Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?

melde 68,9 kg und es geht bestimmt noch mehr hoch, muß gerade sehr viele ostereier essen und kuchen und überhaupt:)
liebe grüße
katjes
ps:@colana
sonntag machen wir ein picknick mit diversen salaten,olivenbrot,tsatsiki und an süßen sachen gibt es kuchen,obstquark,schokoeier etc.
kein dickes menü aber alle mal eine schlemmerei:)
 
Melde für diese Woche 72,4kg.(hatte drei 10-Stundentage hintereinander,das hieß nur sitzen,da bin ich nicht zum Sport machen gekommen).
Ich wünsche allen schöne Ostern. LG Rosalie
 
Bis jetzt habe ich Glück. Ich habe immer noch 87,5kg.
Ich hoffe Ostern werde ich auch noch überstehen, ohne Zunahme.


wünscht euch
Poldi

und für Dich ein extraliebe Colana
 
Hallo,

das wünsche ich Dir auch liebe Poldi. :)

Ich melde heute leider 81,7 kg. Ich habe letzte Woche in meiner Urlaubswoche (!) eine fette Erkältung bekommen und aus diesem Anlass ein grosses Frustfressen veranstaltet. Jetzt habe ich die Quittung :(

An Ostern gibt es bei mir grüne Sosse und Kartoffeln, Fisch und Kartoffeln und einen fetten Geburtstagsbrunch am Ostermontag. Das wird nochmal recht desaströs werden. :D Nach Ostern gehts dann "wie gewohnt" weiter. Ich geb nicht auf. Werde walken und weniger und wieder gesünder Essen...

Ich wünsche Euch allen schöne Osterfeiertage und ein grosses Danke an Colana, die immer so schön die Listen macht und uns alle motiviert.

Sturmvogel
 
Hallo,

besser spät als nie. Ich bleibe stur bei 75,0 , na ja besser als mehr. :D

Ich wünsche euch allen schöne, sonnige Ostertage.


Liebe Grüße

sternfieber
 
Hallo zusammen

und allen ein erholsames sonniges und vor allem schmerzfreies Osterfest....



Genießt die Tage ohne schlechtes Gewissen oder sonst was. Nach Ostern geht es dann wie gewohnt weiter.....
 
nach dem ich mein gewicht über die feiertage super gehalten habe,
futter ich seid dienstag alle reste und schokoeier in mich rein,die mir vor die nase kommen :rolleyes:
zum dank: 70,4 kg
hoffentlich geht das wieder schnell runter und ich finde wieder in meinen plan zurück.(die reste hab ich ja nun aufgefuttert und eier sind auch keine mehr da :))
hoffe eure waage ist gnädiger,
katjes

 
Traurig schau...

Nach Wochen voller Hektik, Stress und Schüben.... muss ich melden, dass ich fast wieder bei meinem Anfangsgewicht stehe :eek: :( Dabei habe ich eher ans Gewicht reduzieren gedacht...

Also aktuelles Gewicht: 71.8 kg

Hab gerade etwas Frust - wobei das etwas eher heftig ist...

Also nocheinmal von vorne... heul.

Liebe Grüsse an alle
Ines
 
Hallo Colana und alle,

80,9kg :eek: Naja, Ostern und Geburtstag haben nochmal zugeschlagen, hab aber auch fiese Sachen gegessen. :D Nun ist aber Schluss mit lustig. Walken möchte ich und keine Süssigkeiten mehr - nichts...und nur noch ganz wenig Alkohol, zu keinem kann ich mich leider gerade nicht entscheiden :rolleyes:.

Mich würde mal interessieren, welche Öle Ihr zum Braten/Backen nehmt. Die tollen hochwertigen Öle, die für uns gut sind wie z.B. Leinöl sind hierfür ja nicht geeignet.

Danke im voraus für Eure Antworten

Viele Grüsse
Sturmvogel
 
Hallo ihr Lieben,

ich habe mir netterweise einen Schnupfen eingefangen und bin ziemlich matschig. Bitte entschuldigt, wenn ich es heute nur kurz mache.

Als Öl nehme ich Raps- oder Sonnenblumenöl mit wenig gesättigten Fettsäuren...

Anbei wie immer die aktualisierte Tabelle.

Ich wünsche allen Kranken eine gute Besserung und allen eine erfolgreiche Woche.
 
liebe colana,
auch von mir gute besserung.
zum braten neheme ich meistens olivenöl,manchmal auch sesamöl oder kokosöl und wenn diese öle nicht passen habe ich auch noch ein sonnenblumenöl.
ansonsten befindet sich noch walnussöl,rapsöl,erdnussöl,mandelöl,lemongras-ingweröl,leinöl und ein tandooriöl in meiner küche.
liebe grüße
katjes
 
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