Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?
- Ersteller Marie2
- Erstellt am
lolle
Mitglied
uiiiiiiiiiii....hm...ist das gut...
Hallo liebe Abspeckler/innen,
ich habe dank Colana´s privater Hilfe per pn diese leckere Götterspeisencreme ausprobiert,ich kann nur eines dazu sagen:
IRRE;IRRE LECKER!!!!!!!!!!!!!!!!!
müsst ihr unbedingt ausprobieren
ein schönes WE wünscht euch
Lolle
Hallo liebe Abspeckler/innen,
ich habe dank Colana´s privater Hilfe per pn
diese leckere Götterspeisencreme ausprobiert,ich kann nur eines dazu sagen: IRRE;IRRE LECKER!!!!!!!!!!!!!!!!!
müsst ihr unbedingt ausprobieren
ein schönes WE wünscht euch
Lolle
Colana
Musikus
- gute Appetit, Lolle... das Zeug sättigt gut und Du bekommst noch eine Calcium-Extraportion...Ich habe hier für Euch noch etwas in Sachen Ernährung bei Rheuma. Vielleicht interessiert sich ja der eine oder andere dafür:
http://www.rheumazentrale.de/beitraege/aktuell/rheuma-ernaehrung-103.html
Und hier noch einen kalorienarmen Salat
Falscher Kartoffelsalat
400 g Steckrübe .................................würfeln, in
Gemüsebrühe......................................in 15 - 20 min garen, abgießen
Dressing aus
1 gewürfelten Schalotte
Pfeffer, Salz, Chili, Knobi......................herstellen
1 TL Dijonsenf oder Kräutersenf
1 EL Weinessig o Gurkenwasser
1 EL Miracle Whip Balance 50% oder
Salatcreme light vom A*l* o 1/2 Becher saure Sahne
evtl. frische Kräuter
1/2 grüne Salatgurke...........................geraspelt - (habe ich weggelassen)
Tomate u Gewürzgurke.......................gewürfelt
schööön durchziehen lassen
Wer supergroßen Hunger hat, kann noch Geflügelwiener dazu genießen
Die Salatsauce kann auch variiert werden:
20 g Finesse (von DD) mit
1 EL Frischkäse u Gurkenwasser
Guten Appetit
Colana
G
Gucki
Guest
Guten Morgen Zusammen
ich war nicht standhaft........vermelde Sillstand
wünsche euch eine schöne Woche
lieben gruß
von gucki
ich war nicht standhaft........vermelde Sillstand
wünsche euch eine schöne Woche
lieben gruß
von gucki
Colana
Musikus
Vermelde -1 kg, von 110 auf 109 kg...
Bei mir gab es heute
zum Frühstück..... 2 Knäcke, 2 EL Quark, 2 TL Diät-Marmelade und 1 Apfel
zum Mittag..........120 g Bandnudeln mit Spinat-Lachs-Gorgonzola-Sauce
Nachmittag.........Grüner Tee mit 3 Spekulatius und 150 g Joghurt mit Süß.
zum Abend.........1 Scheibe Vollkornbrot, 1 TL HF, 1 EL
.......................Kräuter-Magerquark mit Krautsalat u Tomate drauf,
.......................1/2 Sch Käse
= ca. 7,5 BE Gesamt/ 19 Pkt.
Mal sehn, wo ich die restl. 5 Pkt unterbringe... Vielleicht in einem schönen Becher echten Kakao mit Süßstoff gesüßt und 1 TL Zucker...
Viele Grüße
Colana
Bei mir gab es heute
zum Frühstück..... 2 Knäcke, 2 EL Quark, 2 TL Diät-Marmelade und 1 Apfel
zum Mittag..........120 g Bandnudeln mit Spinat-Lachs-Gorgonzola-Sauce
Nachmittag.........Grüner Tee mit 3 Spekulatius und 150 g Joghurt mit Süß.
zum Abend.........1 Scheibe Vollkornbrot, 1 TL HF, 1 EL
.......................Kräuter-Magerquark mit Krautsalat u Tomate drauf,
.......................1/2 Sch Käse
= ca. 7,5 BE Gesamt/ 19 Pkt.
Mal sehn, wo ich die restl. 5 Pkt unterbringe... Vielleicht in einem schönen Becher echten Kakao mit Süßstoff gesüßt und 1 TL Zucker...
Viele Grüße
Colana
lolle
Mitglied
Uiii......wenn´s so weitergeht....
Guten Morgen Ihr Lieben,
ich kann eine Abnahme von 4kg verbuchen,ich denke das ist erstmal das ganze Wasser was sich dank meiner Nachlässigkeit eingelagert hatte,aber immerhin eine tolle Abnahme für eine Woche...wenn´s so weitergehen würde..oh..oh...aber das wäre nicht gesund,ich bin mit ca 1kg pro Woche zufrieden...na dann schauen wir mal wie es weiterläuft.
Euch allen eine Schöne Woche und viel Erfolg.
Aktuelles Gewicht : 88,0kg
grüsse von
lolle
Guten Morgen Ihr Lieben,
ich kann eine Abnahme von 4kg
verbuchen,ich denke das ist erstmal das ganze Wasser was sich dank meiner Nachlässigkeit eingelagert hatte,aber immerhin eine tolle Abnahme für eine Woche...wenn´s so weitergehen würde..oh..oh...aber das wäre nicht gesund,ich bin mit ca 1kg pro Woche zufrieden...na dann schauen wir mal wie es weiterläuft.Euch allen eine Schöne Woche und viel Erfolg.
