Tennismieze
Neues Mitglied
Ich habe meinen Meldetag jetzt auch auf den Donnerstag gelegt. Deshalb darf ich dann auch ein geringeres Gewicht melden 
77,0kg
77,0kg 
Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?
- Ersteller Marie2
- Erstellt am
Apfelkern
MPA
Ich konnte in der vergangenen Woche keinen Sport treiben und
mir fiel es unglaublich schwer auch nur halbwegs konsequent beim Essen zu bleiben. (Ob sich so langsam das Corti bemerkbar macht?) Ausserdem habe ich zu wenig getrunken.
Lange Rede kurzer Sinn ich habe zugenommen genau 1,4 kg
Mein Gewicht diesen Donnerstag: 69,4 kg
.
Mal sehen wie es nächste Woche aussieht.
Deprimierte Grüße
mir fiel es unglaublich schwer auch nur halbwegs konsequent beim Essen zu bleiben. (Ob sich so langsam das Corti bemerkbar macht?) Ausserdem habe ich zu wenig getrunken.
Lange Rede kurzer Sinn ich habe zugenommen genau 1,4 kg
Mein Gewicht diesen Donnerstag: 69,4 kg
.Mal sehen wie es nächste Woche aussieht.
Deprimierte Grüße
Zuletzt bearbeitet:
Christeline
Mitglied
hallo Ihr Lieben,
melde für heute 86kg.
Danke Colana für die Auskunft...das mit dem verteilen vom Calcium wusste
ich ja von dir..aber die Ärztin hat mir das empfohlen, bräuchte dann nur eine
Tablette nehmen .. kannst manchmal nur den Kopf schütteln.
Hoffe es geht dir wieder besser.
lg Christeline
melde für heute 86kg.
Danke Colana für die Auskunft...das mit dem verteilen vom Calcium wusste
ich ja von dir..aber die Ärztin hat mir das empfohlen, bräuchte dann nur eine
Tablette nehmen .. kannst manchmal nur den Kopf schütteln.
Hoffe es geht dir wieder besser.
lg Christeline
Hallo Colana - ich hoffe Du bist wieder auf den Beinen!
Alles um mich herum ist furchtbar erkältet - ich nicht (ich hoffe das bleibt so).
Ostern bin ich mit Freunden weg - meist kann ich mein Gewicht halten.
Heute melde ich erfreuliche 118,1 kg (wollte so gerne unter 118... aber nix, die Waage lies nicht mit sich reden).
2 Leute haben die kg weniger schon gesehen. Einer sagte mir: ei, Du siehst aber viel besser aus! Eine Kollegin heute sagte mir: nimmst Du kein Cortison mehr?!? (Korti ist immer dasselbe... ich bin weniger!!!)
Alles Gute,
Kati
Alles um mich herum ist furchtbar erkältet - ich nicht (ich hoffe das bleibt so).
Ostern bin ich mit Freunden weg - meist kann ich mein Gewicht halten.
Heute melde ich erfreuliche 118,1 kg (wollte so gerne unter 118... aber nix, die Waage lies nicht mit sich reden).
2 Leute haben die kg weniger schon gesehen. Einer sagte mir: ei, Du siehst aber viel besser aus! Eine Kollegin heute sagte mir: nimmst Du kein Cortison mehr?!? (Korti ist immer dasselbe... ich bin weniger!!!)
Alles Gute,
Kati
Colana
Musikus
Hallo allerseits,
irgendwie rinnt mir echt die Zeit unter den Fingern weg - die Woche ist total schnell herum gegangen...
Herzliche Glückwünsche an alle, die ihrem Gewicht auf nimmerwiedersehen Adieu sagen konnten. DAS WAR SPITZE....
Wir anderen kommen auch noch hinterher. Versprochen 
Anbei wie immer die aktualisiere Tabelle im Anhang.
@Rinchen
Herzlich Willkommen hier bei uns.
Tipp:
Fang wieder WW an - wenn Du willst nach dem alten System (das hat man meistens noch ganz gut im Kopf) oder nach dem neuen System..
