Liebe teami,
wenn du magst kannst du es ja nachkochen und dann kosten, zum vorbei kommen
ist es zu weit weg
"Geräucherter" Knoblauch auf Hausfrauenart ohne teuren Schnickschnack aus der
Heißluftfriteuse oder dem Backofen
- frische Knoblauchknollen
- Lorbeerzweige oder dünne Apfelbaumzweige,
( ich hab abgerupfte Beifußstängel ohne Blättchen genommen)
Da der Knoblauch so bis zu 12 Monate hält ruhig ein paar mehr zubereiten, er
behält außerdem kalt geräuchert seine wertvollen Inhaltsstoffe. Trocken, luftig
und kühl, aber nicht im Kühlschrank lagern.
Den Knoblauch ungeschält am Stück in einer Schale in die Heißluftfriteuse
legen, Zweige dazu geben. Das wird kein Scheiterhaufen

, drei oder vier
kleine fingerlange Stängel reichen.
(Das funktioniert übrigens auch super mit Zwiebeln)
140°C 60 min - fertig
Im Backofen:
Den Backofen auf 130°C , Knoblauch und Zweiglein in einen feuerfesten
Kochtopf mit Deckel legen - 2 Stunden - fertig.
Wenn die Zehen sich weich aus den Hülsen drücken lassen ist er gar.
Man kann ihn aber schon verzehren wenn die Zeit rum ist.
Manche räuchern ( dann aber draussen) solchen Knoblauch mehrere Wochen
während der Grillsaison, immer wenn der Kugelgrill o.ä. abkühlt
Vorsicht bitte und nicht alleine lassen.
Beide Varianten können arg rauchen. Fenster offen lassen und den
Brandmelder im Ohr behalten. Könnte sein, dass der losgeht, ist mir
aber noch nicht passiert.
Der Rest ist easypeasy
Zucchini z.B. mit Spiralschneider nudeln oder mit einem Sparschäler
fein hobeln, mit Kokosöl 2-3 Minuten garen
in der Zwischenzeit
Reste vom Broccoli, evtl. gekochte Möhre, geräucherten Knoblauch,
geräucherte Zwiebel, 1 Olive, 2 EL Kapern mit einem Schuß Wasser,
Avocadoöl oder ähnlich und Saft von 1/2 Zirone ( Mandarinensaft
mag ich lieber dazu) durch die Mulinette oder einfach klein hacken und
vermischen, salzen. Autoimmungerecht ohne Pfeffer, aber supergut mit
1 TL Senfmehl oder Senföl zum würzen.
Erbsenmehl zum binden macht eine cremigere Soße und sorgt für
ausreichend Amonisäuren.
Soße unter die heißen Zucchinis heben, Handvoll Postelein drüber - fertig.
Wohl bekomm's.
