Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?

[Gast_]

guten morgen liebe artep und natürlich auch alle anderen!!!

das buch hört sich ja schon nur vom hörensagen spannend an!

schreib doch mal bitte genau, wie das buch heißt! und den verlag und so!

wär lieb!

gruß puffi

 

[Kati]

Bin zu spät dran und melde auch noch frustriert 117,4.
Habe geschwollene Hände und Füsse und bin total daneben (das wiegt sicher auch!!!)

Euch allen eine gute rest-Woche!

 

[Sabrina 84]

Hallöchen!
Ich weiß, ich bin wieder zu spät dran. Aber ich habe mich einfach nicht getraut auf die Waage zu gehen. Letztes Wochenende habe ich meinen Geburtstag gefeiert. Die ganze Family kam. Mein Freund und meine Mutter haben herrliche Kuchen gezaubert. Die waren einfach zu lecker! Dafür konnte ich mich aber abends beim Grillen zurück halten.
Ach, wenn das Essen nicht so lecker schmecken würde, dann wäre das Abnehmen für mich viel viel leichter.

So, mein aktuelles Gewicht: 83,6 Kg.

Lg Sabrina

 

[MrsMImpf]

Hallo zusammen,

ist steh weiterhin bei 99,0 kg. *grummel*

Liebe Sabrina, ersteinmal alles Gute nachträglich zu deinem Geburtstag. Deine Zeilen haben mir grad ein Schmunzeln entlockt.:a_smil08: Aber ich muß dir zustimmen, es würde leichter fallen, wenn es nicht so gut schmecken würde.

LG

Bianka

 

[Marakion]

x-mal schon reingeguckt ...

Hallo Freunde,
ich sitze in der Zwickmühle und könnte mich selbst dafür ohrfeigen.
Anfang 2008 habe ich mit dem "Großen-Doppel-W" 13 kg abgenommen.
Während meiner Kur im Oktober nochmals 5 kg - ich war sooooo stolz.
Das Gewicht habe ich bis vor Februar/März nahezu konstant gehalten.

Im Sommer 2008 während einer großen Schmerz-Krise hat der Doc mein MTX erhöht und ich habe Cortison-Dröhnungen genommen. Von da an hatte ich jedesmal direkt nach MTX-Einnahme verdammt riesigen Hunger. Das fiel natürlich besonders auf, als ich während der Kur auf magere Kost eingeteilt war: Ich hätte einen Bären fressen können.
Der Kur-Doc und mein Rheuma-Doc haben mir das aber nicht ernsthaft abgekauft und ich dachte mir: "Ok, vielleicht spinne ich - da ich mich ja so viel mit mir selbst beschäftigen kann in dieser Zeit!?".
Weit gefehlt:
Mein MTX-Tag sowie der folgende und gelegentlich auch noch der darauffolgende Tag verlaufen immer gruseliger. Sofort nach Einnahme habe ich das Gefühl, es würde sich im Bauch ein riesiges Loch auftun - Hunger ohne Ende - jedoch, und das finde ich merkwürdig: Ein Ekelgefühl sondergleichen, keine direkte Übelkeit, nein... Abneigung und Ekel über zwei Tage - und dieses Ekelgefühl kann ich nur "übertünchen", in dem ich mir etwas in den Mund schiebe ... was ist los mit mir.
Nun denn, die Quittung folgt:
8 kg sind wieder drauf - ich fühle mich unwohl - ich ärgere mich - ich weiß, wie ich abnehmen kann - ich kriege aber einfach nicht die Kurve - noch sitze ich in einer Mulde, habe aber Angst, dass die Mulde sich zum tiefen Loch entwickelt.
Wenn ich nur die Buchstaben "MTX" denke, könnte ich schon würgen - sorry ... kann das jemand von euch in Zusammenhang bringen und mich verstehen?

Könnt Ihr mich bitte unterstützen?
Ich würde mich über Antworten freuen - später werde ich mich mal auf die Waage begeben ... und mich dann wieder melden ...

Ich kämpfe mit mir - Mist!

Liebe Grüße
Marion

 

[manu1111]

x-mal schon reingeguckt ...

Hallo Marakion,

ich kann dich beruhigen - DU BIST NICHT VERRÜCKT !!!!