Schreib wieder alles auf,
achte auf
genügend Eiweiß, 0,8 g/kg Körpergewicht
genügend Fett inkl der 2 TL gutem Öl
genügend KH, mind 120 g tgl
2 x Handvoll Obst
3 x Handvoll Gemüse
mind 2 l trinken
4 x 250 mg Calcium
Deine persönliche Pkt zahl (ich hänge bei 24 Pkt alt, 35 PP plus 49 PP Wochenextra (das müsste für Dich auch hinkommen), ich mache es nach dem alten System )
Bewegung
Wenn Du Fragen hast, dann immer raus damit... und nun viel Erfolg hier.
@majosu
Das tut mir leid... überprüf doch mal die oben genannten Punkte - vielleicht hängt es da irgendwo...
Wenn Du magst, dann schick mir doch mal Deinen Essensplan, dann schau ich mal rein.
Ich wünsche Euch eine erfolgreiche Woche
P. S.
Der Fehlerteufel steckte doch im Detail:
ich hoffe, dass nun alle Abnahmeergebnisse stimmen - wie gut, dass es Taschenrechner gibt...
irgendwie rinnt mir echt die Zeit unter den Fingern weg - die Woche ist total schnell herum gegangen...
Anbei wie immer die aktualisiere Tabelle im Anhang.
@Rinchen
Herzlich Willkommen hier bei uns.
Tipp:
Fang wieder WW an - wenn Du willst nach dem alten System (das hat man meistens noch ganz gut im Kopf) oder nach dem neuen System..
Schreib wieder alles auf,
achte auf
genügend Eiweiß, 0,8 g/kg Körpergewicht
genügend Fett inkl der 2 TL gutem Öl
genügend KH, mind 120 g tgl
2 x Handvoll Obst
3 x Handvoll Gemüse
mind 2 l trinken
4 x 250 mg Calcium
Deine persönliche Pkt zahl (ich hänge bei 24 Pkt alt, 35 PP plus 49 PP Wochenextra (das müsste für Dich auch hinkommen), ich mache es nach dem alten System
)Bewegung
Wenn Du Fragen hast, dann immer raus damit... und nun viel Erfolg hier.
@majosu
Das tut mir leid... überprüf doch mal die oben genannten Punkte - vielleicht hängt es da irgendwo...
Wenn Du magst, dann schick mir doch mal Deinen Essensplan, dann schau ich mal rein.
P. S.
Der Fehlerteufel steckte doch im Detail:
ich hoffe, dass nun alle Abnahmeergebnisse stimmen
- wie gut, dass es Taschenrechner gibt...
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Colana,
danke für die Tipps! Hatte auch schon daran gedacht, wieder mit dem WW- System einzusteigen, gerade die Kontrolle durch das Aufschreiben war immer wichtig und hat geholfen.
Kenne das neue Systemm mit PP nicht genau, werde daher die alte Punktzahl nutzen (hatte auch zuletzt 24)
So, dann mal alles auf Start und losgelegt!
Ich wünsche allen ein schönes erstes Frühlingswochenende!!!
LG, Rinchen
danke für die Tipps! Hatte auch schon daran gedacht, wieder mit dem WW- System einzusteigen, gerade die Kontrolle durch das Aufschreiben war immer wichtig und hat geholfen.
Kenne das neue Systemm mit PP nicht genau, werde daher die alte Punktzahl nutzen (hatte auch zuletzt 24)
So, dann mal alles auf Start und losgelegt!
Ich wünsche allen ein schönes erstes Frühlingswochenende!!!
LG, Rinchen
Colana
Musikus
Hallo Rinchen,
das neue System ist ziemlich kompliziert - die neue Pkt-Zahl kann Dir immer nur ein WW-Betreuer erzählen, die Berechnungsformel ist absolut geheim, ebenso die neue Pkt - Berechnung.
