Ja, Neustart ist wirklich gut, da hast Du recht. Was studierst Du denn? Denkst Du, dass deine häufigeren Schübe auch stressbedingt sind? Inwieweit kann man das eigenntlich steuern?
Hat von euch schon mal jemand solchen Entstpannungskrams (autogenes Training, etc. ) ausprobiert? Hat euch das...