Genau das gleiche Phänomen kenne ich auch! :o Und gekoppelt mit Corti ist es noch schlimmer. Das MTX-Bauchgefühl will auch mir kein Doc abnehmen - ich habe mal vorgeschlagen, dass er es
selbst spritzt und dann mal schaut.....

Der Ekel ist, glaube ich, gegen das MTX gerichtet und kann mit Nahrung eingedämmt wedren. Cortison macht sowieso Hunger. Ich bin auch im Abspeck Club angemeldet und schwanke ständig mit Zu - und Abnahme hin- und her Ich weiß schon gar nicht mehr, was ich an Gewicht hier melden soll :o Die letzten drei Tage musste ich wieder Corti nehmen und siehe da, das Essen schmeckt viel zu gut und verbessert die Gemütslage. Denn ich bin immer voll stinkig, wenn ich Corti nehmen muss - weil das sch**** Rheuma dann wieder mal ganz intensiv "Guten Tag" gesagt hat. Kein Ende in Sicht .
Also, irgendwie müssen wir wohl damit leben - leider

LG

manu

 

[Marakion]

Hallo Manu!

Danke, liebe Manu!
Ich muss gerade mal ein bißchen heulen ...
bis später.
Marion

Ich muss irgendwie den Dreh kriegen!

 

[manu1111]

OKI - DOKI!!

Bis später

manu

 

[Marakion]

Yes, we can!

Auf zu neuen Ufern:
Schonungslos auf die Waage gestiegen, der erste Schock ist überwunden:
94,9 kg!!!!!! Die Notbremse kreischt, aber greift!

Was muss ich jetzt tun?
Wo gebe ich meine Daten ein?

Ich habe mir so einen "Diätticker" angelegt, aber ich kriege ihn nicht hierher kopiert ... stehe immer mit URL und IMG und diesen Dingern auf Kriegsfuß und kann nicht ergründen, warum (Smileys kann ich ja schon ganz gut von wuerziworld herüberbeamen).
Bitte eine kleine Anleitung von euch!

Dann habe ich gerade beim "Großen Doubleyou-Online-Abo" reingelinst und nach neuen Rezepten Ausschau gehalten .... muss mal sehen, wie ich heute vorgehe.

1. großer Job: 2 Liter Wasser hinter die Binde, Eingeweide durchspülen.
2. großer Job: raus aus der Schmollecke, danke für eure Unterstützung.
3. großer Job: Sport wieder aufleben lassen ...

Ich habe jetzt Mut ...

Können wir abnehmen? Yes, we can!

 

[manu1111]

Yes, we can!



Hi,

ahhhh, das hört sich schon besser an! :a_smil08:

Also, du musst den BBCode kopieren (aber ganz - das habe ich auch mal falsch gemacht) und dann auf deine Profilseite gehen. Auf Profildesign > auf "Signatur ändern" > dort den BBCode einfügen.

Probiers mal! Muss jetzt mit dm Töchterchen zum Fiseur - Vorbereitung der Abschlussballfrisur - gaaaaaaaaanz wichtig!

LG

manu

 

[Marakion]

Yes, we can!

Mein Sohn nennt so was den "Voll-Horst".
Jetzt hängt das Ding auf meiner Profilseite unten bei den Profilnachrichten
und ich kriege es dort nicht weg!
Wenn ich im blauen Balken auf "Profildesign" klicke, öffnet sich so ein Kram, den ich bisher noch nicht ausgefüllt habe - außerdem finde ich an der Stelle kein Feld für den BB-Code:o...
Voll plemplem, oder?
Ich glaub, ich hab vor lauter Stress schon 50 g abgenommen .

Marion

 

[manu1111]

Voll-Horst

Hi,

immer cool bleiben - wie alt ist denn dein Sohn. ich weiß aus Erfahrung, dass man bei allen Söhnen über 15 andauernd ein Voll-Horst ist . Das kommt daher, dass die Söhne nicht realisieren, dass sie selbst die "Voll-Hörste" sind *lol*.