Mal Info über das neue System:
Statt der berühmten 18 Pkt als untere Grenze wären es 29 PP + ein tgl Extra (welches sich wiederum nach dem Gewicht berechnet und alle 6 kg weniger neu berechnet wird) + ein Wochen-Extra (für Geburtstage etc, welches sich aber auch nach dem Gewicht berechnet).. Die Kohlenhydrate werden stärker berechnet als Eiweiß, Bananen, Weintrauben, Kirschen, Mango usw. sind raus aus der WW-Berechnung und haben nur noch 0 Pkt... es geht stärker in die Eiweiß-Richtung.
Das bekommst Du allerdings auch mit dem alten System (Felix-System = FP) hin. Wenn Du Rezept-Anregungen suchst, schau mal im Chefkoch/Ernährungsprogramm rein - dort sind leckere u fettarme Rezepte mit enthalten. Die meisten arbeiten dort aber mit dem neues System (PointPlus = PP).
Wie gesagt: ich lebe nach dem alten System und muss es auch endlich mal wieder auf die Reihe bekommen. Schmunzel, wenn Du ältere Beiträge hier liest, wirst Du feststellen, dass das meiste so aus dieser Richtung kommt, da sie ja nach den Regeln der Dt. Ernährungsgesellschaft aufgestellt sind. Auch die berühmte Falsche Schlagsahne ist hier wieder zu finden.
Ich wünsche Euch allen ein schönes beschwerde- und schmerzfreies Wochenende sowie eine erfolgreiche Woche.
Ach ja: Wie sieht in in etwa mein Fahrplan für Ostern aus?
Karfreitag: Fisch - Salat - Kartoffelbrei, selbstgemacht
Samstag: Vollkorn-Nudeln mit Möhrensauce ohne Mehl
Oster - Sonntag: Kartoffeln, Spargel, Sauce Hollandaise nach WW, gek. Schinken und 1 Kugel Vanilleeis mit Obst
Oster-Montag: Geflügel, Gemüse, Kartoffeln, Dessert siehe So
das neue System ist ziemlich kompliziert - die neue Pkt-Zahl kann Dir immer nur ein WW-Betreuer erzählen, die Berechnungsformel ist absolut geheim, ebenso die neue Pkt - Berechnung.
Mal Info über das neue System:
Statt der berühmten 18 Pkt als untere Grenze wären es 29 PP + ein tgl Extra (welches sich wiederum nach dem Gewicht berechnet und alle 6 kg weniger neu berechnet wird) + ein Wochen-Extra (für Geburtstage etc, welches sich aber auch nach dem Gewicht berechnet).. Die Kohlenhydrate werden stärker berechnet als Eiweiß, Bananen, Weintrauben, Kirschen, Mango usw. sind raus aus der WW-Berechnung und haben nur noch 0 Pkt... es geht stärker in die Eiweiß-Richtung.
Das bekommst Du allerdings auch mit dem alten System (Felix-System = FP) hin. Wenn Du Rezept-Anregungen suchst, schau mal im Chefkoch/Ernährungsprogramm rein - dort sind leckere u fettarme Rezepte mit enthalten. Die meisten arbeiten dort aber mit dem neues System (PointPlus = PP).
Wie gesagt: ich lebe nach dem alten System und muss es auch endlich mal wieder auf die Reihe bekommen. Schmunzel, wenn Du ältere Beiträge hier liest, wirst Du feststellen, dass das meiste so aus dieser Richtung kommt, da sie ja nach den Regeln der Dt. Ernährungsgesellschaft aufgestellt sind. Auch die berühmte Falsche Schlagsahne ist hier wieder zu finden
.Ich wünsche Euch allen ein schönes beschwerde- und schmerzfreies Wochenende sowie eine erfolgreiche Woche.
Ach ja: Wie sieht in in etwa mein Fahrplan für Ostern aus?
