Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?

guten morgen,

also, ich stehe diese woche bei glatt 68 kg, habe also 100 gramm zugenommen.

lieben gruß und allen eine schöne restwoche
lexxus
 
Abspeckclub

Hallo ihr Lieben ,


sorry das ich mich wochenlang nicht gemeldet habe ,kleiner Autounfall als
Beifahrer .Bin im KH wach geworden Schädeltrauma ,weiss von nichts ,mir
gehst gut ,habe noch etwas Kopfschmerzen und heute Morgen 67,8 kg .


LG

Ann(A)
 
Hallo allerseits,

habe ein leckeres Rezept ausprobiert und will es nun Euch nicht vorenthalten. Es ist eine riesige Portion, wo locker 2 Personen von satt werden:

Falscher Kartoffelsalat

400 g Steckrübe ............gewürfelt in
Gemüsebrühe ................15 - 20 min garen

Dressing:
1 gewürfelte Schalotte
Salz, Pfeffer, Knobi, Chili (den habe ich allerdings weggelassen)
1 TL Dijon-Senf o normalen
1 EL Weinessig oder Gewürzgurkensud
1 EL Miracle Whip Balance 15% (ich hatte allerdings nur die leichte Salatcreme vom A**i mit 30% zu Hause)

2 Tomaten und 2-3 Gewürzgurken (oder eine 1/2 grüne Gurke)
geschnippelt

alles miteinander mischen und gaaaanz lange ziehen lassen, am Besten mittags machen und abends essen...

Insgesamt: 410 kcal, 9,6 g E, 8 g F, 70 g KH, ca. 6 BE bzw. 2 Pkt: diese Werte beziehen sich nun auf mit auf die Salatcreme vom A**i

Tipps:
evtl. noch frische Kräuter rein
evlt. noch mit 100g saurer Sahne verfeinern
oder
den Dressing aus 20g Finesse (von DD) mit 1 EL Frischkäse und Gurkenwasser herstellen

Dazu:
Geflügelwiener oder Buletten/Frikadellen
dementsprechend müsst ihr mehr berechnen...

Guten Appetit
Colana
 
guten morgen,

wieder regelmässiger zu essen bekommt mir gar nicht, wie die waage zeigt: 69,5 kg. nun ja, solange es sich nur um eine schwankung handelt ist es ok.

lieben gruß und allen eine sonnige restwoche :)
lexxus
 
Guten Morgen,
bin ein bischen spät dran, habe es aber gestern nicht mehr auf die Waage geschafft. Aktuelles Gewicht von heute ist 65,9 kg.
Wünsche allen noch eine schöne und schmerzarme Woche.
Viele Grüsse
catkin
 
liebe colana ;)

ich liiiiiebe kartoffelsalat! meine freude war riesengross
als ich dein rezept las, zumindest die überschrift!
und dann platzten meine träume!
steckrübe :eek: :eek: :eek: *würg*
ich hatte mal einen partner, der steckrüben liebte,
die beziehung war zum scheitern verurteilt...
war wohl eine steckrübenbeziehung........:D
falls du mal wieder ein rezept für *echten* kartoffelsalat,
bitte ohne mayo....offerieren möchtest, bin ich dabei! ;)

appetitliche grüsse marie :D

steckruebe.gif
 
*Tränen lach* liebe Marie...

Kannste ja trotzdem mal probieren - mit echten Kartoffeln statt der Steckrübe..... :D :D :D .....

Liebe Grüße
Colana
 
Entschuldigung..

..so spät :o ,
aber die letzten Tage waren Stress pur, tut mir leid !
dafür bring ich was mit ;)
72,0 kg + 800g
hab ich ja schon befürchtet :o ,
wünsch euch eine gute Restwoche,
liebe Grüße ivele :)
 
Hallo Ihr Lieben,​

darf ich Eurem Club beitreten?:D ​

Der Garfield hat wohl zu viel Lasagne und ähnliches verdrückt und muss dringend "abspecken".
:eek: :eek: :eek: :D :D :D ​

Das "Hüftengold" wird mir jetzt echt zuviel:p .​

Da würde ich mich bei Euch gut aufgehoben wissen.​

Mein derzeitiges Schwergewicht beträgt 77,5 kg.​

Mein Ziel lautet vorne ´ne 6 zu haben. Soll heißen mindestens 69,9 kg (minus X wäre aber ok.)​

Melde mich also ab jetzt regelmäßig Montags mit den aktuellen Gewichten.
Ich glaub, daß ist doch der Tag X - oder?​

Übrigens - Huhu Arlene ​

Bis Montag
Euer​
 
hallo garfield,

auch von mir ein herzliches "willkommen im club" :) und viel erfolg beim kampf mit der bzw. gegen die waage.

lieben gruß
lexxus
 
guten morgen,

heut morgen gabs ne überraschung, trotz schlemmerwochenende bei einer hochzeit bin ich im vergleich zur vorwoche wieder weniger: 69,0 kg.

lieben gruß und allen einen guten start in die neue woche
lexxus
 
Hallo Ihr Lieben,
melde zum Wochenanfang 64,5 kg.
Wünsche Euch allen noch eine schöne und schmerzarme Woche.
Lolle hat momentan Probleme mit dem Internet, ich denke sie meldet sich wieder wenn es funzt.
Viele Grüsse
catkin
 
Na bitte ...

WOW - der Club scheint zu wirken. :D :D :D

Heute morgen sagt die Waage 77,3 kg.
200 Gramm im Minus.
Das läßt sich ja prima an.
Obwohl -mhm- Rückschläge gibts bestimmt :rolleyes: .
Ich kenn doch den Garfield.
:D :D :D

Bis nächste Woche​
 
hallo,

diesmal wieder etwas pünktlicher....
und eine Spur leichter ;)
71,6 kg also -400 g
@ Ann(A)- hoffentlich geht es dir schon wieder besser und es hat dich nicht allzu schlimm erwischt ! :)
@ Garfield - herzlich willkommen im Club :)
wünsche allen eine gute Woche ,
liebe Grüße ivele :) !
 
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