@ alexis:
Ich bin auch fasziniert. Mein Stoffwechsel spinnt halt immer ein bisserl. Erst will mein Körper ewig nichts hergeben und blockiert total, nach einer Woche strengem Fasten hatte ich nur gut 1 kg weniger. Aber ich hab weiterhin sehr bewusst und weniger gegessen, jetzt purzeln momentan die Pfündchen. (Ist aber auch viel Gewebewasser dabei.) Ich hoffe, es geht so weiter.
@ Moni:
Es sind die Schüßler-Salze Nr.
4: Kalium chloratum D6
6: Kalium sulfuricum D6
8: Natrium chloratum D6
9: Natrium phosphoricum D6
10: Natrium sulfuricum D6
11: Silicea D12
Man nimmt von jedem dieser Salze 3 x 1 Tablette täglich ein, immer 1/2 Std. vor dem Essen oder 1 Std. nach dem Essen, und das über einige Wochen bzw. Monate. Ich hab mir überall die 200er-Packung bestellt, die reichen eine Weile. Man lässt sie entweder auf der Zunge zergehen oder löst sie in einem Glas abgekochtem heißen Wasser auf (nur mit Plastik- oder Holzlöffel umrühren, Metall ist nicht gut) und trinkt sie langsam in kleinen Schlucken, denn die Salze werden von der Mundschleimhaut aufgenommen.
Ich weiß natürlich nicht, inwieweit die Schüßler-Salze schon wirksam sind oder ob die umgestellte Ernährung das ausmacht.
Mit der von Puffel ebenfalls empfohlenen Mond-Diät hab ich mich noch nicht befasst, hatte noch nicht die Muße dazu. Bei den Salzen braucht es nicht viel, die muss man halt einnehmen. Wobei die Salze allein es sicher nicht ausmachen, man muss auch sehr bewusst essen und sich viel bewegen.
@ alle:
Ich hab auch schon die XLS Medical Fettbinder und Kohlehydratbinder ausprobiert, die waren nicht sehr wirkungsvoll, die machen nur den Geldbeutel schlanker. Man muss einfach die Ernährungsweise umstellen (ich hab's nach dem Hey Heißhunger - Buch gemacht) und täglich mind. 1/2 Std. trainieren, da sitze ich auf meinem Ergometer und radle. Ich hab schon so viel ausprobiert, aber so wie jetzt die Pfunde purzeln, so hab ich es noch nie erlebt.
habe ich nun dank gelegentlicher Einführung der Getreidebreie statt Brot zum Frühstück oder Abendessen, mittags überwiegend Kartoffeln und zwischendurch nix essen, mich auf 80,4 kg reduzieren können.
