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68...........
Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?
- Ersteller Marie2
- Erstellt am
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viele schwören auf ingwer Wasser.
Anja1
Aktives Mitglied
Hallo Süpi!
Ich glaube du machst schon alles richtig.
Wenn du einen Schub hast, ist es doch "normal" das du Wasser einlagerst.
Laß dich mal drücken!
Setz dich nicht zu sehr unter druck, ich neige dann schneller zum aufgeben, wenn es nicht so klappt, wie ich will.
Ich habe mir ein Maßband gekauft und kann da, auch wenn das Gewicht sich kaum ändert, doch Veränderungen an meinem Körperumpfang bemerken.
Das liegt sicher daran, das Muskeln mehr wiegen als Fett.
Obwohl ich nur 300 g abgenommen habe, habe ich am Bauch 3 cm abgenommen. (Innerhalb der letzten 14 Tage.)
Wenn du jetzt auch noch einen Infekt hast, solltest du es sowieso lieber langsamer angehen lassen.
Ganz liebe Grüße und Gute Besserung
von
Ich glaube du machst schon alles richtig.
Wenn du einen Schub hast, ist es doch "normal" das du Wasser einlagerst.
Laß dich mal drücken!
Setz dich nicht zu sehr unter druck, ich neige dann schneller zum aufgeben, wenn es nicht so klappt, wie ich will.
Ich habe mir ein Maßband gekauft und kann da, auch wenn das Gewicht sich kaum ändert, doch Veränderungen an meinem Körperumpfang bemerken.
Das liegt sicher daran, das Muskeln mehr wiegen als Fett.
Obwohl ich nur 300 g abgenommen habe, habe ich am Bauch 3 cm abgenommen. (Innerhalb der letzten 14 Tage.)
Wenn du jetzt auch noch einen Infekt hast, solltest du es sowieso lieber langsamer angehen lassen.
Ganz liebe Grüße und Gute Besserung
von
Katjes
Bekanntes Mitglied
hallo @all,
mittlerweile hab ich echt den festen glauben,das schmerzen und frust auch was wiegen !!! (nehm halt auch mal wieder mehr schmerzmittel und die greifen bestimmt auch in den stoffwechsel ein)............deswegen ,bei mir auch wieder etwas mehr auf der waage: 71,2 kg.
ich hoffe,ich schaff es trotzdem konsequent zu bleiben................neige leider dazu wenn der erfolg ausbleibt..................ein scheix egal gefühl zu entwickeln und greif dann gerne zu schoki und abends 1 glas rotwein, macht das ganze manchmal erträglicher
war bis jetzt standhaft und versuche meine gelüste mit ingwertee zu ertränken.
ich hoffe ihr anderen seid erfolgreicher !!!
liebe grüße
katjes
mittlerweile hab ich echt den festen glauben,das schmerzen und frust auch was wiegen !!! (nehm halt auch mal wieder mehr schmerzmittel und die greifen bestimmt auch in den stoffwechsel ein)............deswegen ,bei mir auch wieder etwas mehr auf der waage: 71,2 kg.
ich hoffe,ich schaff es trotzdem konsequent zu bleiben................neige leider dazu wenn der erfolg ausbleibt..................ein scheix egal gefühl zu entwickeln und greif dann gerne zu schoki und abends 1 glas rotwein, macht das ganze manchmal erträglicher
war bis jetzt standhaft und versuche meine gelüste mit ingwertee zu ertränken.
ich hoffe ihr anderen seid erfolgreicher !!!
liebe grüße
katjes
saurier
Bekanntes Mitglied
Abspeck-Club bei rheuma online
@hallo
melde immer noch
73 kg ...
habe nun ein rollator bekommen, damit ich endlich mal länger laufen kann
mit den stützen geht es nicht, weil oft die hände und schultern dolle wehtun.
abgesehn vom knie-das mault sowieso und es hatte ziemlich weh getan,
an laufen war nicht zu denken.
@süpi, ich habe ähnliche probs-
nur der doc sagte gestern, an den medis liegt es gewiss nicht,
sicher am körperlicher umstellung und vor allem wohl der vielen ruhephasen.
nun heisst es für mich: mehr bewegen-irgendwie.
aber wassereinlagerungen habe ich auch, dass werde ich noch mal klären.
sauri:o
@hallo
melde immer noch
73 kg ...
habe nun ein rollator bekommen, damit ich endlich mal länger laufen kann
mit den stützen geht es nicht, weil oft die hände und schultern dolle wehtun.
abgesehn vom knie-das mault sowieso und es hatte ziemlich weh getan,
an laufen war nicht zu denken.
@süpi, ich habe ähnliche probs-
nur der doc sagte gestern, an den medis liegt es gewiss nicht,
sicher am körperlicher umstellung und vor allem wohl der vielen ruhephasen.
nun heisst es für mich: mehr bewegen-irgendwie.
aber wassereinlagerungen habe ich auch, dass werde ich noch mal klären.
sauri:o
crosspatch7
...maybe I'm not fast...
