3 Tag
Hallo Liebelein.....
ich bekomme eine VHS nächste Woche zugeschickt
und werde die erstmal anschauen ob man davon Kopien ziehen kann.
Dankeschönnnn das Du mir soviel Mut machst...
ich halte DURCH den es ist für WAHR wirklich die HÖLLE
und das wieder hinwerfen und noch mal von vorne nee nee nee....
dafür war es zu schwer.
NICHT MIT MIR.......... DIE ARMEN RAUCHER TUN MIR LEID...........
3. Tag - Entzugserscheinungen
Guten Morgen.
Wie geht es Ihnen heute an Ihrem zweiten Tag als glücklicher Nichtraucher? Haben Sie heute schon den Wunsch nach einer Zigarette verspürt?
Wahrscheinlich. Denn Niktion ist das mächtigste Suchtgift das die Menschheit kennt. Schon eine Zigarette reicht, um Sie in die Falle zu locken, insbesondere dann, wenn Sie vorher schon einmal abhängig waren.
Aber die gute Nachricht lautet: Auch wenn es auf der Welt keine andere Droge gibt, die so schnell zur Abhängigkeit führt, ist die körperliche Abhängigkeit bei Nikotin erfahrungsgemäß nie wirklich schlimm. Die tatsächlich wahrnehmbaren Entzugserscheinungen von Nikotin sind so gering, dass sie die meisten Raucher nur als den Wunsch kennen:
ICH WILL EINE ZIGARETTE!
Und wann hört dieses Verlangen auf?
Die Bestie Nikotin ist die Ursache für Ihren Wunsch zu rauchen. Aber das Verlangen nach einer Zigarette geht alleine vom Gehirn aus. Die kleine Bestie regt sich vielleicht noch ein paar Tage, doch Ihr Gehirn entscheidet, ob es dem Wunsch "Ich will eine Zigarette" nachgibt oder sagt:
HURRA! ICH BIN EIN NICHTRAUCHER!
Bedenken Sie immer: Wenn Sie sich jetzt eine Zigarette anzünden, wird das Gefühl der Leere und der Unsicherheit vielleicht verschwinden. Das ist das Gefühl, das Raucher als den "Kick" bezeichnen, als Befriedigung oder Genuss. Aber letztlich ist das doch nur so, als würde man zu enge Schuhe tragen, nur um sich später das Vergnügen zu verschaffen, sie wieder ausziehen zu können.
In diesem Sinne, genießen Sie heute Ihre Freiheit. Bis morgen.
Allen-Carr's Easyway Deutschland
P.S: Wenn Sie heute trotz allem wieder rückfällig geworden sind, dann empfehlen wir Ihnen nochmals den Besuch unserer Website, dort finden Sie vielleicht Hilfe von anderen Rauchern in unserem Forum
http://www.allen-carr.de/forum/
Wie Sie wissen, war die TV-Version unseres Kurses für uns ein spannendes Experitment. Gerne würden wir daher mehr über Ihre Erfahrungen wissen und wären Ihnen daher dankbar, wenn Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen würden und sich an unserer Umfrage beteiligen würden. Klicken Sie dazu einfach auf
http://www.allen-carr.de/event/survey.php?key=025d9683f25a1478fdd38035934d0e38
So wird man auch betreut und das kostenlos ... schaut mal nach was das sonst kostet.
Und was es kostet 40 Jahre zu rauchen...ein Haus bekommt man dafür..ein super Mercedes
Urlaub 2 mal im Jahr.
Neues Leben verspüre ich die Treppen renne ich jetzt rauf.
Aus dem verschneiten Paderborn die
Herzlichsten Grüße Eure Gisi
die noch immer nicht Jane überzeugen konnte....
aber Rheumis nehmen ja genug Medi. die ja schädlicher sind als Zig. ..... das bischen Nikotin ist dann doch nicht schlimm-.. tolle Einstellung!!!!!!
(hängen sie in der pause vor den kliniken oder praxen rum und piefen sich eine......)
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