Abspeck-Club bei rheuma-online, wer hat Lust?

besser wie nix ist es immer noch...

habe auch nur 500gr. abgenommen :( ... aktuelles Gewicht 67,5 kg

Frage mich nur warum :confused: , habe doch alles nur leckeres Zeugs gefuttert :o ...

Euch weiterhin viel erfolg
Inesmaus
 

Ich wiege heute genau 77kg, also wie am Anfang.
Versteh das nicht, ich habe letzte Woche wegen Übelkeit relativ wenig gegessen und auch nicht immer alles bei mir behalten können und nehme zu?????
Wünsche Euch mehr Erfolg,

Liala
 
Der Mutterkutter hat diese Woche 1000 Gramm abgenommen.Macht 75,1 Kilo.Das heißt nun auch,dass ich die 20 Kilo Hürde geschafft habe,ohne Waage übrigens,der Mutterkuttergöga hatte die Batterien versteckt.:)

@Fliegermaggy:Genau so gehts,gewöhn Dich dran Dein Fleisch(in der Hauptsache Geflügel)immer schön zu kochen.Ich mach das in einer großen Pfanne und dann kommen da immer wieder verschiedenes Gemüse und auch verschiedene Gewürze dazu,wegen der Abwechslung.Wenn Du da jetzt noch die Kartoffeln,Reis und Nudeln wegläßt,biste auf dem besten Wege.;)
 
Halloho!

Bei mir hat sich nichts geändert, 94 Kg.

Habe mir aber auch nicht besonders viel Mühe gegeben. ;)
 
hi zusammen,

@ mutterkutter, kannst du mir noch etwas mehr info geben zu dem
gekochten geflügelfleisch, maggy hatte es angesprochen, ich find hier weiter
dazu nix. soll das beim abspecken helfen?

und natürlich gratulation, dass du die 20 kilo überschritten hast!
hab ich aber auch nicht anders von dir erwartet, du starke frau :D

@ JMCL, ich schick dir auch ein trösterle rüber! :)
es wird alles schon wieder werden!

an alle einen herzlichen gruss
marie
donaldplane.gif
 
Mutterkutter schrieb:
Der Mutterkutter hat diese Woche 1000 Gramm abgenommen.Macht 75,1 Kilo.Das heißt nun auch,dass ich die 20 Kilo Hürde geschafft habe,ohne Waage übrigens,der Mutterkuttergöga hatte die Batterien versteckt.:)

@Fliegermaggy:Genau so gehts,gewöhn Dich dran Dein Fleisch(in der Hauptsache Geflügel)immer schön zu kochen.Ich mach das in einer großen Pfanne und dann kommen da immer wieder verschiedenes Gemüse und auch verschiedene Gewürze dazu,wegen der Abwechslung.Wenn Du da jetzt noch die Kartoffeln,Reis und Nudeln wegläßt,biste auf dem besten Wege.;)
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Hallöle,
wow 1.000 Gramm - irre. Gratulation.
Geflügel ist okay, Gemüse ist superokay, auf Reis und Nudeln kann ich verzichten, aber auf meine Kartoffeln :eek: ??? *schnüff* ouhmann :o das wird hart wird das .....
Danke für die Tipps.
Liebe Grüße
Maggy
 
JMCL ich wünsche Dir, dass es Dir bald wieder besser geht und Du wieder mitmachen kannst.
Mutterkutter, das ist ja toll. Da sage ich mal, alle Achtung!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Ja würde das doch noch wie früher gehn. Abnehmen durch Bewegung. Nein wenn schon, dann nur mit Kohldampf. Anders geht nix. Hab auch etwas abgenommen 500 gr. Mal sehen wie lange ich das wieder halte.
Ich grüße Euch alle lieb Poldi
 
@Marie,es ging mir einfach nur darum Fett zu sparen.Ich kocke zum Beispiel auch Rindergehacktes in Wasser und brösel das mit der Gabel wie manns halt gewohnt ist und dann schnippel ich mir da Paprika,eine Tomate ein paar Pilze und was weiss ich noch an Gemüse da rein.Und dann würze ich das mal in Richtung chinesische würze,dann wieder Richtung italienisch.Egal.Phantasie ist gefragt.

Genauso mach ich das mit Hähnchenbrust geschnetzelt,oder mit nem Rindersteak.Oder Fisch.Alles schön in meiner Riesenpfanne.Und wenn ich dann alles da reingeschnippelt habe,was meinste was das für ein großer Teller wird.Da biste pumperlsatt nach.Übrigens wiege ich das Fleisch.Höchstens 150 Gramm dürfens sein,der Rest halt der Gemüsemix.
@Fliegermaggy:einmal in der Woche esse ich 50 Gramm Spaghetti und einmal in der Woche 150 Gramm Kartoffeln.Die restlichen Tage keine Nudeln,Reis oder Kartoffeln.

