Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?
- Ersteller Marie2
- Erstellt am
Colana
Musikus
Guten Abend allerseits,
habe nach dem Fastenbrechen meine 2 kg wieder zugelegt und wiege jetzt 106 kg. Das Essen ist mir gut bekommen, keine Probleme, alles arbeitet wieder auf Hochtouren...
Nun kommt die schwierige Phase:
Das Essen so auszubalancieren, dass ich abnehme und nicht zu nehme. Mal schaun.... Das Training geht erst jetzt los...
Heute habe ich
mo 1 kl Schale Bircher Müsli mit ger Apfel
mi Neapolitanischen Reis (30 g Trockengewicht) mit Zucchini-Tom-Gem
...und einen Rote-Beete-Salat mit Meerrettich-Sauce
ab Rest Gemüse auf 1 Knäcke, 1 Knäcke mit Kräutermagerquark und
....kl. Teller Sauerkraut-Salat
gegessen..
Liebe Grüße
Colana
habe nach dem Fastenbrechen meine 2 kg wieder zugelegt und wiege jetzt 106 kg. Das Essen ist mir gut bekommen, keine Probleme, alles arbeitet wieder auf Hochtouren...
Nun kommt die schwierige Phase:
Das Essen so auszubalancieren, dass ich abnehme und nicht zu nehme. Mal schaun.... Das Training geht erst jetzt los...
Heute habe ich
mo 1 kl Schale Bircher Müsli mit ger Apfel
mi Neapolitanischen Reis (30 g Trockengewicht) mit Zucchini-Tom-Gem
...und einen Rote-Beete-Salat mit Meerrettich-Sauce
ab Rest Gemüse auf 1 Knäcke, 1 Knäcke mit Kräutermagerquark und
....kl. Teller Sauerkraut-Salat
gegessen..
Liebe Grüße
Colana
Muß erstmal auch aufhören
Hallo ihr Lieben
da ich mit dem Cortison mal wieder hochmußte als ich im Urlaub war,hab ich seit meiner letzten Meldung wieder nichts abgenommen ich komme momentan von meinen 20mg Corti nicht runter,deswegen werde ich mich hier nun erstmal weiter im Hintergrund halten:o vielleicht setze ich mich auch selbst zu stark unter Druck:o .
Nun werde ich das ganze einfach sehr langsam angehen müssen,Druck wegnehmen und einen neuen Weg für mich finden.
Ich werde mich melden sobald ich den Dreh wieder gefunden habe.
Ich wünsche euch von ganzem Herzen viel Erfolg,weiterhin viel Spaß und hoffe ich brauche nicht zu lange um wieder neu einsteigen zu können.
Alles Liebe
Bianca
Hallo ihr Lieben
da ich mit dem Cortison mal wieder hochmußte als ich im Urlaub war,hab ich seit meiner letzten Meldung wieder nichts abgenommen
ich komme momentan von meinen 20mg Corti nicht runter,deswegen werde ich mich hier nun erstmal weiter im Hintergrund halten:o vielleicht setze ich mich auch selbst zu stark unter Druck:o .Nun werde ich das ganze einfach sehr langsam angehen müssen,Druck wegnehmen und einen neuen Weg für mich finden.
Ich werde mich melden sobald ich den Dreh wieder gefunden habe.
Ich wünsche euch von ganzem Herzen viel Erfolg,weiterhin viel Spaß und hoffe ich brauche nicht zu lange um wieder neu einsteigen zu können.
Alles Liebe
Bianca
Inesmaus
Neues Mitglied
Wunschgewicht erreicht
Hallo zusammen
Ich vermelde voller Stolz, dass ich mein Ziel mit 61,0 kg
erreicht habe.
Werde erstmal pausieren und versuchen mein Gewicht zu halten.
Drücke euch allen die Daumen, dass auch ihr euer Ziel erreicht...
Werde bestimmt abundzu hier reinschauen und wenn ich wieder zunehmen :o sollte, weiss ich ja wo ich mich melden kann. Gemeinsam geht es einfach besser
Viele liebe Grüsse
Inesmaus
Ich vermelde voller Stolz, dass ich mein Ziel mit 61,0 kg
Werde erstmal pausieren und versuchen mein Gewicht zu halten.
Drücke euch allen die Daumen, dass auch ihr euer Ziel erreicht...
Werde bestimmt abundzu hier reinschauen und wenn ich wieder zunehmen :o sollte, weiss ich ja wo ich mich melden kann. Gemeinsam geht es einfach besser
Viele liebe Grüsse
Inesmaus
Fliegermaggy
Wo ich bin, ist vorne !!
Hallo, Ihr Lieben
hier unsere Tabelle und das Diagramm.
@truckerin - nicht aufgeben!!! Du hattest doch 3 Wochen Urlaub - bei wem geht da die Waage nicht in die höheren Regionen? das ist doch völlig normal. Ich gehöre auch nicht zu ser Sorte Mensch, die sich im Urlaub knechten, wenn ander schlemmen. Aber wie dem auch sei - Du weißt, wo Du uns findest, wenn Du weitermachen möchtest.
@Bianca - auch Du nicht verzagen. So ist es nun einmal mit uns und unseren Medis und 'Drogen'. Wie Du schon sagst, setze Dich nicht unter Druck, sieh's locker!
@Inesmaus - meine herzlichste Gratulation! Einfach toll!
@ivele - gute Besserung. Ich hoffe, es war nichts ganz Ernstes?
@Colana - hochinteressant. Ich bin gespannt, wie es Dir weiter ergeht. Laß es uns bitte wissen.
