oh bitte, nix zu danken, liebe lolle! liebe wilanwe wir freuen uns immer über *frischfleisch* inzwischen führt lolle unsere liste, willkommen wilanwe. das wär ja auch nix, wenn du das gewicht des gips auch noch dazu rechnen müsstest wir freuen uns dann auf dich! liebe grüsse marie
Hallo Vampi! Du hast bestimmt ein Maßband zu Haus. Den Tipp hab ich von einer Abnehmtrainerin. Das Abnehmen hab ich hintermir. Ihr schafft es auch. Da ich damals mit leichter Bewegung angefangen hatte, sagte Sie, dass die Waage nicht viel bringt, weil, wenn auch leicht und langsam Muskeln aufgebaut werden, diese 3x mehr wiegen als Fett. Also hab ich immer gemessen. Oberarme, Bauch, Taille, Po... und Oberschenkel. Und hatte mir ein Kleidungsstück genommen, welches zu eng war. Damit hab ich regelmäßig gemessen. Gefiel mir besser als die Waage. Oder im Wechsel... Ich drück Dir und allen anderen gaaanz fest die Daumen. Weiterhin viel Erfolg. PS: Natürlich hab ich mich nicht nur bewegt, auch andere Dinge, z.Bsp. im Bereich der Ernährung, geändert, und dadurch gelernt, wie mein Körper innen wirklich funktioniert und auf mich hört.... Grüsse vom schnecky
hallo schnecky du hast völlig recht, was die muskelmasse anbelangt! das setzt natürlich auch ein gewisses mass an sportlicher betätigung voraus, und das schaffen die meisten hier leider nicht, nicht mehr, oder es fehlt an motivation...... wir machen es nun mal hier mit der waage und unserer liste, und so soll es auch bleiben. wobei das messen des umfanges von taille oder oberschenkel ein gutes kriterium sind, um den erfolg des abspeckens zu dokumentieren. ganz richtig! dein posting erinnert mich an einiges geschriebenes hier im abspeck-club zum thema sportliche betätigung. denn, da hast du ganz recht, es ist immer gut, sich zu bewegen. ich werde mich mal auf die suche machen.......kann ja nicht so weit weg sein...... ansonsten, wer links hat zu dem thema sportliche betätigung, muss natürlich für rheumis geeignet sein, immer her damit! gerade nach ostern und den unvermeidlichen süssigkeiten ist etwas bewegung nicht schlecht! danke für dein daumendrücken für uns alle! österliche grüsse, marie
Hi Marie2! Mit leichter Bewegung war bei mir gemeint, ein Spaziergang an der frischen Luft mehr eingelegt oder a weng flotter bzw. ein leichtes Walking. Je nach dem, was möglich ist. Das normale Dinge oft nicht gehen, hab ich schon verschiedentlich gelesen. Ich kann ja selbst nicht mehr gescheit was tun, bin froh, wenn ich noch meine Spaziergänge an der Luft hab. Ich kann kaum noch sitzen oder liegen. Hoffe mal, dass man bald mal zum Ergebnis kommt. Ich kann nicht mehr radeln, nicht mehr schwimmen usw... Euer Optimismus ist einfach super. Meinen muß ich erst stück für stück wieder aufbauen. Sonnige Grüsse vom schnecky
hallo ihr Lieben, meld mich auch grad noch montags.. 71,9 kg weiß gar nicht, wie ich das geschafft hab - 100 gr hätt eher auf + getippt, aber nehms dankbar an , @lexxus, hallo auch hier und herzlich willkommen, was ich dich fragen wollte :bitte wie heißen doch die homöopathischen Magen- Globoli, die du zusätzlich nimmst, kannst mir das vielleicht verraten, danke schon im Vorraus, euch allen eine gute Woche lg ivele
hallo ivele, die globulis heissen robinia pseudoacacia. allerdings nehm ich die gerad nicht mehr, weil ich erst bei meiner homöopathin testen lassen möchte, ob sie überhaupt zu mir passen. hatte stattdessen von ihr nux vomica d1000 als einmaldosis bekommen. einmal nur deshalb, weil viele homöopathica einfach überdosiert werden und dann dieselben probleme verursachen, wie man sie vorher hatte. beispiel nux vomica, die brechnuss, hilft richtig dosiert gegen erbrechen, kann aber zu hoch dosiert auch erbrechen verursachen. viel hilft viel funktioniert in der homöopathie nicht. würde dir empfehlen, dir nen kassenarzt zu suchen, der auch homöopathisch arbeitet, der dich dann entsprechend beraten kann. lieben gruß lexxus
Guten Morgen, habe es gestern leider nicht geschafft mich zu melden. Leider waren die Feiertage nicht gnädig zu mir, ich kam an dem ganzen Süsskram leider nicht vorbei...schäm ....habe leider eine Gewichtszunahme zu vermelden. Mein aktuelles Gewicht beläuft sich auf satte 81.5 kg. Da ich demnächst im Urlaub bin werde ich mich die nächsten zwei Montage nicht melden können, bin dann aber nach meinem Urlaub wieder voll mit dabei. Vielleicht nehme ich im Urlaub ja auch ab ...wir wollen auf jeden Fall vermehrt leichte Wanderungen unternehmen. Hallo lexxus und Vampi, herzlich willkommen im Abspeckclub, ich wünsche Euch viel Erfolg und vor allem auch Spass dabei. Eine schöne Woche wünscht catkin.