Karfreitag: Fisch - Salat - Kartoffelbrei, selbstgemacht
Samstag: Vollkorn-Nudeln mit Möhrensauce ohne Mehl
Oster - Sonntag: Kartoffeln, Spargel, Sauce Hollandaise nach WW, gek. Schinken und 1 Kugel Vanilleeis mit Obst
Oster-Montag: Geflügel, Gemüse, Kartoffeln, Dessert siehe So
Arlene
....Tage wie diese, daß man/Frau sich einfach nicht bremsen können ist auch ok und irgendwie "normal",
man/Frau muß sich nur schnellsten wieder auf seinen gesunden und kalorienarmen Weg bringen.Also: der Wegespfeil ist auf bunten Salat, viel Obst und Mineralwasser ,:a_smil08: soll ja heute super schön und warm werden.
gutes Gelingen
LG
just me
....Tage wie diese, daß man/Frau sich einfach nicht bremsen können ist auch ok und irgendwie "normal",
man/Frau muß sich nur schnellsten wieder auf seinen gesunden und kalorienarmen Weg bringen.Also: der Wegespfeil ist auf bunten Salat, viel Obst und Mineralwasser ,:a_smil08: soll ja heute super schön und warm werden.
gutes Gelingen
LG
just me
G
Gast_
Guest
hallo!
ich weiß, ich bin heut etwas auf krawall gebürstet! aber ich muß jetzt mal schimpfen!
ich bin jetzt schon einige zeit in diesem abnehm thread und man schreibt selber und liest von andren... auf deutsch gesagt, man kennt sich schon beim namen!
deswegen finde ich es grad mal sehr traurig, wenn z.b. ich mitteile, das ich mich mal zurückziehen muß, weil ich sehr krank bin momentan... und so überhaupt kein feedback von den meisten kommt! interessiert hier in diesem thread kaum einen noch, wie es dem anderen geht???
ich weiß, hier ist ein abnehm thread und kein jammer thread! aber ich mein, man kennt sich doch jetzt schon ein bißchen...
außer colana und rechel scheint es keiner zur kenntnis genommen zu haben oder hat sich mal dafür interessiert!
die beiden haben mich ganz lieb angeschrieben und sich hier nicht nur ganz steif aufs abnehmen konzentriert!
wie gesagt, es geht mir jetzt in diesem moment nur um diesen thread! mich haben natürlich auch noch andere user angeschrieben um mir zu helfen oder um mir mut zuzusprechen!
kocht hier irgendwie nur jeder sein eigenes süppchen oder was???
oder sind wir auch irgendwie eine gemeinschaft???
ich bin der meinung, hier könnte jemand schreiben: mensch mir ist was ganz schlimmes passiert...und der nächste würde dann schreiben: bei mir gabs gestern grünkohl und ich wieg 77 kilo!!!
liebe colana, liebe rechel! bitte jetzt nicht böse sein auf mich! ich möchte euch beide nicht verärgern! ich schimpf auch nicht mit euch, sondern mit den anderen!
aber das mußte ich mal loswerden!
einen lieben gruß an euch zwei
und einen gruß auch an alle anderen
puffelhexe
ich weiß, ich bin heut etwas auf krawall gebürstet! aber ich muß jetzt mal schimpfen!
ich bin jetzt schon einige zeit in diesem abnehm thread und man schreibt selber und liest von andren... auf deutsch gesagt, man kennt sich schon beim namen!
deswegen finde ich es grad mal sehr traurig, wenn z.b. ich mitteile, das ich mich mal zurückziehen muß, weil ich sehr krank bin momentan... und so überhaupt kein feedback von den meisten kommt! interessiert hier in diesem thread kaum einen noch, wie es dem anderen geht???
ich weiß, hier ist ein abnehm thread und kein jammer thread! aber ich mein, man kennt sich doch jetzt schon ein bißchen...
außer colana und rechel scheint es keiner zur kenntnis genommen zu haben oder hat sich mal dafür interessiert!
die beiden haben mich ganz lieb angeschrieben und sich hier nicht nur ganz steif aufs abnehmen konzentriert!
wie gesagt, es geht mir jetzt in diesem moment nur um diesen thread! mich haben natürlich auch noch andere user angeschrieben um mir zu helfen oder um mir mut zuzusprechen!
kocht hier irgendwie nur jeder sein eigenes süppchen oder was???
oder sind wir auch irgendwie eine gemeinschaft???
