welche Vitamine etc. nicht zusammen einnehmen?

[Sabinerin]

Hallo an alle,

ich habe irgendwan mal irgendwo gelesen, daß man irgendwas nicht zusammen einnehmen darf...soviel zur Logik *g*

Ich weiß, daß Antibiotika nicht mit Milch/Milchprodukten eingenommen werden sollen, aber wie sieht es mit Calcium, Vit D, Vit E, Zink und Eisen aus? Sollte man Calcium und Eisen mit zeitlichem Abstand einnehmen? *grübel* ich weiß es einfach nicht mehr...

Lieben Dank für die Infos

Sabinerin

 

[gisela]

Hallo Sabinerin,
bei Antibiotika-Einnahme solltest Du (allerdings nicht bei allen Antibiotikas ) Milch/Milprodukte, Zink, Calcium + D, Eisen, Magnesium mit mindestens 2 Stunden Zeitabstand einnehmen.

Mit Vitamin E kenne ich mich leider nicht aus.

Auch sollte man Calcium nicht gleichzeitig mit Eisen und Magnesium einnehmen. Da sollte man auch einen Zeitabstand von 2 Stunden einhalten.

Liebe Grüße aus dem heißen Nürnberg
gisela

 

[Angie]

Vitamine

Hallo Sabinerin,
hmm ich hatte auch mal sowas gelesen.... finde es leider nicht wieder. Gisela hat ja schon was dazu geschrieben. Da kann ich nur noch ergänzen das man Eisen am besten mit Vitamin C zusammen nehmen sollte.

Viele liebe Grüße
Angie

 

[Monsti]

Hallo Sabi,

das mit Kalzium und Magnesium wurde ja schon gesagt. Ein Arzt sagte mir auch mal, man solle Vit. C nicht zusammen mit Kaffee zu sich nehmen, der gesunde, frisch gepresste Orangensaft zum Frühstück sei für die Katz, wenn man zugleich Kaffee trinkt ...

Grüßle von
Monsti

 

[anbar]

vitamine

hi monsti, da hat dein Arzt vollkommen recht, nur es handelt sich um heißen Kaffee., der macht den ganzen Vitamin C komplex sofort platt. Ist echt für die Katz, wenn man zum Frühstück (mit Kaffe) Orangensaft oder dergleichen trinkt. Das gleiche gilt, wenn mann eine Zitrone in heißen Tee preßt , das Vitamin ist sofort nullo.Deshalb presse ich mir Orange und Pampelmuse und Zitrone generell 1 Std. vor Kaffee aus. Ist eben mein Frühstück.
Man sollte auch Zink ,magnesium und Vitamin E , nicht zusammen mit heißen Getränken nehmen. Weil die Wirkung sehr minimiert, wenn nicht sogar total zu nichte macht.

So alles Liebe und schöne Grüße nach Tirol
Anke