Also, ich glaube, du kannst die nachricht in deinen eiegen Profilnachrichten löschen. Musste ich auch schon mal machen - :o. Du siehst - noch ein Voll-Horst an Bord!!! :a_smil08: Du musst dann (nach dem Löschen) oben rechts auf "Profildesign" klicken. Dann links in der blauen Spalte unter "Signatur bearbeiten". Dann fügst du den BBCode in das untere Fenster ein (dafür gibt es keine vorgesehene Stelle - einfach da, wo Platz ist)- in das in dem die Smilies auch zu sehen sind - wie bei den Nachrichten. Dann klickst du auf "speichern". Also nochmal - auch die nächsten 50g müssen jetzt dran glauben

LG

manu

 

[Colana]

Hallo allerseits

und herzlich Willkommen unseren neuen Mitglieder im Club...

@soe55
Ich sammle die Gewichte ein und trage sie hier bei mir in eine *.PDF Tabelle ein und veröffentliche sie im Anhang...

@Marakion
Was musst Du machen? Alle Regeln des WW wieder aufleben lassen, was Du gelernt hast. Ich denke mal, dass Du mit ca. 23 Pkt mit dabei bist, oder?
Weißt Du noch alles Regeln? Wenn nicht, macht nichts, kann ich Dir geben.

Unsere Mitglieder haben jeder so ihre eigenes Verfahren. Ich selber lebe nach WW... hatte auch schon meine Erfolge, musste aber sehr große Einbußen durch eine sehr intensive Stresszeit hinnehmen, welches mir gut 10 kg Zunahme bescherte... also geht es wieder weiter.

Hier mal zur Wiederholung für uns und Info für unsere "Neuen":

mind. 1.200 kcal plus
2 Handvoll Obst
3 Handvoll Gemüse
30 - 40 g Fett inkl 2 TL sog gutes Fett
genug Eiweiß
mind 120 g Kohlenhydrate
genügend Calcium 4 x 250 mg tgl
mind 2 l Trinken
Bewegung

So und nun wünsche ich Euch allen weiterhin viel Erfolg
LG Colana

 

[Marakion]

Yes, we can!

Topp - Manu!

Claas ist 16 / Björn ist 15 .... exakt 2 Voll-Horste.
Also ok: Ich bekenne mich heute zum "Ober-Voll-Horst"
Dedimm Dedimm Dedimm ...
Mein Ticker hat inzwischen den Weg in das Signatur-Fenster gefunden.
Wäre ja ein toller Zug, wenn es mir i r g e n d w a n n in diesem Leben gelingen würde, das Ding zu vollenden .... aber für heute habe ich auf dieses Spielchen keinen Bock mehr!
Claas ist auf Tour - nicht greifbar: Björn hockt in seinem Zimmer - er hat mir heute beim Bettenbeziehen geholfen. Das war großartig. Dem darf ich jetzt mit URL und GURGL und MURGL überhaupt nicht mehr kommen ....

Wie war's beim Friseur?
Großereignis Abschlussball - das ist sicherlich eine aufregende Sache, toll!

Ich bin froh über meine Entscheidung ...
Schönen guten Abend!
Marion

 

[Marakion]

Yes, we can!

Ich fasse es nicht,
wie kommt denn das Ding nun dahin!

Voll-Horst is watching you - oder watt?

völlig confused!

Marion
​

 

[Marakion]

Yes, we can!

Hallo Colana,

bin mit 20 Points dabei.
Ist bei ausgewogenem Essen auch völlig ausreichend.
Wenn mir nur nicht dieser blöde MTX-Fressrausch immer wieder dazwischenhaut.
Auf jeden Fall wird der Obst- und Gemüsebestand morgen erst mal ordentlich überdacht und aufgestockt. Ebenso muss mein Wasserpegel im Auge behalten werden. Bin für jeden gedrückten Daumen dankbar.

Ich bin froh, dass ich heute wieder zur Wassergymnastik gegangen bin.
Mittwoch muss ich mich motivieren zur Trockengymnastik zu gehen.
Ich weiß, dass mir das so gut bekommt - ich hoffe nur, dass mich nicht wieder eine Schmerzattacke in den Armen ereilt ...

Die Nordic-Walking-Stöcker müssen wieder "angespitzt" werden: Meine Töchter erinnern mich schon ständig daran, sie wieder regelmäßig zu benutzen.

Liebe Grüße und
gute Nacht
wünscht
Marion

 

[manu1111]

Yes, we can!

