Sabrina 84
Neues Mitglied
Hallöchen!
ich melde diese Woche 74,6 Kg. :vb_confused: Ich bin leicht verwirrt, denn ich habe vor einer Woche meine Ernährung komplett umgestellt. Das musste ich ganz dringend tun, weil ich durch mein Studienbeginn im März in 3 Wochen 2 Kg zugenommen hatte. Das viele Sitzen in den Vorlesungen schadet meinem Körper. Deshalb fahre ich nun mehr Fahrrad, trinke mehr als denn je (2,5 Liter am tag), esse kaum noch etwas Süßes und schaue mir das Essen in der Mensa genau an, ob ds Menü wenig oder viel Fett hat. Laut meiner Waage hat sich der Körperfettanteil verringert. Warum ich heute 74,6 Kg wiege, liegt wohl wieder einmal daran, dass ich morgen oder übermorgen die Periode bekommen werde. Die Wassereinlagerungen machen mich immer sehr zu schaffen. Bin gespannt wie es dann in der nächsten Woche aussehen wird.
@Colana, ich trinke nun viel Gemüsebrühe (natriumarm), wenn ich leichten Appetit bekomme. Das hilft wirklich! Oder ich mache mir ein paar Gemüsesticks und esse dazu selbstgemachten Quark. Aber ich denke, dass wir zur Zeit auf Gemüse erst einmal verzichten sollte.
So, wünsche euch ein schönes WE.
Sabrina
ich melde diese Woche 74,6 Kg. :vb_confused: Ich bin leicht verwirrt, denn ich habe vor einer Woche meine Ernährung komplett umgestellt. Das musste ich ganz dringend tun, weil ich durch mein Studienbeginn im März in 3 Wochen 2 Kg zugenommen hatte. Das viele Sitzen in den Vorlesungen schadet meinem Körper. Deshalb fahre ich nun mehr Fahrrad, trinke mehr als denn je (2,5 Liter am tag), esse kaum noch etwas Süßes und schaue mir das Essen in der Mensa genau an, ob ds Menü wenig oder viel Fett hat. Laut meiner Waage hat sich der Körperfettanteil verringert. Warum ich heute 74,6 Kg wiege, liegt wohl wieder einmal daran, dass ich morgen oder übermorgen die Periode bekommen werde. Die Wassereinlagerungen machen mich immer sehr zu schaffen. Bin gespannt wie es dann in der nächsten Woche aussehen wird.
@Colana, ich trinke nun viel Gemüsebrühe (natriumarm), wenn ich leichten Appetit bekomme. Das hilft wirklich! Oder ich mache mir ein paar Gemüsesticks und esse dazu selbstgemachten Quark. Aber ich denke, dass wir zur Zeit auf Gemüse erst einmal verzichten sollte.
So, wünsche euch ein schönes WE.
Sabrina
Ich kann es gar nicht glauben! 