Hallo zusammen,
Crossi meldet 101,4 kg... Naja, immerhin geht es nicht weiter rauf...
LG und ein wunderschönes Wochenende
Crossi meldet 101,4 kg... Naja, immerhin geht es nicht weiter rauf...
LG und ein wunderschönes Wochenende
Melde 117,6lg
@süpi und saurier
also ich nehme ganz ganz sicher mit ibu zu. Kann mir ein Arzt sagen, was er will. wenn ich das Zeug 5-6 Tage hintereinander nehme habe ich mind. 1/2 Kilo drauf.
Fast ist mir eine Erhöhung vom Kortison lieber!
Aber wenn ich viel Schmerzen habe, esse ich auch mehr und bewege mich weniger.
In der Steinzeit hätte ich sicher überlebt: ich hätte Fett eingelagert, wenn ich Krank geworden wäre, und wäre nicht verhungert.
Das Problem ist, mein Körper hat noch nicht kapiert, dass die Steinzeit um ist
Kati
@süpi und saurier
also ich nehme ganz ganz sicher mit ibu zu. Kann mir ein Arzt sagen, was er will. wenn ich das Zeug 5-6 Tage hintereinander nehme habe ich mind. 1/2 Kilo drauf.
Fast ist mir eine Erhöhung vom Kortison lieber!
Aber wenn ich viel Schmerzen habe, esse ich auch mehr und bewege mich weniger.
In der Steinzeit hätte ich sicher überlebt: ich hätte Fett eingelagert, wenn ich Krank geworden wäre, und wäre nicht verhungert.
Das Problem ist, mein Körper hat noch nicht kapiert, dass die Steinzeit um ist
Kati
Süpi
Neues Mitglied
melde 85,0 kg, glaub ich muss in den zunehmcclub wechseln.
meine äztin meinte am monag das liegt am voltaren. bin nun die 2. woche zu hause, habe null appetit (essen wiedert mich regelrecht an, wenn ich weiß ich solls essen), habe mich aber wenigstens zu einer mahlzeit am tag gezwungen. bewegung ist derzeit nicht viel drin, an sport nicht zu denken.
meine äztin meinte am monag das liegt am voltaren. bin nun die 2. woche zu hause, habe null appetit (essen wiedert mich regelrecht an, wenn ich weiß ich solls essen), habe mich aber wenigstens zu einer mahlzeit am tag gezwungen. bewegung ist derzeit nicht viel drin, an sport nicht zu denken.
Colana
Musikus
Hallo zusammen,
die Zeit - sie rast - empfindet ihr das ebenso....?
Viele von Euch haben sich von ihrem Gewicht verabschieden dürfen - DAS WAR SPITZE
Der Rest kommt auch....
Ich glaube Katjes hatte eine These aufgestellt:
Das Schmerzen etwas wiegen....
Dieser Satz geht mir nicht aus dem Sinn. Wie wäre es, wenn jeder von uns mal sich notiert,
ob er gerade in einem Schub steckt oder Schmerzen hat, wenn sich das Gewicht nach oben bewegt
oder runter geht.
Könnte es tatsächlich sein, dass der Schmerz etwas anderes blockiert?
Bei mir ist es allerdings so, dass ich echt Probleme bekomme, wenn ich die Tagespläne, d. h. was ich esse,
nicht notiere. Die Herren und Frauen Wissenschaftler sind inzwischen auch darauf gekommen, dass sie die Menschen, die Probleme mit dem Gewicht haben, ihr tgl zu sich genommenes Essen notieren sollen, und zwar dauerhaft.
Zwischen dem Notieren des Essens und dem Abnehmen kann ich mir durchaus einen Zusammenhang vorstellen.
Monatsziele:
Katjes ------------------- konsequent im Plan bleiben, regelmäßig spazieren gehen
Briddel------------------ positiv denken
Colana ----------------- trinken, weiter Tagespläne notieren
@Süpi
Trink mal abends eine Zeit lang den Sättigungsbecher:
250 ml Obstsaft
250 ml Buttermilch
1 Weetabix
etwas Süße und Zimt
evtl 1 TL Öl, wenn Du Deine Fettportionen noch nicht alle verbraucht hast
ergibt für die Wwler ca. 2,5 – 3,5 FP (altes System) und 2 BE (=48 g KH)
alles gut schütteln und trinken
Anbei wie immer die aktualisierte Tabelle. Ich wünsche allen eine erfolgreiche Woche und vor allem
ein schmerzfreies Wochenende.
die Zeit - sie rast - empfindet ihr das ebenso....?
Viele von Euch haben sich von ihrem Gewicht verabschieden dürfen - DAS WAR SPITZE
Der Rest kommt auch....