Aktuelles Gewicht : 88,0kg
grüsse von
lolle
catkin
Mitglied
Hallo Ihr Lieben,
bin mit dem Abspecken fertig, habe über 23 kg abgenommen und halte mich schon seit 3 Wochen konstant zwischen 58,4 und 59,0 kg. Ich möchte mich hiermit bei Euch bedanken, es war schön hier im Abspeckclub und ich wünsche allen anderen Mitsteitern/Leidensgenossen alles erdenklich Gute, vor allem viel Erfolg beim abspecken.
@roselo: Ich habe angefangen meine Essensrationen einzuschränken (ich habe definitiv zu viel gegessen), vor allem abends habe ich nur wenig gegessen und das geliebte Naschen weggelassen. Im August hatte ich einen fetten Rheumaschub, es dauerte bis Ende September bis er medikamentös im Griff war-ich habe in dieser Zeit auch das Cortison höher dosieren müssen. Mittlerweile nehme ich aber wieder 5mg Cortison täglich, brauche keine Schmerzmittel mehr, nehme einmal wöchentlich MTX und bekomme, wenn die Beschwerden wieder anfangen, den nächsten Zyklus MabThera.
Viele liebe Grüsse
catkin
bin mit dem Abspecken fertig, habe über 23 kg abgenommen und halte mich schon seit 3 Wochen konstant zwischen 58,4 und 59,0 kg. Ich möchte mich hiermit bei Euch bedanken, es war schön hier im Abspeckclub und ich wünsche allen anderen Mitsteitern/Leidensgenossen alles erdenklich Gute, vor allem viel Erfolg beim abspecken.
@roselo: Ich habe angefangen meine Essensrationen einzuschränken (ich habe definitiv zu viel gegessen), vor allem abends habe ich nur wenig gegessen und das geliebte Naschen weggelassen. Im August hatte ich einen fetten Rheumaschub, es dauerte bis Ende September bis er medikamentös im Griff war-ich habe in dieser Zeit auch das Cortison höher dosieren müssen. Mittlerweile nehme ich aber wieder 5mg Cortison täglich, brauche keine Schmerzmittel mehr, nehme einmal wöchentlich MTX und bekomme, wenn die Beschwerden wieder anfangen, den nächsten Zyklus MabThera.
Viele liebe Grüsse
catkin
G
Gucki
Guest
Hallo Zusammen
93,3 kg,nicht viel weniger...doch Kleinvieh
macht auch Mist.
liebe Grüße von Gucki
93,3 kg,nicht viel weniger...doch Kleinvieh
macht auch Mist.
liebe Grüße von Gucki
Arlene
stilles Wasser
Musste mir heute morgen auf der Waage doch mal die verkrusteten Äuglein reiben ---- 68,0 kg ---- hab aber seit 1 Woche fiebrige Erkältung, Nebenhöhlen entzündet und zwischendurch auch noch Erbrechen gehabt. Und wenn ich morgens auf nüchternen Magen schon schnittfeste Bröckchen huste, ist es mit dem Appetit auch nicht weit her
Liebe Grüße,
die Arlene
Liebe Grüße,
die Arlene
lolle
Mitglied
Guten Morgen....
Hallo ihr Lieben,
@catkin:erstmal Hut ab liebe catkin,mach es gut und viel Erfolg beim Gewichthalten 
ich drück Dir auf jedenfall alle Daumen.
ich kann auch diese Woche einen Erfolg verbuchen:aktuell 85,5kg
auch ich habe jetzt ganz konsequent mein Essverhalten umgestellt,auch ich lass jetzt das liebe Naschen naschen sein und bemühe mich ausgewogen und gesund zu essen.....aber es ist noch ein langer weg zum Ziel............ich hoffe das ich es schaffen werde!!!!!!!!!!
Euch allen eine schöne woche...
lolle
Hallo ihr Lieben,
@catkin:erstmal Hut ab liebe catkin,mach es gut und viel Erfolg beim Gewichthalten
ich drück Dir auf jedenfall alle Daumen.
ich kann auch diese Woche einen Erfolg verbuchen:aktuell 85,5kg
auch ich habe jetzt ganz konsequent mein Essverhalten umgestellt,auch ich lass jetzt das liebe Naschen naschen sein und bemühe mich ausgewogen und gesund zu essen.....aber es ist noch ein langer weg zum Ziel............ich hoffe das ich es schaffen werde!!!!!!!!!!
Euch allen eine schöne woche...
lolle
wilanwe
Neues Mitglied
...aus Krankenhaus zurück!
Hallo Ihr Lieben,
melde mich aus dem Krankenhaus, nach guten 3 Wochen, mit einer Hiobsbotschaft zurück. Mein Gewicht ist mächtig in die Höhe geschossen
!
3 mal ein Tropf mit 500 ml Decortin hinterlässt eben solche Spuren!
Kurze Rede - langer Sinn, mein Kampfgewicht mal wieder 125,8 kg
.
Wünsche Allen noch eine schöne und schmerzfreie Woche!
Liebe Grüße
wilanwe
Hallo Ihr Lieben,
melde mich aus dem Krankenhaus, nach guten 3 Wochen, mit einer Hiobsbotschaft zurück. Mein Gewicht ist mächtig in die Höhe geschossen
! 3 mal ein Tropf mit 500 ml Decortin hinterlässt eben solche Spuren
! Kurze Rede - langer Sinn, mein Kampfgewicht mal wieder 125,8 kg
.Wünsche Allen noch eine schöne und schmerzfreie Woche
!Liebe Grüße
wilanwe