Hallo Luke,
bei mir wurde eine beginnende Osteoporose in der Halswirbelsäule diagnostiziert und auch mir wurde Calcium + Vitamin D empfohlen.
Mein Rheuma-Doc hat mir gesagt, dass ich das teure Zeugs aus der Apotheke nicht kaufen soll und mir die Drogeriemärkte nahegelegt. Rossmann führt ein solches "Nahrungsergänzungsmittel" (Tabletten), das ich nun schon seit fast 5 Jahren mit Erfolg einnehme (während des Frühstücks!).
Zur Vorbeugung dürfte das Drogeriemarktpräparat wohl ausreichen.
Sprech deinen Arzt doch einfach mal darauf an, was er davon hält.
Beste Grüße
Kölner