meditation

Hallo Ihr Lieben, möchte mal wieder ein digitales Hilfsmittel empfehlen: Seit einer Weile meditiere ich täglich mit Hilfe der App „Headspace“. Es gibt dort Grundlagen-Kurse für Anfängerinnen wie mich, tägliche Meditationen, Einschlafhilfen und Kurse zu Themen wie Stressabbau. Bislang komme ich...

Zunächst einmal... ich bin 25 Jahre alt und habe mit hoher Wahrscheinlichkeit Morbus Bechterew, mein Termin beim Rheumatologen steht aber noch aus. Ich bin sportlich sehr aktiv und ein kreativer Mensch :) Ich möchte hier ein bisschen meinen Weg mit alternativen Methoden beschreiben, die entweder...