Latenight, schlaflos durch die Nacht, early in the morning, die frühen Vögel

Das muss an dem Tag liegen. Heute Vormittag habe ich nur Ärger gehabt. Nix funktioniert.
Der Arzt ist zu lätschert mein E Rezept zu ändern, der Steinmetz der für unsere Grabplatten zuständig ist hält mich seit Wochen hin und die Apotheke braucht nochmal meine Karte wegen dem falsch verordneten Kortison und dann wurde auch noch eine liebe Bekannte ins Krankenhaus eingewiesen. Da schaut es nicht so toll aus.

Von meinen depperten Schmerzen jetzt mal abgesehen.....
 
Moin Mädels, das liest sich nicht nach einem entspannten Wochenstart … probieren wir es Heute nochmal … es gibt viel … sehr viel Kaffee
 
Steuere eine zweite Kanne dazu. In der Nacht Schnee, Wiese noch weiss, jetzt Regen bei 2 Grad.
 
Durchwachsen ;)
Es läuft mit 4 Stunden ganz ok. Es ist nicht so wie vorher, aber noch ok.
Nach der Arbeit geht aber oft nix mehr. Das stört mich etwas, aber das wird bestimmt noch werden.

Und bei dir so @silberlocke ?
 
Lütten, das kann ich gut verstehen, arbeiten und dann platt … kann ja auch nicht so der Sinn der Sache sein. Wünsche Dir sehr, dass bald mehr Energie da ist für tolle Sachen die Freude machen.
Bei mir, wird auch langsam …. Würde gerne mal etwas länger schlafen … es macht so müde … mir fehlt der Tiefschlaf … aber auch das wird sicher besser
 
Hört sich ja nicht so prickelnd an. Wünsch euch Besserung.
Ich hab satte 7 Std. geschlafen, nachdem es die letzten 3 Tage auch etwas chaotisch war bei mir.

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Bauch ist mal ok. Knie...naja ich weiß nicht. Mache brav die Übungen fürs Knie und es wird schlechter. Jetzt tut wieder das Anheben des Beines weh...nicht schlimm aber ich merke es. Die linke Hüfte ist auch wieder schmerhafter. Die Physio war letztens nicht zufrieden. Mal sehen was dort die Chefin am Freitag sagt.
Schön ist aber anders.
Liegen ist dadurch halt auch blöd und ich stotter mit dem Schlafen rum. Das Wetter kann allerdings auch mit Schuld sein...hier ist es kalt und nass.
 
Guten Morgen die Damen :)
Falls noch Bedarf besteht,es gibt frischen Kaffee.
Löckchen,was hindert dich am schlafen ? Die Schmerzen in der Schulter?
Wie klappt es denn tagsüber mit dem bewegen ?
Ich kann mir gar nicht vorstellen,wir du alleine und ohne Kg die Bewegung und irgendwann auch schmerzärmer hinbekommst.
Rose,das liest sich so als möge dein Knie die Bewegung nicht....bei mir hat damals der Aufbau der Oberschenkelmuskulatur sehr geholfen.Aber das ist schwierig,wenn die Hüfte meckert.
Lütten,dir drücke ich ganz doll die Daumen,dass es stetig besser wird!
Bei uns ist wieder Winter,diesmal mögen meine Knochen das gar nicht.

Jazzlyn,ist bei dir alles ok ?
 
Katjes das vermute ich auch. Ich weiss aber, dass meine einzige Chance der Aufbau der Muskulatur ist. Nur gestaltet sich das nicht so einfach. Vielleicht liegt es an der Dermatomyositis. Muskelaufbau hat noch nie wirklich funktioniert.
Noch gebe ich aber nicht auf. Ich nerve halt mein Umfeld....was ich anders oder noch machen kann...meine Physio ist da sehr geduldig und versucht zu helfen.
Auch die Trainerin vom Rehasport hat mir schon Tipps gegeben.
Leider hat bisher nichts wirklich geholfen.
Es kann auch sein, dass die Wirkung der Cortisonspritze weg ist und es daher schlechter wird....egal irgendwie muss es werden.
 
Rose, muskulärer Alzheimer nicht schön. :( Drücke ganz doll die Daumen dass eine gute Möglichkeit gefunden wird.
Katjes, Schulter, entzündetes Steißbein, nicht auf der Seite liegen können … etc pipi … wird sicher besser ….
Katjes, soll der Frühling ganz schnell kommen
 
Löckchen,da haben wir ähnliche Baustellen.
Ich Dreh mich im Bett wie ein Hähnchen ( nur Bauchlage lasse ich aus ) zum Glück bekomme ich jetzt dank Amitriptylin das mit dem Schlafen OK hin.....
bin zwar bei jeder Drehung wach,kann aber immer wieder schnell einschlafen.
Hast du noch kein Medi gefunden,welches dir ausreichend hilft ?
Ich habe nach der OP Tilidin und Ibuprofen bekommen und auch noch lange nach der OP eingenommen.
Rose,dann wünsche ich deinen Physios die richtigen Ideen !
 
Danke Euch. Muskulärer Alzheimer habe ich auch noch nicht gehört aber ja, irgendwas passt eben nicht.
Training ohne Wasser ist schon länger sehr kompliziert....im Wasser geht das aber. Daher ist der Rehasport in der Therme so wichtig. Schwimmen geht durch das Knie allerdings leider nicht mehr...der Rest klappt sehr gut.
 
Im Wasser kann man ja auch gut Muskeln aufbauen.
Du könntest mit/an einem Schwimmbrett zB. den Kraul Beinschlag üben,das ist gut für Hüfte und Oberschenkelmuskeln.
Bei uns sind die Preise für Thermen oder Bäder leider nicht mehr in unserem Budget.
 
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