoffe es bleibt verschwunden. Gerne hätte ich mir selbst zu Weihnachten ein Gewicht von 90 Kilo geschenkt bei meinem enormen Tempo kann das 2007 klappen
.Also allen, die so ein Tempo drauf haben wie ich - auch wir kommen irgendwann ans Ziel!
Ich weiß noch nicht, ob ich mich wieder wöchentlich hier eintrage, denn ehrlich gesagt, es frustet mich wenn ich jede Woche das gleiche schreiben muss, das hat für mich eher einen negativen Effekt, weil ich mir damit selbst meine ständige Inkonsequenz vor Augen führe und Hand aufs Herz, es geht schon schneller wenn man sich ernsthaft bemüht.
In diesem Sinne wünsche ich Euch eine schöne Weihnachtszeit - egal wie lecker sie wird
Gruß Christine
Stine
Moderatorin a.D.
Liebe Maggy,
es ist schade, dass du uns nicht mehr zur Verfügung stehen kannst, aber deine Lehrgänge gehen selbstverständlich vor. Ich danke dir für deine immer aufmunternden Worte und für deine Arbeit hier im Abspeck-Club. Für deine Fortbildungen wünsche ich dir viel Erfolg, bleib uns aber trotzdem wenigstens noch hin und wieder hier erhalten. Ich wünsche dir einen schönen Urlaub - erhole dich, frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Was deine "Nachfolge" hier betrifft, meine ich, dass es jemand sein sollte, der hier auch noch mitmischt oder? Ich kenne mich leider mit Exel gar nicht aus - warten wir ab, ob sich noch jemand meldet - hoffentlich. Denn der Abspeck-Club sollte eigentlich erhalten bleiben.
Auf jeden Fall wünsch ich dir von Herzen alles alles Gute.
es ist schade, dass du uns nicht mehr zur Verfügung stehen kannst, aber deine Lehrgänge gehen selbstverständlich vor. Ich danke dir für deine immer aufmunternden Worte und für deine Arbeit hier im Abspeck-Club. Für deine Fortbildungen wünsche ich dir viel Erfolg, bleib uns aber trotzdem wenigstens noch hin und wieder hier erhalten. Ich wünsche dir einen schönen Urlaub - erhole dich, frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Was deine "Nachfolge" hier betrifft, meine ich, dass es jemand sein sollte, der hier auch noch mitmischt oder? Ich kenne mich leider mit Exel gar nicht aus - warten wir ab, ob sich noch jemand meldet - hoffentlich. Denn der Abspeck-Club sollte eigentlich erhalten bleiben.
Auf jeden Fall wünsch ich dir von Herzen alles alles Gute.
Marie2
nobody is perfect ;)
huhu, ihr wackeren!
dann ein dankeschön an maggy, und viel spass an die
"neue" listenführerin!
exel muss ja gar nicht sein, works hat auch tabellen!
mit word kann man auch selber eine einrichten,
und die letzten alten daten einfach schon miteintragen!
liebe lolle, herzlich willkommen!
also.....auf, auf, frisch ans werk! lieben gruss marie
dann ein dankeschön an maggy, und viel spass an die
"neue" listenführerin!
exel muss ja gar nicht sein, works hat auch tabellen!
mit word kann man auch selber eine einrichten,
und die letzten alten daten einfach schon miteintragen!
liebe lolle, herzlich willkommen!
also.....auf, auf, frisch ans werk!
lieben gruss marie