Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?
- Ersteller Marie2
- Erstellt am
Fliegermaggy
Wo ich bin, ist vorne !!
Ihr Lieben,
puuuuh -
ich bin heute morgen vom Chef verhaftet worden, ich soll doch tatsächlich was tun...
Naja dann eben meine Meldung von zu Hause aus - also
das 1. 2006er-Pfund ist geschafft:
vermelde 'stolze' 112 kg.
Biba
liebe Grüße
Maggy
puuuuh -
ich bin heute morgen vom Chef verhaftet worden, ich soll doch tatsächlich was tun...
Naja dann eben meine Meldung von zu Hause aus - also
das 1. 2006er-Pfund ist geschafft:
vermelde 'stolze' 112 kg.
Biba
liebe Grüße
Maggy
Mutterkutter
Neues Mitglied
Vermelde,die ZWISCHENWEIHNACHTEN und NEUJAHRES 400 GRAMM sind wieder wech.Und nun starte ich zur Endoffensive durch.
Colana
Musikus
Guten Abend ernstie,
das mit den WW klappt wirklich... Bin auch so eher negativ eingestellt gewesen und habe mich dann in einem Abnehm-Forum angemeldet und mich mit den Punkten auseinander gesetzt. Das einzige, was ich nicht einsehe, dass ich zu den Gruppentreffs gehen soll und jedes Mal bezahlen soll...
Geh ein Mal hin und lass Dir alle Info-Materialien geben... Ich bin durchs Internet gesurft und habe mir die gesamten Infos zusammen geholt. Vieles kannst Du auch im chefkoch.de/Ernährungsprogramme zusammenlesen und viele Rezepte über die CueCards (ist dort auch verlinkt) holen - sie sind absolut lecker und ww-tauglich.
Mit dem Fettrechner www.fettrechner.de kannste Dir auch die Pkt. ausgeben lassen, desweiteren gibt es noch www.naehrwerttabelle.net/naehrwerttabelle.html
Dort gibt es innerhalb der NM auch doch die Pkt. angaben.
Und hier habe ich gleich für alle ein ww- und BE-taugliches Rezept:
Joghurt-Gebäck
ca. 50 St / 1 p bzw. 0,75 BE
170 g Halbfettmargarine (egal welche, es funktioniert)
175 g Zucker (ich habe nur 85 g genommen)
1 TL Flüssig-Süßstoff (habe dementsprechend mehr genommen)
2 Eier (oder 1 Ei und 85 g Diät-Apfelmus)
2 TL Citronensaft (ich habe stattdessen Aroma genommen)
75 g Magermilch-Joghurt
320 g Mehl
3 EL Stärke
1 TL Backpulver (ich habe 1 Btl. genommen)
alles mischen, ist ein sehr weicher Teig, mit 2 TL auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, glatt streichen und im vorgeheizten Ofen bei 175°C (Gas Stufe 2) ca. 10 min backen
Als Aroma habe ich bisher Zitronenaroma bzw Zimt verwendet.
Die Kekse sind sehr locker.
Statt TL habe ich einen Keksproportionierer bzw. Sahne-Spritzbeutel verwendet, dadurch hatte ich statt der 50 Kekse so etwa 75 Kekse ( 0,5 BE bzw. 0,75 Pkt.)
Guten Appetit
Ich wünsche Euch allen eine gute Nacht
Colana
das mit den WW klappt wirklich... Bin auch so eher negativ eingestellt gewesen und habe mich dann in einem Abnehm-Forum angemeldet und mich mit den Punkten auseinander gesetzt. Das einzige, was ich nicht einsehe, dass ich zu den Gruppentreffs gehen soll und jedes Mal bezahlen soll...
Geh ein Mal hin und lass Dir alle Info-Materialien geben... Ich bin durchs Internet gesurft und habe mir die gesamten Infos zusammen geholt. Vieles kannst Du auch im chefkoch.de/Ernährungsprogramme zusammenlesen und viele Rezepte über die CueCards (ist dort auch verlinkt) holen - sie sind absolut lecker und ww-tauglich.
Mit dem Fettrechner www.fettrechner.de kannste Dir auch die Pkt. ausgeben lassen, desweiteren gibt es noch www.naehrwerttabelle.net/naehrwerttabelle.html
Dort gibt es innerhalb der NM auch doch die Pkt. angaben.