Hi marakion,

wie das Ding dahin kommt? Na weil du es in deine Signatur gesetzt hast ! Von wegen "Voll-Horst"!!!!:a_smil08:

Jetzt fehlt nur noch der "Schieberegler" zum Anzeigen des aktuellen Gewichtes. Aber das schaffst du auch noch - gaaaaaanz sicher!

Mein "Voll-Horst" ist 19 Jahre alt , hat gerade sein Abi gemacht und ist jetzt "SUPER_OBER_SCHLAU" *3x lol* .
Ja, der Friseurtermin war sehr erfolgreich *freu*. Im Moment sind wir hier "Abschlussballfieber" Meine Tochter Florine (16) wird aus der Klasse 10 (Realschule) entlassen und geht danach weiter zur Gesamtschule, um Abi zu machen (dann geht das mit dem Abschlussball wieder los! ) und mein Sohn hat wie gesagt sein Abi gemacht. Ein Kleid für Flo zu finden war "höchst problematisch - *drama*, ich hatte schon Angst, dass sie nackelich gehen muss *lol*, aber jetzt ist soweit alles geregelt - endlich!!!!. Fabi hat da weniger Probleme :o Am Tag des Abschlusses wird mein Töchterchen nochmal richtig "hochfahren", aber darauf stelle ich mich mental schon mal ein .

So, nun mal bis bald und viel Glück mit deinem "Ticker"

Ganz liebe Grüße von einer geplagten Mutter an eine geplagte Mutter

manu

 

[manu1111]

kein Gramm weniger.....

@all,

nicht geht mehr ... ich verliere im Moment kein Grämmchen *grummel*.

Deswegen hab´ ich mich hier auch länger nicht gemeldet. Weiß auch nicht warum....

LG

manu

 

[Marakion]

Yes, we can!

Hallo Manu,

"S C H I E B E R E G L E R" ????? Yeah .....

Stimmt: Ich habe ja noch keinen Schieberegler, autsch ...
Na ja, im Moment gibt's auch noch nicht sooooo viel zu schieben.
Da kann Voll-Horst ja noch wieder eine Weile rumfummeln ...

Übrigens: Deine Profilseite gefällt mir total gut. Schickes Design!
Bei mir herrscht da noch gähnende Leere - aber demnächst .....

Ich wünsche dir einen "schicken" Tag.

Marion

 

[Colana]

Hallo Marakion,


wie kommst Du bitte bei Deinem Gewicht auf 20 Pkt.......


Hier beide Berechnungsarten wie sie im Netz zu finden sind:


1. "alte Punkteberechnung"

Zum Nacktgewicht ca. 2-3kg für Kleider und Schuhe dazurechnen (da in den WW-Gruppen auch so gewogen wird). Oder gleich mit Kleidern und Schuhen wiegen. Bei Gewichtsveränderung Punktewert jeweils neu anpassen !!!

Frauen
bis 70kg 18 P.
71-80kg 20 P.
81-90kg 22 P.
91-100kg 24 P.
ab 101kg 26 P.

Männer
bis 80kg 26 P.
81-90kg 28 P.
91-100kg 30 P.
101-110kg 32 P.
ab 110 kg 34 P.

Jugendliche unter 80kg, die noch wachsen:
26 P. plus 2 Milchmahlzeiten (wie z.B. Milch, Joghurt, Quark, Käse) für jeweils 2 P.

2. "neue" Punkteberechnung

Geschlecht:
Frauen 7 / Männer 15

Alter:
18-20 jahre --> 5 Pkt
21-35 jahre --> 4 Pkt
36-50 jahre --> 3 Pkt
51-65 jahre --> 2 Pkt
über 65 jahre --> 1 Pkt

Gewicht:
10er wird gerechnet (also jemand mit 83 Kilo dann 8 Points, 100 Kilo dann 10 Pkt usw)

Größe:
wer kleiner als 1,60 ist 1 Pkt, wer größer ist 2 Pkt

Beschäftigung:
sitzend 0
stehend/zeitweise sitzend 2
gehen/zeitweise stehen/sitzen 4
körperlich anstrengend ?

Erhaltung:
Wer Gewicht verlieren will 0, wer in der Erhaltung ist 4

Unter 17/18 Pkt darst Du nicht kommen.


LG Colana