Meditation mit einer App erlernen

[Thea21]

Hallo Ihr Lieben,

möchte mal wieder ein digitales Hilfsmittel empfehlen:
Seit einer Weile meditiere ich täglich mit Hilfe der App „Headspace“.

Es gibt dort Grundlagen-Kurse für Anfängerinnen wie mich, tägliche Meditationen, Einschlafhilfen und Kurse zu Themen wie Stressabbau.
Bislang komme ich damit sehr gut klar.

Headspace ist weniger esoterisch, was für mich sehr gut passt.

Vielleicht ist noch jemand auf der Suche nach einem Einstieg in Meditation, dafür wollte ich es hier mal posten.
Da die App nach einer Probezeit Geld kostet, verlinke ich nicht.


Grüße Thea

 

[Chrissi50]

Ist das ein sich ständig änderndes Programm, und wird das auf mich zugeschnitten, oder warum kostet es monatlich fast 13 €?

Ich kenn nur, dass das Herunterladen einer App oder eines Programms einmalig etwas kostet. Deshalb frag ich mal hier, bevor ich mir da versehentlich etwas einfange.

 

[Thea21]

Hallo Chrissi,

es gibt jeden Tag etwas Neues.
Ich habe mich gleich für ein Jahresabo entschieden, also nach der Testphase.
Das sind dann monatlich 5 Euro.
Bislang nutze ich es täglich, ab und zu auch 2x am Tag, da erscheint mir der Preis ok.
13 Euro im Monat fände ich auch zu viel.

Grüße Thea

 

[Banditensocke]

Ich kann ausserdem 7Mind empfehlen. Ähnliches Prinzip vermutlich.