Und hier habe ich gleich für alle ein ww- und BE-taugliches Rezept:
Joghurt-Gebäck
ca. 50 St / 1 p bzw. 0,75 BE
170 g Halbfettmargarine (egal welche, es funktioniert)
175 g Zucker (ich habe nur 85 g genommen)
1 TL Flüssig-Süßstoff (habe dementsprechend mehr genommen)
2 Eier (oder 1 Ei und 85 g Diät-Apfelmus)
2 TL Citronensaft (ich habe stattdessen Aroma genommen)
75 g Magermilch-Joghurt
320 g Mehl
3 EL Stärke
1 TL Backpulver (ich habe 1 Btl. genommen)
alles mischen, ist ein sehr weicher Teig, mit 2 TL auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, glatt streichen und im vorgeheizten Ofen bei 175°C (Gas Stufe 2) ca. 10 min backen
Als Aroma habe ich bisher Zitronenaroma bzw Zimt verwendet.
Die Kekse sind sehr locker.
Statt TL habe ich einen Keksproportionierer bzw. Sahne-Spritzbeutel verwendet, dadurch hatte ich statt der 50 Kekse so etwa 75 Kekse ( 0,5 BE bzw. 0,75 Pkt.)
Guten Appetit
Ich wünsche Euch allen eine gute Nacht
Colana
bin schon wieder zu spät
Hallo ihr lieben,bin leider mal wieder zu spät,aber das neue Jahr geht wohl schon wieder so besch...wie das alte
! Wir habe letzte Woche meinen Paps mit Schlaganfall ins KH gebracht und nun steh ich mal wieder etwas im Streß (und der blöde PC spinnt auch ab und zu noch rum)
Nun aber endlich meine Meldung:86,5 Kg
sind genau 500g weniger
Seid alle ganz herzlich gegrüßt
Bianca
Ich wünsche allen Mitsteiterinnen viel Erfolg für die nächste Woche!!!!!
Hallo ihr lieben,bin leider mal wieder zu spät,aber das neue Jahr geht wohl schon wieder so besch...wie das alte
! Wir habe letzte Woche meinen Paps mit Schlaganfall ins KH gebracht und nun steh ich mal wieder etwas im Streß (und der blöde PC spinnt auch ab und zu noch rum)Nun aber endlich meine Meldung:86,5 Kg
sind genau 500g weniger
Seid alle ganz herzlich gegrüßt
Bianca
Ich wünsche allen Mitsteiterinnen viel Erfolg für die nächste Woche!!!!!
Fliegermaggy
Wo ich bin, ist vorne !!
Guten Morgen,
mit Bianca sind wir für diese Woche komplett.
Allgemeiner Trend: es geht bergab
Sehr schön, weiter so.
@Bianca - laß dich mal knuddeln, Du Arme. Ich wünsche Deinem Vate gute Besserung
@colana - herzhaften Dank für die Tipps. Die werde ih mir gleich mal reinziehen
@Mutterkutter - weiterhin viel Erfolg für den Endspurt
liebe Grüße
Maggy
mit Bianca sind wir für diese Woche komplett.
Allgemeiner Trend: es geht bergab
Sehr schön, weiter so.
@Bianca - laß dich mal knuddeln, Du Arme. Ich wünsche Deinem Vate gute Besserung
@colana - herzhaften Dank für die Tipps. Die werde ih mir gleich mal reinziehen
@Mutterkutter - weiterhin viel Erfolg für den Endspurt
liebe Grüße
Maggy
Fliegermaggy
Wo ich bin, ist vorne !!
Guuutän Moooorgääään...
... HA !!! - Äääärstäää !!!!
111,2 kg - yapp !!! 800 gr *stolzbin*
Ich weiß zwar nicht, wie ich das ganz genau hingekriegt habe (war nämlich unartig und habe Schokolade genascht), aber es hat trotzdem gefunxt. *froi*
Ich hoffe, Ihr hattet ähnlichen Erfolg !
liebe Grüße
Maggy
... HA !!! - Äääärstäää !!!!
