hallo Marly,
ich habe zu Anfang Amytrip, genommen, ist mir nicht bekommen.Ebenfalls Valoron, ging aber nicht bei der Arbeit. Tramadol ging auch nicht. Dann bekam ich Lyrika, das ging ca. 7 Monate gut.Dann ließ die Wirkung nach. Bekam dann Cymbalta, was mich auch noch 8 Monate arbeitsfähig halbwegs hielt.
Beim Schmerzdoc dann Infusionen mit Prokain. Hat mich weitere Monate über Wasser gehalten. Dann ging nichts mehr. Als ich im Krankenstand war, bin ich (mit Gehnemigung der KK)an die >Ostsee gefahren. Da habe ich dann das erste mal seit über 3 Jahren 7 Std. am Stück geschlafen, ebenso über Tag mind. 3 Std. und bin unglaublich viel spazieren gegangen. Immer nur stückchenweise, mit vielen, vielen Pausen, aber das war einfach nur gut für mich.Ich habe total entspannt, habe den Tag so verbracht, wie es mir gut tat. _Als ich zurück kam, ging es mir immer stückchenweise besser.Heute habe ich zwar auch noch jeden Tag Schmerzen, aber ich kann damit umgehen und ich nehme nur noch bei Bedarf ca. 3x wöchentl. Novalgin. Ansonsten Physio und einreiben. Ich lasse mich nicht mehr unter Stress und Zeitnot bringen. Was ich kann, mache ich und wenns nicht geht, dann eben nicht.
Z.Zt. schlafe ich 5 Std. am Stück und das ist ok.
Jeder muß den Weg finden, der ihm gut tut und die Schmerzen verringert. Da gibt es kein Patentrezept. Es ist auch sehr mühselig.
Alles Gute
Gruß Anbar