Huhu, ich habe den Hasen den Garaus gemacht und bin entsprechend belohnt worden - 95,5 habe ich heute zu vermelden und bin weißgott nicht stolz darauf. Feiertage habene infach ihre Tücken. Aber es ist ja auch laut Kalender April und wie in jedem Jahr beginnt mein Körper sich wieder als Schwamm zu betätigen, der alles Wasser festhält und mir alles erschwert. Bin mal gespannt, ob das nun wieder bis Oktober so geht - es ist zum Mäuse melken - die Treckingsandalen kichern schon hinter meinem Rücken und werden wieder zur Grundausstättung gehören. Die schicken Schuhe weinen bereits. Ich denke grad über die Theorie nach, dass es vielleicht etwas zu tun hat mit meinen Heuschnupfenmedikamenten, die nehme ich von April bis Oktober fast regelmäßig, da ich sonst nicht überlebe. Schulmedizinisch ist ja alles abgeklärt und ausgeschlossen, Herz, Nieren, Venen alles bestens.... vielleicht hat ja schon mal jemand was davon gehört - Phänomene gibt es ja immer wieder, ich bin scheinbar eines davon . So, dann ran an den Salat Gruß Christine
Hallo ! Ich melde mich mit Verspätung, aber wie schon vorige Woche geschrieben hat der Stress mit meiner nichts bewirkt. Weiterhin 117,0 Kilo. Liebe Grüße von
@lexxus danke für deine info, werde mal meinen haus-doc fragen, vielleicht verrät er mir was , lg ivele
Mit Verspätung Hallo, ich kann mich leider heute erst wieder melden. Der 50. meiner "kleinen" Schwester und Ostern haben bei mit dicke Spuren hinterlassen: Melde 84,o kg! Nun muss es aber wieder abwärts gehen!!!! Euch allen eine sonnige Woche. LG Barbara
hallo miteinander, kann mir mal bitte einer sagen, wie ich diese datei geöffnet kriege? gestern habe ich es schon mal irgentwann geschafft, weiss aber nicht, wie . kriege dauernd fehlermeldungen angezeigt. lieben gruß und einen sonnigen tag lexxus
Nochmal die Liste!!! Hallöchen, sorry,mir ist ein Fehler unterlaufen, @Madita-habe ausversehen eine ,5 hinten dran gestetzt :o sorry,habe es aber sogleich berichtigt. lieben gruss Eure Lolle
Oh, oh, ohhhhh..... Hallo !! Mensch, hab doch wieder glatt vergessen mich zu melden !!! Sorry !!! (verschämtzubodenguck) Vermelde trotzdem mal noch die Angabe der Waage für diese Woche: 67,9 kg. Liebe Grüße an alle von ap !!
Oh, oh, soll ich mich morgen melden und verkünden was ich wiege?? Ostern ist ja spontan in die Grillsaison über gegangen - fatal!!!! Also ich sollte einen Zuspeck-Klub beitreten, da wäre ich immer gern gesehen Mal sehen, ob ich es am Dienstag (das ist ja mein Beichttag) verkünde, hmpf, ich bin sauer auf mich selber, wie kann man sich nur so gehen lassen..... Gruß Christine und noch einen supersonnigen Sonntag
Montag!!! Guten Morgen ihr Lieben, vermelde weiterhin Stillstand:o 82,0kg,war wohl das tolle Eisschleckwetter:o diese Woche werde ich aber hart bleiben da kann das Eis machen was es will ,denn wir fahren über Pfingsten nach Berlin und da sollte eigentlich eine 7 als erste Gewichtszahl stehen,also ab heute wieder ran an den Speck @ernstie-also sei nicht traurig es geht nicht nur Dir so Viel Erfolg Euch allen diese Woche Liebe Grüsse Lolle
kleine Schritte Einen schönen guten Tag in die Runde! mein aktueller Gewichtsstand 142,0 kg - also - 800 g freu, freu!
