suche eine geeignete Sportart

Audrey

Audrey

Neues Mitglied
Hi,

ich suche eine Sportart , dazu brauche ich so viele Tipps wie möglich. Ich habe chronische Polyathritis und Gonarthrose, also Gehprobleme, d.h. lange strecken gehen ist nicht möglich.
Bitte, alles schreiben ausser, Radfahren, schwimmen.
danke,

liebe Grüße,
Audrey

P.S.
habe früher mit Leidenschaft Baseball und Softball gespielt.
 
Hallo,

ich wollte gerade Nordic Walking vorschlagen, aber ich habe gelesen, du hast Gehprobleme :-(
Ich selber habe cP und habe gerade angefangen zu walken. Es bekommt mir super gut und ist keine Belastung für meine Gelenke. Was anderes kann ich ja auch leider nicht mehr machen, da bei mir besonders die Handgelenke betroffen sind und man für alles die Hände braucht.

Ich wünsch dir vor allem gute Besserung...

Gruß,

Silke
 
Hallo,

bohhh ,also von schwimmen und radfahren willst du nix wissen.
Tja das macht es sehr schwierig, also erhrlich gesagt fällt mir da nicht wirklich was ein.
Evtl noch nordic-walking, aber ob das möglich ist:confused:

Was ist den am schwimmen/Radfahren so furchtbar schlecht??
 
Hey Audrey,

auch ich hab diverse Fußprobleme und kann auch keine langen Strecken laufen. :(

wegrennen.gif


Aber mit Nordic Walking komme ich blendend zurecht und betreibe es jetzt schon 1,5 Jahre. Null Problemo.:) Ich muss allerdings sagen, dass ich mittlerweile mit Enbrel super eingestellt bin. Vor 1,5 bis 2 Jahren wäre es bei mir undenkbar gewesen, dass ich 1 Std. am Stück laufe. Heute laufe ich meine Stunde 2 - 3 mal die Woche und hab das Gefühl, dass ich es brauche - sonst fehlt mir was. ;)

Du könntest ja mal nen Schnupperkurs besuchen. Diese werden mittlerweile ja überall angeboten. ;)

Ach ja...

WICHTIG !!!

Sorge auf jedenfall für das richtige Schuhwerk.

Sonst bist du die Lauferei schnell leid.:(

Viel Spass bei deiner Suche nach einer für dich guten Sportart :D .

LG vom Niederrhein​
 
Hallo,

Tai Chi Chuan, - eine chinesische Meditation in Bewegung
Qigong - chinesische Heilgymnastik und Atemtherapie
Yoga
Feldenkrais
progressives Muskeltraining nach Jacobson
 
Hallo Leute,

wegen schwimmen und Radfahren, das mache ich so nebenbei. Aber halt nicht als Hobby.
Ich suche eine Sportart die mich ,, ergreift,,.
Ja, mit dem walking ist es so eine Sache. Ich nehme seit ca.5 wochen MTX und es geht mir schon besser aber noch nicht gut genug um zu walken.
Danke, für eure Info.

Bitte, mehr Anregungen senden
 
Ups...

hab ich vergessen.

Ich habe auch grosse Probleme mit meinen Handgelenken. Aber es gibt auch Stöcke, die haben sehr gute Handschlaufen, die die Handgelenke super unterstützen.

Wenn möglich, sollte man die ersten "Gehversuche" :D unter Anleitung eines Physiotherapeuten machen. Leider ist das nicht überall möglich - ich hatte das Glück in der Fachklinik Bad Bentheim meine ersten Schritte zu lernen.
Aber auch vor Ort gibt es ausgebildete Kräfte, die die Technik sehr gut vermitteln. Es sieht zwar einfach aus, aber man muss schon einige Dinge wissen und beachten.

Tschüssi​
 
Hallo,

kann mich Garfield nur anschließen. Habe auch cP und Gonarthritis links und bin eher schlecht zu Fuß. Nordic Walking geht jedoch sehr gut.
Wichtig: Kurs machen!
Man kann hier sehr viel falsch machen.
Ich habe den Kurs bei meinem Physiotherapeuten gemacht. Mittlerweile bieten viele solcher Praxen Kurse an (von Volkshochschule halte ich persönlich nicht viel).
Früher habe ich Volleyball, Tischtennis und Badminton gespielt, was ich aufgrund des Rheumas leider nicht mehr kann. Ich habe auch lange gebraucht, bis ich eine geeignete Sportart für mich gefunden habe.

Gruss

Elbereth
 
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