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Mein Wecker klingelt ja jeden Morgen um zehn vor sechs und spätestens halb sieben stehe ich dann auf.
...er sagte es sei wichtig, dass der Körper regelmäßig diese gewohnte genaue Menge bekommt, weil Kortison für die gesamte Hormonsteuerung wichtig sei, es greift wohl eins ins andere, und es könnte ein kritischer (gefährlicher?) Zustand eintreten, wenn ichs nicht regelmäßig nehme.
Und um 5:00 ist der Pegel am niedrigsten, dann hat die Einnahme die geringsten Nebenwirkungen, denn dann fängt der Körper gerade an, selbst welches zu bilden.
Laienhaft ausgedrückt: Sie gerät halt unter den oben genannten Voraussetzungen in eine Insuffizienz, produziert ggf. kein eigenes mehr. Wir sind aber zum Überleben auf die Produktion angewiesen und können in eine lebensbedrohliche Situation kommen (Addison-Krise).Stellt die Nebennierenrinde das Cortisol dann ein,
Hatte ich damals im Sommer im Schlafzimmer liegen.
Aber bin dann trotzdem meist damit in die Küche, allein schon weil ich frisches Wasser möchte.
Und auch so fühle ich mich damit besser, so etwas nicht im Schlafzimmer zu haben.
Da soll man ja abschalten und sich mit nichts beschäftigen was einen zum Nachdenken bringen könnte. ...
Aber ich persönlich würde auch keinen Schreibtisch ins Schlafzimmer stellen wollen.
Das muss sich ja auch erst noch richtig einspielen. So lange nimmst du das ja auch noch nicht. Irgendwann hat sich das verfestigt und wird ganz automatisch zum täglichen Ritual.Aber, da ich jetzt so viel darüber geredet und nachgedacht habe, glaube ich es zumindest für morgen nicht vergessen zu können.