Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?

Dieses Thema im Forum "Kaffeeklatsch" wurde erstellt von Marie2, 10. Februar 2005.

  1. poldi

    poldi Registrierter Benutzer

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    Noch halte ich mein Gewicht. Ich hoffe, ich habe es nächste Woche auch noch.
    Liebe Grüße
    Poldi
     
  2. Fliegermaggy

    Fliegermaggy Wo ich bin, ist vorne !!

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    Ein frohes und vor allem gesundes Neues Jahr 2011

    Moin Ihr Lieben,
    ich muß ganz kleinlaut gestehen, dass ich Silvester beim Raclette deftig zugeschlagen habe... :o - aber geschmeckt hat es!!! :p Und deshalb habe ich auch kein schlechtes Gewissen!! :)

    112,6 kg ist zurzeit die morgendliche Waagemeldung :rolleyes:

    Also auf ein Neues - ich wünsche uns allen viel Erfolg
    liebe Grüße [​IMG]
    Maggy
     
  3. rechel

    rechel Registrierter Benutzer

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    Guten Morgen und ein Frohes Neues wünsche ich euch allen noch.

    Melde heute mein Gewicht von gestern mal, da ich heute schon einiges an Wasser getrunken hatte vorm wiegen und da habe ich mir das wiegen heute gespart. Also 129,6 kg.

    Liebe Grüße Rechel
     
  4. Meeresbrise

    Meeresbrise Registrierter Benutzer

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    Meeresbrise

    Meeresbrise meldet diese Woche 81.0 kg
     
  5. Sturmvogel

    Sturmvogel Narkoleptikerin ;-)

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    Melde heute 79,5 kg. Morgen gehts ins Krankenhaus bis Sa. für eine ambulante Unterleibsgeschichte :uhoh:. Ich möchte danach erst wieder "richtig" mein Gewicht achten. ;)

    Ich wünsche allen eine gute Woche!

    Viele Grüße
    Sturmvogel
     
  6. Colana

    Colana Musikus

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    Hallo allerseits

    und ein frohes neues Jahr mit gaaaanz viel Gesundheit und Erfolg hier bei uns.

    Ihr habt alle super das Gewicht mehr oder weniger gehalten - toll. Darauf könnt ihr stolz sein, denn das ist wirklich nicht leicht über die Feiertage und Silvester. DAS WAR SPITZENMÄSSIG - Klasse.

    Wie immer an bei die aktualisierte Tabelle.

    @Sturmvogel
    Ich wünsche Dir gute Besserung und eine schnelle Genesung.
    Versuch Dich ein wenig zu entspannen, soweit Du es kannst.

    @Maggy
    Raclette isst Du doch nicht jeden Tag - also war das einfach nur in Ordnung. Die Hauptsache ist, dass Du es genießen konntest - einfach so.

    So ihr Lieben, ich wünsche Euch eine erfolgreiche Woche ohne Schmerzen, Sorgen u Probleme.
     
  7. Estelle

    Estelle Registrierter Benutzer

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    Huhu Colana

    Danke, dass Du uns immer so an der Kandarre hältst wegen dem Abnehmen.

    Ich hab zum Glück wieder abgenommen, heute 90.95 kg.
     
  8. Danydrum

    Danydrum Registrierter Benutzer

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    Hallo,


    leider bin ich ja noch in meiner cortisonaera und lagere ziemlich viel Wasser
    ein. Muß ja auch noch immer wieder gegen diese Nebenwirkungen ständiger
    Appeti kämpfen.
    War ja vorher bei 123kg bin jetzt leider auf 130kg habe es aber geschafft,
    diese Woche nicht mehr zu zunehmen. Bin auf 130kg geblieben.
    Das ist doch auch ein Erfolg.



    Liebe Grüße Hamsterbacke Danydrum
     
  9. Katjes

    Katjes Registrierter Benutzer

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    hallo liebe mitkämpfer,
    melde 77,2kg:top::a_smil08::top:
    es geht bergab:D freu mich, die restlichen 14kg schaff ich auch noch!!! jawoll !!!
    liebe grüße
    katjes
     
  10. rosali74

    rosali74 Registrierter Benutzer

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    Heute melde ich 71,1kg. Es geht wieder leicht bergab. Eine schöne Woche wünsche ich Euch. LG Rosalie
     
  11. Meeresbrise

    Meeresbrise Registrierter Benutzer

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    Gewicht

    Meeresbrise meldet diese Woche 81,1 kg
    Gruss an alle Meeresbrise
     
  12. Apfelkern

    Apfelkern MPA

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    Hallo ihr Lieben,

    ich hoffe ihr hattet eine schöne Weihnachstzeit und habt das neue Jahr gut angefangen.

