Hallo Sternenfieber,
ein Mittelchen aus der Naturapotheke :
einen Rettich halbieren, längs gut aushöhlen, in die Höhlung ganz klein geschnittene Zwiebel geben, etwas Honig darüber und über Nacht ziehen lassen ( tiefer Teller ). Den Sud in ein dunkles Gefäß abseihen und täglich zwei Teelöffel davon zu dir nehmen, löst gut alles, was im Nasen / Rachen / Bronchialraum festsitzt.
Viel dazu trinken, du kannst dir einen Tee aus Linde, Thymian, Majoran und Pfefferminze mischen ( knapper Eßlöffel auf einen Becher, ca. 8 Min ziehen, gern den Becher auch mal unter die Nase halten und die Dämpfe inhalieren ).
Zwei bis dreimal täglich frisch geriebenen Merettich ( ein Teelöffel ) essen wirkt Wunder !
Kapuzinerkresse wirkt antibakteriell, zum "naschen" zwischendurch !
Salzwasser sowieso ( gurgeln, inhalieren, "schniefen" ).
Augentrost hilft gut bei trockenen Augen und Schleimhäuten.
Eine Fussmassage ( ! ), etwas Öl mit zwei Tropfen Pefferminzöl mischen und oben auf dem Fußspann zwischen den Mittelfußknochen von den Zehen Richtung Knöchel sanft ausstreichen. Besonders der Bereich zwischen großer und zweiter Zehe ist reflektorisch für die NNH zuständig und die unteren Ballen der Zehen. Da auch Verspannungen der Nackenmuskulatur bzw. des oberen Rückens reflektorisch eine "dichte" Nase machen, kann über eine schöne Fussmassage, besonders an der Innenseite vom Großzehengelenk bis zur Ferse vorichtig mit leichtem Druck etwas "ausgestrichen" werden. Vielleicht hast du jemanden, der das übernimmt ? Hilft oft ganz toll !!
Gute Besserung und lg, Tina