hallo , bin mein cortison los und wieder voll motiviert ...................die waage zeigte heute morgen 72,8kg an. liebe grüße katjes
Moin, moin, ich bin seit Sonntag krank (Sommergrippe) und habe mich nur von Tee und Suppe ernährt. Daher zeigt die Waage heute morgen 80,5 kg. Aber es geht aufwärts und heute gibt es was Festes zu beißen (Hähnchenfilet mit Zucchini und Dinkelnudeln) ...... ich freue mich wie blöde!!!
Hallo zusammen, würde auch gerne mitmachen! Letztes Jahr hatte ich schon mal von 72,8 kg auf 61,8kg abgespeckt, aber dann ging´s, wegen zu wenig Sport und zuviel Schoki und leider immer mal wieder Corti (davon bekomme ich leider immer Heißhungerattacken), langsam wieder hoch. Das soll sich jetzt wieder ändern, seit etwa 5 Wochen bin ich dabei mein Gewicht wieder in geordnete Bahnen zu kriegen. Mein Startgewicht am 16.05.11 waren 67,5 kg Gewicht heute morgen: 64,2 kg :vb_cool: Es funktioniert also, wenn man will und das trotz Schoki (ohne kann ich einfach nicht). Hoffen wir das es so gut weiter geht, mein Zielgewicht sind 59-60 kg. Drückt mir die Daumen!! Gruß Briddel
Huhu, also Schoki kann ich auch essen, aber dann am besten den ganzen Tag nur Süßes, dann nehme ich ev. sogar ab, da Kohlenhydrat-Diät. Mein Gewicht heute: 90.45 kg
Hallo ihr Lieben, flutsch - wieder ne Woche weg - Seid ihr auch so kaputt und müde? So richtig urlaubsreif für ne unbewohnte Insel - nur mit Büchern ausgestattet und viel Obst und Gemüse? Alle, die ihrem Gewicht Adieu sagen konnen : DAS WAR SPITZE Alle anderen: bitte ärgert Euch nicht - davon bekommt ihr nur graue Haare... einfach weitermachen und auf die ganzen Einzelheiten achten wie genügend zu trinken, genügend gutes Öl, genügend Kalzium, genügend pflanzl u tier. Eiweiß, genügend Kohlenhydrate, genügend Obst und Gemüse und nicht unter die 1.500 kcal Marke (plus Obst. plus Gemüse) kommen.... Anbei wie immer die aktualisierte Tabelle. An alle neu dazu gestoßenen: Herzlich Willkommen und viel Erfolg wünsche ich Euch. Ich wünsche allen eine erfolgreiche und schmerzfreie Woche....
wieder da Hi, nach 3 Moanten Klinik bin ich wieder da und möchte nun ernsthaft mitmachen. 23. März 11: 136,9 kg (klinik) 13. Juni 11: 127,2 kg (Klinik) 16. Juni 11: 126,8 kg (zu Hause) 20. Juni 11: 125,8 kg (zu Hause) Werde von an jeden Montag zu Hause meine Waage besteigen und brav mien Gewicht mitteilen . medikan
Sorry Hallo Colana leider konnte ich bis gestern nicht ins Internett. Darum melde ich mich so spät sorry. Mein gewicht ist diese Woche 81,5 kg. Allen eine schöne Woche Meeresbrise
soo, ich bin verzweifelt und habe vor 3 tagen beschlossen mal so einen diätdrink zu probieren, gabs grad günstig beim aldi ich nehme den nun seit 3 Tagen, an 2 mahlzeiten (früh und abend, Mittag gibt es was fettarmes), trinke meine 2 liter Wasser am tag, ich esse nix zwischendurch und nasche auch nicht, das einzige was ich mir noch gönne ist mein abendliches glas wein aber es tut sich bisher nichts am gewicht und melde immer noch 83,6 kg bsher tröste ich mich noch mit dem gedanken, dass ich wenigstens nicht wieder zugenommen habe.
hallo, meine waage zeigte 71,9 kg an. @süpi diese diätdrinks bringen auf dauer nichts,versuche langfristig deine ernährung umzustellen,sonst bist du ganz schnell in der jojo-falle. habe geduld mit deinem körper. @kati wünsch dir ganz ganz viel kraft diese "blöde" situation zu meistern !!! du schaffst das !!! liebe grüße katjes
Hallo zusammen, melde diese Woche erfreuliche 63,8 kg!! @süpi: Ich kann Katjes nur beipflichten, solche Diätdrinks bringen höchsten kurzfritig einen Erfolg, aber nicht auf Dauer!! Man lernt einfach nichts daraus!! Es ist gerade in unserer Situation wichtiger auf eine gesunde ausgewogene Ernährung zu achten, als schnelle Erfolge erzielen zu wollen!! Achte etwas mehr auf Deinen Körper, er muss durch die Krankheit schon genug durchmachen!! Versuche es mit einer gesunden Ernährung und achte auf eine ausreichende Zufuhr an einfachungesättigten Fettsäuren (die sind z.B. in Nüssen, Olivenöl, Sonneblumenkernen, aber auch in dunkler Schokolade ), die halten Dich lange satt und Du bekommst keine Heißhungerattacken!! Liebe Grüße und allen weiterhin viel Erfolg!! Briddel
ich hab leider heute morgen 74,2 kg das ärgert mich ,doch ich war so depri die letzten Tage, da hab ich wohl zu viel genascht, ich sollte jetzt mal langsam wieder mit Salat und Gemüse anfangen und keine Pommes essen, doch die haben halt so gut geschmeckt
Moin, moin, leider zugenommen , melde heute 81,5 kg. War ja klar, dass die Pfunde, die ich durch das Kranksein verloren hatte, nur Augenwischerei waren. Bei mir gibt es heute Kartoffeln mit Gemüse und grüner Salat mit Rapsöl und Zitrone. Am Wochenende sind wir zum Grillen vom Sportverein, da graut mir jetzt schon vor, ich kann mich sooo schlecht zusammenreißen.... Liebe Grüße
Gewicht Meeresbrise meldet diese Woche 81,5 kg. Es ist auch wieder mehr. Allen eine gute Woche Meeresbrise