@Alle - ich melde mich hiermit für 14 Tage in den Urlaub ab. Danach werde ich wieder bei Euch mitkämpfen - bis dennedann
liebe Grüße
Maggy
hier unsere Tabelle und das Diagramm.
@truckerin - nicht aufgeben!!! Du hattest doch 3 Wochen Urlaub - bei wem geht da die Waage nicht in die höheren Regionen? das ist doch völlig normal. Ich gehöre auch nicht zu ser Sorte Mensch, die sich im Urlaub knechten, wenn ander schlemmen. Aber wie dem auch sei - Du weißt, wo Du uns findest, wenn Du weitermachen möchtest.
@Bianca - auch Du nicht verzagen. So ist es nun einmal mit uns und unseren Medis und 'Drogen'. Wie Du schon sagst, setze Dich nicht unter Druck, sieh's locker!
@Inesmaus - meine herzlichste Gratulation! Einfach toll!
@ivele - gute Besserung. Ich hoffe, es war nichts ganz Ernstes?
@Colana - hochinteressant. Ich bin gespannt, wie es Dir weiter ergeht. Laß es uns bitte wissen.
@Alle - ich melde mich hiermit für 14 Tage in den Urlaub ab. Danach werde ich wieder bei Euch mitkämpfen - bis dennedann
liebe Grüße
Maggy
ivele
Bekanntes Mitglied
hallo Maggy...
...danke für die Nachfrage,
was weibliches wars...
man hat mal wieder "innerlichen ( Frühjahrs-) Putz gemacht,
da meine Innereien einfach auch nach vier Jahren Menopause
immer wieder "aufmucken " oder so...
hoffe, dass auch die Histo o.B. ist, dann ist alles ok.
wünsch dir einen wunderschönen Urlaub, lass es dir gut gehen und
komm wohlbehalten und ausgeruht wieder zurück ,
den Anderen eine gute Woche und laßt uns das Wetter genießen, wie es auch sein wird ...
lg ivele
...danke für die Nachfrage,
was weibliches wars...
man hat mal wieder "innerlichen ( Frühjahrs-) Putz gemacht,
da meine Innereien einfach auch nach vier Jahren Menopause
immer wieder "aufmucken " oder so...
hoffe, dass auch die Histo o.B. ist, dann ist alles ok.
wünsch dir einen wunderschönen Urlaub, lass es dir gut gehen und
komm wohlbehalten und ausgeruht wieder zurück
,den Anderen eine gute Woche und laßt uns das Wetter genießen, wie es auch sein wird
...lg ivele
Hai
Aktives Mitglied
Frust
Ich gehe im Moment auseinander wie ein Hefekloß -sche.. Medi`s.
Ich wieg schon 89 kg und ich muß mich jeden Morgen fragen, ob ich in dieses oder jenes Kleidungsstück noch reinpasse. :o
Selbst meine HA meinte, das ich keine Chance zum Abnehmen habe, solange ich Cortison nehme. Am liebsten würd ich es ja in die Ecke feuern, wenn mir im Moment nicht wieder alles schmerzt und ich genau weiß das es ohne Medikamente noch schlimmer wäre.
Zum Glück haben meine Jungs keine Probleme mit meinem Umfang. Laut meinem Sohn bin ich etwas "Pummelig" und nicht "Dick". Aber ich fühl mich im Moment mehr als Tonne.
Liebe Grüsse vom
Walross - Hai
Ich gehe im Moment auseinander wie ein Hefekloß -sche.. Medi`s.
Ich wieg schon 89 kg und ich muß mich jeden Morgen fragen, ob ich in dieses oder jenes Kleidungsstück noch reinpasse. :o
Selbst meine HA meinte, das ich keine Chance zum Abnehmen habe, solange ich Cortison nehme. Am liebsten würd ich es ja in die Ecke feuern, wenn mir im Moment nicht wieder alles schmerzt und ich genau weiß das es ohne Medikamente noch schlimmer wäre.
Zum Glück haben meine Jungs keine Probleme mit meinem Umfang. Laut meinem Sohn bin ich etwas "Pummelig" und nicht "Dick". Aber ich fühl mich im Moment mehr als Tonne.
Liebe Grüsse vom
Walross - Hai
ivele
Bekanntes Mitglied
muß mich schnell melden...
...bevor es wieder aufwärts geht ,
73,8 kg hab meinen Augen kaum getraut ,
hoffentlich hält dieser Trend nun an und es ist nicht nur die Waage
kaputt ,
eine gute Woche euch allen und genießt mal wieder den Sonnenschein,so fühlt man sich gleich wohler....
Maggy -schönen Urlaub - du guckst ja grad....
lg ivele
...bevor es wieder aufwärts geht
,73,8 kg hab meinen Augen kaum getraut
,hoffentlich hält dieser Trend nun an und es ist nicht nur die Waage
kaputt
,eine gute Woche euch allen und genießt mal wieder den Sonnenschein,so fühlt man sich gleich wohler....
Maggy -schönen Urlaub - du guckst ja grad....
lg ivele
waldgnom
Neues Mitglied
hallo da bin ich wieder
so nach dem ich eine längere pause gemacht habe
(hatte leider ein paar probleme zu erledigen) mach ich jetzt wieder weiter bin wieder voll motiviert und hoffe das ich mein ziel doch noch erreiche
werde mich montag wieder wiegen, haltet durch und viel spass noch
so nach dem ich eine längere pause gemacht habe
(hatte leider ein paar probleme zu erledigen)
mach ich jetzt wieder weiter bin wieder voll motiviert und hoffe das ich mein ziel doch noch erreichewerde mich montag wieder wiegen, haltet durch und viel spass noch
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