ich bin der meinung, hier könnte jemand schreiben: mensch mir ist was ganz schlimmes passiert...und der nächste würde dann schreiben: bei mir gabs gestern grünkohl und ich wieg 77 kilo!!!
liebe colana, liebe rechel! bitte jetzt nicht böse sein auf mich! ich möchte euch beide nicht verärgern! ich schimpf auch nicht mit euch, sondern mit den anderen!
aber das mußte ich mal loswerden!
einen lieben gruß an euch zwei
und einen gruß auch an alle anderen
puffelhexe
Tennismieze
Neues Mitglied
@puffelhexe
Scheint wirklich, daß Du grantig bist. Aber warum? Es ist doch so, daß Du Erwartungen hegst, die jetzt nicht erfüllt wurden. Warum forderst Du von einer lockeren Gemeinschaft Unterstützung und Hilfe, die im Leben jenseits des Internets nur von persönlichen Freunden und Verwandten geleistet wird? Freu Dich doch über die PN's von Colana und Rechel!
Vergiß nicht, jeder hat sein eigenes Päckchen zu tragen und hat nicht unbedingt noch Muße oder auch nur Lust, jemand anderem Trost zuzusprechen. Mir zum Beispiel geht eher die Sorge um einen Arbeitsplatz durch den Kopf. Mit Krankheit und den damit verbundenen Problemen will ich zur Zeit nichts / wenig zu tun haben, weswegen ich mich auch kaum noch in anderen Threads außer dem Abspeck-Club zu Worte melde.
Vielleicht denkst Du einfach mal darüber nach ...
@Colana
aktuelles Gewicht: 76,5kg
Scheint wirklich, daß Du grantig bist. Aber warum? Es ist doch so, daß Du Erwartungen hegst, die jetzt nicht erfüllt wurden. Warum forderst Du von einer lockeren Gemeinschaft Unterstützung und Hilfe, die im Leben jenseits des Internets nur von persönlichen Freunden und Verwandten geleistet wird? Freu Dich doch über die PN's von Colana und Rechel!
Vergiß nicht, jeder hat sein eigenes Päckchen zu tragen und hat nicht unbedingt noch Muße oder auch nur Lust, jemand anderem Trost zuzusprechen. Mir zum Beispiel geht eher die Sorge um einen Arbeitsplatz durch den Kopf. Mit Krankheit und den damit verbundenen Problemen will ich zur Zeit nichts / wenig zu tun haben, weswegen ich mich auch kaum noch in anderen Threads außer dem Abspeck-Club zu Worte melde.
Vielleicht denkst Du einfach mal darüber nach ...
@Colana
aktuelles Gewicht: 76,5kg
G
Gast_
Guest
liebe tennismieze!
vielen dank für deinen netten beitrag!
den laß ich mal einfach so stehn!
mir fehlen echt die worte!
lieben gruß
puffelhexe
Meeresbrise
Neues Mitglied
Meeresbrise
:a_smil08:Meeresbrise meldet heute 81.0 kg. Ist was runter, ich esse jetzt im moment sehr wenig Kohlenhydrate. Zum Znacht gar keine mehr, und habe mir angewöhnt mehr zu Trinken. Ich glaube das es mir hilft.Ich wünsche allen die es auch nicht so gut geht, wie ich sehe im Forum, alles gute und viel Sonnenschein.Geniesst doch einfach das schöne Wetter, und vergesst doch einfach mal die Sorgen und Schmerzen. Ich probiere es auch.......
Ich weiss es ist nicht immer einfach mit unser Krankheit.Eine gute Woche die Meeresbrise
:a_smil08:Meeresbrise meldet heute 81.0 kg. Ist was runter, ich esse jetzt im moment sehr wenig Kohlenhydrate. Zum Znacht gar keine mehr, und habe mir angewöhnt mehr zu Trinken. Ich glaube das es mir hilft.Ich wünsche allen die es auch nicht so gut geht, wie ich sehe im Forum, alles gute und viel Sonnenschein.Geniesst doch einfach das schöne Wetter, und vergesst doch einfach mal die Sorgen und Schmerzen. Ich probiere es auch.......
