Hallo Küstennebel,
die Aquafitness ist ein typischer Präventionskurs, wie die Krankenkassen ihn bewilligen. Die Kursdauer beträgt 50 Minuten, und das Wasser hat 32 Grad, was recht angenehm ist. Wir machen Übungen, die ich persönlich eher "voll easy" als anstrengend finde, aber ich habe einen...