Hi Gesundheit,
es ist merkwürdig, aber ich komme mit den preisgünstigsten Bürostühlen mit nicht überhöhter Rückenlehne (d.h. bis ca. BWS-Höhe) am besten klar. (Habe einen 17 Jahre alten "GS"-Stuhl). Zur Abwechslung sitze ich auch mal auf meinem Gymnastikball bzw. benutze einen niedrigen Schemel zum Auflegen der Beine zur Entlastung der Knie.
Auch ich habe Entzündungen im ISG- und HWS-Bereich sowie Arthrose im gesamten Körper. Mir persönlich tut es gut, mir möglichst viele Minipausen zu genehmigen, z.B. während eine umfangreichere Mail ankommt oder sich eine HP aufbaut: aufstehen und bewegen. Oft reicht eine halbe Minute, man sollte es aber wirklich bei jeder Gelegenheit tun.
Bei Bürostühlen ist es vermutlich am besten, sie direkt auszuprobieren, und zwar jeweils mindestens eine halbe Stunde. Manchmal bieten Firmen an, Stühle (wie auch Matratzen) für einige Tage zu testen. Sollte es eine solche Möglichkeit bei Euch geben, würde ich das auf jeden Fall ausnutzen.
Liebe Grüße von
Monsti