Hallo
seitdem ich 2 war hatte ich immer wieder rheumatische entzündungen in knie- und sprunggelenken. nie wirklich schlimm, ich habe auf medikamente gut angesprochen und hatte zwischen den schüben immer ein paar jahre, wo auch mal nichts war.
bis vor ca 3,5 jahren, da fiel ein schub mit schwierigkeiten im privaten zusammen und alles, was sonst immer gut geholfen hatte, funktionierte nicht (imurek, kältetherapie, punktion).
ich hab dann anregungen von einer heilpraktikerin bekommen und
1. meine ernährung umgestellt (verzicht auf fleisch, weißmehl- und weißzuckerprodukte, kaffee und alkohol, viel obst und gemüse).
2. meine medikamente ausgeschlichen (imurek) und
3. eine fastenkur gemacht (eine woche gemüsesuppen und joghurts, eine woche nur säfte, tees und gemüsebrühe, dann wieder eine woche gemüsesuppen und jogurts).
4. eine weitere wichtige säule war auf jeden fall entspannung, viel schlaf und
5. gaaaanz viel wasser trinken (3-4l am tag).
das alles hat mir echt geholfen! nach ca drei wochen war ich beschwerdefrei und das ganz ohne medikamente. die schmerzen waren schneller weg und die schwellung klang erst etwas später ab. ich nehme seit drei jahren keine medikamente mehr. seit zwei jahren ernähre ich mich wieder relativ normal. alkohol trinke ich kaum, dafür aber viel wasser oder ungesüßte tees. ich esse fleisch und gerne schokolade, trinke fast täglich kaffee. ich kann sogar ganz normal sport machen (joggen wärewahrscheinlich doch zuviel des guten, aber ich gehe zweimal die woche zum fechten).
seitdem ich diesen weg ausprobiert habe, hab ich meine knie zwischendurch schonmal gespürt, aber das ging sofort weg, wenn ich wieder mit einer besseren ernährung und entspannung angefangen habe.
in der akuten phase waren ein paar dinge mit schmerzen verbunden: alkohol trinken, zu wenig schlaf, zu wenig trinken und zu viel auf einmal essen. als ich mit dem vielen trinken angefangen habe, taten mir meine gelenke auch erstmal etwas mehr weh.
allerdings ich bin auch nie ein "schwerer fall" gewesen. und wer weiß, vielleicht kommt ja doch mal wieder ein schwererer schub...
naja, immerhin hab ich zwei entzündungen so besiegt
ich will euch hier nicht raten, Medikamente abzusetzen. aber fühlt doch mal in euch hinein, ob euch euer lebensstil wirklich gut tut.