111,2 kg - yapp !!! 800 gr *stolzbin*
Ich weiß zwar nicht, wie ich das ganz genau hingekriegt habe (war nämlich unartig und habe Schokolade genascht), aber es hat trotzdem gefunxt. *froi*
Ich hoffe, Ihr hattet ähnlichen Erfolg !
liebe Grüße
Maggy
knoeppie
Neues Mitglied
Hallo und nochmals ein schönes neues Jahr nachträglich!
Bin wieder aus meinem Indienurlaub (von 30 Grad auf lausige - 12 Grad) zuhause und mußte zu meinem Erstaunen feststellen, dass meine Waage entgegen meines Gefühls und der Aussage meines Freundes vermeldet, dass ich nicht nur nicht abgenommen, sondern sogar noch zugenommen habe. Wiege heute
Knoeppie
Bin wieder aus meinem Indienurlaub (von 30 Grad auf lausige - 12 Grad) zuhause und mußte zu meinem Erstaunen feststellen, dass meine Waage entgegen meines Gefühls und der Aussage meines Freundes vermeldet, dass ich nicht nur nicht abgenommen, sondern sogar noch zugenommen habe. Wiege heute
76,6 kg,
nehme das Ganze aber als Ansporn, es jetzt konsequent anzugehen und den guten Beispielen hier zu folgen. Bis demnächst, Knoeppie
Stine
Moderatorin a.D.
Hätte die ganze Tafel Schoko nicht essen sollen,
denn die ist meiner Waage gar nicht bekommen.
Schaue ich doch heute morgen ganz entsetzt
oder ist die Waage etwa verhext?
Statt abzunehmen - wie sonst auch
hat sich vergrößert wahrscheinlich der Bauch.
Vermelde heute 72,5 Kilogramm
muß dagegen was tun sodann
wahrscheinlich hatte ich auch im Sinn
"Ich will so bleiben, wie ich bin"
Ich wünsch euch allen einen schönen Tag
und euch auch sagen wie gern ich euch mag.
denn die ist meiner Waage gar nicht bekommen.
Schaue ich doch heute morgen ganz entsetzt
oder ist die Waage etwa verhext?
Statt abzunehmen - wie sonst auch
hat sich vergrößert wahrscheinlich der Bauch.
Vermelde heute 72,5 Kilogramm
muß dagegen was tun sodann
wahrscheinlich hatte ich auch im Sinn
"Ich will so bleiben, wie ich bin"
Ich wünsch euch allen einen schönen Tag
und euch auch sagen wie gern ich euch mag.
Heute 95,5
Hallo zusammen,
bin streng in meinem Essensplan und scheinbar läuft es an - zwar langsam aber ich bin auch erst seit Donnerstag konsequent.
Drückt mir die Daumen, dass es klappt und ich nicht rückfällig werde.
Ich wünsche auch allen eine schöne Woche
Gruß Ernstie
Hallo zusammen,
bin streng in meinem Essensplan und scheinbar läuft es an - zwar langsam aber ich bin auch erst seit Donnerstag konsequent.
Drückt mir die Daumen, dass es klappt und ich nicht rückfällig werde.
Ich wünsche auch allen eine schöne Woche
Gruß Ernstie
G
Gucki
Guest
Hallöchen Zusammen
bei mir ist alles wie gehabt,kein Gramm weniger,finde einfach noch nicht
den richtigen Dreh.
lg
mache ich doch glatt!
bei mir ist alles wie gehabt,kein Gramm weniger,finde einfach noch nicht
den richtigen Dreh.
lg
Fliegermaggy
Wo ich bin, ist vorne !!
Finaly,
mal wieder unsere Tabelle und das Diagramm.
Haupttendenz ist für die Woche als absteigend zu melden (Boah - klingt das geschwollen - habe ich auch lange dran geschnitzt
@rose40 - Herzlich Willkommen bei den 'RO-Speckis' - ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg
liebe Grüße
Maggy
mal wieder unsere Tabelle und das Diagramm.
Haupttendenz ist für die Woche als absteigend zu melden (Boah - klingt das geschwollen
- habe ich auch lange dran geschnitzt
@rose40 - Herzlich Willkommen bei den 'RO-Speckis' - ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg
liebe Grüße
Maggy
G
Gucki
Guest
Schon wieder ist Montag und noch kein Gramm zugenommen
aber auch nicht ab
Hoffe ihr hattet mehr Erfolg
LG
aber auch nicht ab
Hoffe ihr hattet mehr Erfolg
LG