    Mein Gewicht ist heute 72,9 kg.

    Gruß
     
  13. Estelle

    Estelle Registrierter Benutzer

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    Ich melde 91.15 kg.
     
  14. poldi

    poldi Registrierter Benutzer

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    Hallo
    Jetzt hat es mich erwischt. 1 Kilo rauf. Musste ja so kommen, bei all der Reste- Esserei. Jetzt nochmal am Samstag eine Geburtstagsfeier und dann wird wieder gestartet.
    Liebe Grüße
    Poldi
     
  15. rechel

    rechel Registrierter Benutzer

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    Melde 131,1 kg :uhoh: leider, kommt wenn man zweimal die Woche zum Frühstücken geht. Aber es war schön und ich habe auch keine Rheue.

    Liebe Grüße Rechel:a_smil08:
     
  16. Sabrina 84

    Sabrina 84 Registrierter Benutzer

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    Da bin ich wieder! War für einige Tage im Urlaub. Melde diese Woche leider 74,3 Kg. :sniff: Aber ich hoffe, dass es ab diesem Jahr wieder abwärts geht.

    Wünsche euch ein schönes Wochenende.

    LG Sabrina
     
  17. Colana

    Colana Musikus

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    Hallo ihr Lieben,

    die erste Woche ist wieder herum und manche von Euch
    war etwas geschockt. Braucht ihr nicht. Macht ab jetzt
    wieder weiter wie bisher:

    2 Handvoll Obst
    3 Handvoll Gemüse

    genügend Eiweiß ca. 0,8 g/kg Körpergewicht - das wird aber oftmals nicht erreicht, bitte nicht wundern - aber 2 - 3 x tier. Eiweiß reichen, es gibt auch pflanzliches Eiweiß: Erbsen, Linsen, Bohnen, Kidneybohnen, Sojabohnen, Getreide usw.

    mind 120 g Kohlenhydrate - das benötigt Euer Gehirn und beugt dem Abfall des Blutzuckerspiegels vor

    30 - 40 g Fett inkl der versteckten Fette reichen, aber
    plus 2 TL sog gutes Öl (ein Auto braucht auch Öl, um zu funktionieren). Gute Öle sind z. B.
    Walnuss-, Lein-, Oliven-, Raps-, Sesamöl usw.

    4 x 250 mg Calcium, mehr kann Euer Körper nicht auf ein Mal aufnehmen

    tgl mind 1.200 kcal plus Obst und Gemüse
    - geht nicht darunter. Ihr müsst Euch Euer Leben lang daran halten, sonst droht der berühmte Jojo-Effekt und ihr wollt doch das Essen auch genießen können

    mind 2 l Flüssigkeit (bis auf die Patienten, die andere Anweisungen haben !!!)
    *********************************************
    Meine Frage an Euch diese Woche:

    Wie geht ihr mit dem Dioxin-Skandal um?
    Esst ihr bewußter?
    Holt ihr Euch Euer Fleisch und die Eier nun vom Biohof oder Reformhaus oder Markt?
    Esst ihr mehr vegetarisch?
    ***********************************************
    Ich wünsche Euch eine super Woche ohne Schmerzen
     
  18. Katjes

    Katjes Registrierter Benutzer

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    hallo colana,
    wir kaufen alle unsere lebensmittel im bio-laden,schon über 15 jahre.ebenso versuche ich "natürliche" kleidung zu kaufen. solche skandale bestätigen uns/mich immer wieder in dieser haltung.
    und wir sind wahrlich keine großverdiener aber dafür verzichten wir halt auf andere dinge. allerdings müßen wir auch keine kinder versorgen(ich glaub dann würde es finanziell nicht hinhauen).
    liebe grüße
    katjes
     
  19. Anja-Locke

    Anja-Locke Registrierter Benutzer

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    Hallöchen,
    wie motiviert ihr Euch zum abnehmen, möchte auch gerne mindstens 5 Kg abnehmen.
    Wäre für Tipps von Euch dankbar.

    Lieben Gruss und ein schönes Wochenende
    Anja
     
  20. Danydrum

    Danydrum Registrierter Benutzer

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    Abspeckclub

    Hallo

    habe zwar diese Woche 4kg verloren, aber leider nur durch die Wasser-
    tabletten. Nehme aber das als Neubeginn.
    Also Anfangsgewicht statt 130kg jetzt nur noch 125,9kg.
    Wir starten in die neue Woche



    LG Danydrum
     
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