Außerdem spare ich noch die Magarine auf dem morgentlichen Brötchen.Da wird nur der fettreduzierte Belag draufgetan.Man gewöhnt sich wirklich dran.

So erstmal gut ist,aber ich könnte noch Romane schreiben.:)
 
hi mutterkutter,

dankeschön, bei hack mach ich es auch so für tomatensosse bei spaghetti.
aber hühnchengeschnetzeltes hab ich noch nicht probiert....
steak gekocht ?
lach.gif
da würden sich die sterne-köche auf dem boden
wälzen vor schmerzen *grins*. also, ich werd's auch mal probieren,
zumindest mit hühnchen. frische (tiefgefrorene) erbschen dazu und mais,
das könnte gehen.....oder zuckererbsen *schleck*
wenn's nicht schmeckt, meld ich mich
lach.gif


grüsschen marie
speis032.gif
 
Das ist doch ein Grund zum feiern...

Herzlichen Glückwunsch zu den minus 20 kg!!!!

Zur Feier des Tages gibts heute zum Abendbrot was ganz spezielles... wie wäre es ääähhhmmm .... einen APfel und ein joghhurt (fettarmer natürlich) :D

... ein bischen neidisch gucken tu ich ja schon :rolleyes: ...*fg*

Bleibst uns aber schon noch erhalten im Club, oder?

Alles Liebe
Inesmaus


Mutterkutter schrieb:
Der Mutterkutter hat diese Woche 1000 Gramm abgenommen.Macht 75,1 Kilo.Das heißt nun auch,dass ich die 20 Kilo Hürde geschafft habe,ohne Waage übrigens,der Mutterkuttergöga hatte die Batterien versteckt.:)

@Fliegermaggy:Genau so gehts,gewöhn Dich dran Dein Fleisch(in der Hauptsache Geflügel)immer schön zu kochen.Ich mach das in einer großen Pfanne und dann kommen da immer wieder verschiedenes Gemüse und auch verschiedene Gewürze dazu,wegen der Abwechslung.Wenn Du da jetzt noch die Kartoffeln,Reis und Nudeln wegläßt,biste auf dem besten Wege.;)
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Wow, auch von mir einen ganz herzlichen Glückwunsch an Mutterkuchen zu dieser tollen Leistung!

Meine Waage zeigte mir heute 63,1kg an, somit 600g weniger und ich bin mit dem Ergebnis zufrieden.

Stelle nun zum Einstand noch jede Menge Wasser, Säfte, Früchtetee und Obst in den Raum, cheerio - macht weiter so!

LG
Mara
 
@Inesmaus,klar bleib ich Euch noch lange erhalten,immerhin ist mein Ziel eine klare sechs vorne.Das wird noch bestimmt ein paar Monate dauern.

@All Danke für die Glückwünsche,das motiviert mich glatt zum Weitermachen.

@Marie,naja Sterneköche dürften bei mir bestimmt nicht in die Pfanne gucken,die würden sich die Haare raufen.:D
 
Zuletzt bearbeitet:
t´schuldigung

Hallo ihr lieben,gestern war ich nicht in der Lage hier zu sein:( Streß pur! Mein aktuelles Gewicht 84,5 kg ( werde ich wohl nicht halten können, habe Magen-Darmentzündung und wohl nur deshalb so viel weg)

@ Mutterkutter, suuuuuuuuuuuppppppeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!
Liebe Grüße Bianca
 
Bin ich die Erste? Guten Morgen zusammen!

Es gibt nichts neues zu berichten. Mein Kampfgewicht ist stehen geblieben auf 79,2 kg.

Ich wünsche allen eine gute Woche ohne Frust, Ärger und Schmerzen.
 
Bitte nicht böse sein

Hallo ihr lieben bitte nicht böse sein klinke mich zumindest für diese Woch aus! Mir geht es absolut be...... und meine Stimmung ist auf dem Nullpunkt:( .Werde nächste Woche wieder einsteigen! Drück Euch ganz lieb, wünsche viel Erfolg und eine schöne Woche. Bianca
 
Hallo Ihr Lieben!

Bin in Sendenhorst meinem Vollkornbrot treu geblieben, trotz Wasserballett
und Hüpfen habe ich zugelegt. eine Waage zeigte mir heute 79,3 kg an.

Liebe Grüße
Matzi
 
Hoppala,schon wieder 800 Gramm weg.Neues Gewicht 74,3 Kilo.

Das läuft grad gut,finde ich.Dabei ist mein Ziel immer 500 Gramm die woche runter.Naja umso besser.:)
 
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