@mimi67 und alle anderen
hallo daniel und herzlich willkommen hier im forum!
ich habe vor mittlerweile 3 jahren die gesicherte diagnose PsA erhalten, aber mit wurde recht schnell klar, dass ich es eigentlich schon viele jahre, wenn nicht gar fast jahrzehnte hatte. mein vater hatte es auch, allerdings wurde es bei ihm nie diagnostiziert (er ist schon seit einigen jahren tot). mein sohn hat seit seiner kindheit schuppenflechte und ich wünsche ihm natürlich von herzen, dass der PsA-kelch an ihm vorübergeht
bei mir half nichts, so dass ich auch schon länger humira (in kombi mit mtx) nehme. damit komme ich gut klar und brauche meist relativ wenig schmerzmittel bzw. entzündungshemmer zusätzlich, außer natürlich im schub oder so.
du hast geschrieben, dass du probleme mit dem schlafen hast. das kennen hier viele, und die gute nachricht ist: da kann man was machen. erzähl deinem rheumadoc doch beim nächsten besuch mal davon. er kann dir amitriptylin verschreiben. das istv ein antidepressivum, welches bei rheuma als langzeit-schmerzmittel wirkt und außerdem bewirkt, dass du wieder schlafen kannst. hab keine angst vor dem wort antidepressivum, du würdest es in einer kleinen dosierung nehmen und du wirst dadurch wieder zum (einigermaßen ausgeschlafenen) Menschen
als das damals bei mir mit den schlafstörungen losging, wusste ich schon nach ein paar tagen genau, weshalb schlafentzug so ein beliebtes folterinstrument ist.
außerdem habe ich noch einen zweiten tipp in petto: je mehr du dich bewegst, umso besser wird es dir in der regel gehen. wenn du es bisher auch schon tust, mach deine sportart, sofern sie nicht allzu riskant ist (z.b. fußball, badminton), weiter. es gibt viele gelenkschonende sportarten. ich mache so viel sport wie nie vorher in meinem leben.
wünsche allseits schmerzarme tage!
Hallo Mimi67
Wollte zu deinem Kommentar etwas ergänzen wegen der Amitriphtylin,Schlafstörung und Sport.
Ich habe auch Antidepressiva bekommen zuerst 10 mg das nennt sich ,,Amineurin"
Abends bin ich dann immer schnell eingepennt und durchgeschlafen habe ich auch aber irgendwie
bekam ich von den 10mg Amineurin total kopfschmerzen und irgendwie stand ich manchmal total
neben der Spur :-/ Dann hab ich das alles meinem Rheumathologen erzählt und er hat dann die
Dosis von 10 mg auf 5mg runtergesetzt. Ich musste mir dann einen Tablettenteiler von der Apotheke
kaufen und die 10 mg Menge teilen, das heisst ich nehme seit ein halbes Jahr nur 5mg ein.
Kopfschmerzen habe ich keine mehr bekommen aber das einschlafen (da wo die augen zu gehen sollten)
ist manchmal eine qual für mich, dann
das hin und her welzen, die schmerzen usw aber ich schlafe trotz der 5mg durch, es gibt manchmal
Moment wo ich mitten in der Nacht aufwache aber das passiert auch ganz selten.
Und in der Verpackung steht das man durch Antidepressiva zunehmt, also bei mir hat sich das Gewicht
immer gehalten, ich habe dadurch nicht zugenommen und nicht abgenommen.
Zur dem Sport und der Bewegung kann ich dir nur recht geben, Bewegung ist wirklich super
Bei mir ist das Problem das wenn ich mich ein paar Tage bewege, tun mir ja danach meine ganzen
Gelenke weh und wenn ich mich wieder hochziehen muss bzw. mich hochpushen muss und ich
es nicht schaffe, dann fällt man wieder in dieses Tief...das Tief bei mir ist nicht nur keine Lust
sondern diese Schübe und schmerzen, die machen einen irgendwie total platt und müde
Ich mache jetzt seit ein paar Wochen einmal die Woche Reha Sport, ja das ist zu wenig aber ich
versuche immer in Bewegung zu bleiben, wenn ich Termine oder sonst was aus der Apotheke
abholen muss dann benutze ich immer die füße statt den buss oder das auto, wenn ich ein fahrstuhl
sehe, benutze ich bewusst immer die Treppen usw...also das ich mich nicht bewege ist nicht das Problem.
Und Reha Sport ist auch total gut, ich mein natürlich geht dadurch die Krankheit nicht weg aber
man tut für seinen Körper etwas und das kann ich echt nur weiterempfehlen dazu schonende Sportarten
wie Schwimmen, Radfahren oder walken sind auch sehr gut aber man soll es nicht übertreiben
So genug geplappert, ich wünsch euch auch allen schmerzfreie Tage und ein schönes Wochenende! :vb_redface:
MfG
Lady Sunshine