Ich glaube Katjes hatte eine These aufgestellt:
Das Schmerzen etwas wiegen....
Dieser Satz geht mir nicht aus dem Sinn. Wie wäre es, wenn jeder von uns mal sich notiert,
ob er gerade in einem Schub steckt oder Schmerzen hat, wenn sich das Gewicht nach oben bewegt
oder runter geht.
Könnte es tatsächlich sein, dass der Schmerz etwas anderes blockiert?
Bei mir ist es allerdings so, dass ich echt Probleme bekomme, wenn ich die Tagespläne, d. h. was ich esse,
nicht notiere. Die Herren und Frauen Wissenschaftler sind inzwischen auch darauf gekommen, dass sie die Menschen, die Probleme mit dem Gewicht haben, ihr tgl zu sich genommenes Essen notieren sollen, und zwar dauerhaft.
Zwischen dem Notieren des Essens und dem Abnehmen kann ich mir durchaus einen Zusammenhang vorstellen.
Monatsziele:
Katjes ------------------- konsequent im Plan bleiben, regelmäßig spazieren gehen
Briddel------------------ positiv denken
Colana ----------------- trinken, weiter Tagespläne notieren
@Süpi
Trink mal abends eine Zeit lang den Sättigungsbecher:
250 ml Obstsaft
250 ml Buttermilch
1 Weetabix
etwas Süße und Zimt
evtl 1 TL Öl, wenn Du Deine Fettportionen noch nicht alle verbraucht hast
ergibt für die Wwler ca. 2,5 – 3,5 FP (altes System) und 2 BE (=48 g KH)
alles gut schütteln und trinken
Anbei wie immer die aktualisierte Tabelle. Ich wünsche allen eine erfolgreiche Woche und vor allem
ein schmerzfreies Wochenende.
Katjes
Bekanntes Mitglied
hallo,
bin etwas spät dran............70,6 kg hat die waage gesprochen.
@colana
ich habe bei mir die beobachtung gemacht,das je mehr schmerzen ich habe, um so weniger lässt der körper an gewicht los................ob es daran liegt,daß ich dann mehr schmerzmittel nehme........... die dann den stoffwechsel beeinflussen,mich weniger bewege oder der körper die energie zum regeln der schmerzen braucht ich weiß es nicht...................
liebe grüße
katjes
bin etwas spät dran............70,6 kg hat die waage gesprochen.
@colana
ich habe bei mir die beobachtung gemacht,das je mehr schmerzen ich habe, um so weniger lässt der körper an gewicht los................ob es daran liegt,daß ich dann mehr schmerzmittel nehme........... die dann den stoffwechsel beeinflussen,mich weniger bewege oder der körper die energie zum regeln der schmerzen braucht ich weiß es nicht...................
liebe grüße
katjes
Blonder Brummer
Mitglied
Hallo Mädels,
habe mich heute gewogen: 115 kg bei 168 cm Größe. Ich bin ein absolutes Prachtexemplar. Nehme auch die typischen Medis. Seit einen Jahr 20 mg Corti täglich. Habe noch nie unter Übelkeit gelitten. Mein Appetit ist immer gut. Meine Ernährung ist ausgewogen. 2 mal Fisch und Fleisch die Woche. Die restlichen 3 Tage Salate, Kartoffeln usw. Habe meine Essgewohnheiten nicht geändert. Habe meine Erkrankung ja auch nicht durch meine Ernährung bekommen.
Jetzt gibt es Mittag: Spaghetti Bolognese mit Beefhack, viel Knobi und ein bißchen Parmesan. HHHMMMMMM LECKER !!!!!
Wünsche allen einen Guten Appetit
Liebe Grüße BB
habe mich heute gewogen: 115 kg bei 168 cm Größe. Ich bin ein absolutes Prachtexemplar. Nehme auch die typischen Medis. Seit einen Jahr 20 mg Corti täglich. Habe noch nie unter Übelkeit gelitten. Mein Appetit ist immer gut. Meine Ernährung ist ausgewogen. 2 mal Fisch und Fleisch die Woche. Die restlichen 3 Tage Salate, Kartoffeln usw. Habe meine Essgewohnheiten nicht geändert. Habe meine Erkrankung ja auch nicht durch meine Ernährung bekommen.
Jetzt gibt es Mittag: Spaghetti Bolognese mit Beefhack, viel Knobi und ein bißchen Parmesan. HHHMMMMMM LECKER !!!!!
Wünsche allen einen Guten Appetit
Liebe Grüße BB
crosspatch7
...maybe I'm not fast...
Hallo zusammen,
melde dese Woche 101,7 kg
Und den Start meiner Reha
Wünsche Euch eine gute Zeit
Liebe Grüße
Crossi
melde dese Woche 101,7 kg
Und den Start meiner Reha
Wünsche Euch eine gute Zeit
Liebe Grüße
Crossi