Ich weiss es ist nicht immer einfach mit unser Krankheit.Eine gute Woche die Meeresbrise
@Puffelhexe
Es tut mir leid - ich lese Deinen Beitrag jetzt erst. Bin im Augenblick sehr mit anderen Dingen beschäftigt (Arbeit) - so, dass ich nicht mehr als 4 oder 5 Stunden Schlaf bekomme... Auch scheine ich eine andere Form von Vaskulitis zu habe, das beschäftigt mich auch, vor allem, weil die Ärzte zu denen ich bis jetzt gegangen bin, nix kapiert haben, und nun eher durch Zufall diese neue/veränderte Diagnose im Raum steht.
Ja, ich kreise viel zu sehr um mich selbst und benutze den Tread nur um mein Gewicht anzugeben... und das ist sicher so nicht in Ordnung.
Du hast Recht, wenn Du das so (ähnlich) sagst. Mir ist überhaupt nicht egal, dass es Dir schlecht geht... aber irgendwie schafft der Computer doch Distanz. Gestern war ich im KH bei meiner ehemaligen Bettnachbarin die gerade schön langsam an der Sklerodermie erstickt (die nicht "richtig" behandelt wurde). Der Unterschied ist: diese Frau kenne ich "mit Gesicht" - Dich nicht (und ich hoffe es geht Dir nicht so schlecht). Vielleicht lässt mich das bequem werden, nicht so oft lesen usw.
Ich glaube es war Saint-Exupery der im kleinen Prinzen schrieb: "Du bist verantwortlich für das, was du dir vertraut gemacht hast".
Ich werde mal darüber nachdenken...
Bitte hab etwas Geduld mit mir - ich nehme mir vor etwas mehr zu lesen in diesem Tread und auch zu antworten. Egal bist Du mir nicht!
@Colana
Mein Gewicht ist etwas rauf (war aber nicht so gut dabei) 118,3.
Nächste Woche bin ich ohne Waage und ohne Computer in Urlaub.
Euch allen jetzt schon mal Frohe Ostern!!!
Kati
Es tut mir leid - ich lese Deinen Beitrag jetzt erst. Bin im Augenblick sehr mit anderen Dingen beschäftigt (Arbeit) - so, dass ich nicht mehr als 4 oder 5 Stunden Schlaf bekomme... Auch scheine ich eine andere Form von Vaskulitis zu habe, das beschäftigt mich auch, vor allem, weil die Ärzte zu denen ich bis jetzt gegangen bin, nix kapiert haben, und nun eher durch Zufall diese neue/veränderte Diagnose im Raum steht.
Ja, ich kreise viel zu sehr um mich selbst und benutze den Tread nur um mein Gewicht anzugeben... und das ist sicher so nicht in Ordnung.
Du hast Recht, wenn Du das so (ähnlich) sagst. Mir ist überhaupt nicht egal, dass es Dir schlecht geht... aber irgendwie schafft der Computer doch Distanz. Gestern war ich im KH bei meiner ehemaligen Bettnachbarin die gerade schön langsam an der Sklerodermie erstickt (die nicht "richtig" behandelt wurde). Der Unterschied ist: diese Frau kenne ich "mit Gesicht" - Dich nicht (und ich hoffe es geht Dir nicht so schlecht). Vielleicht lässt mich das bequem werden, nicht so oft lesen usw.
Ich glaube es war Saint-Exupery der im kleinen Prinzen schrieb: "Du bist verantwortlich für das, was du dir vertraut gemacht hast".
Ich werde mal darüber nachdenken...
Bitte hab etwas Geduld mit mir - ich nehme mir vor etwas mehr zu lesen in diesem Tread und auch zu antworten. Egal bist Du mir nicht!
@Colana
Mein Gewicht ist etwas rauf (war aber nicht so gut dabei) 118,3.
Nächste Woche bin ich ohne Waage und ohne Computer in Urlaub.
Euch allen jetzt schon mal Frohe Ostern!!!
Kati
Christeline
Mitglied
Hallo,
melde heute 86,00kg.
lg
Christeline
melde heute 86,00kg.
lg
Christeline