erlaubt ist, was Spass macht....
Hi Sven, also, gegen den Schmerz an Sport zu treiben, wäre natürlich nicht das ideale. Gelenkschonend sind natürlich Sportarten wie Schwimmen, Wassergymnastik, Wasseraerobic und natürlich Radfahren, also Sportarten, bei denen nicht das ganze Körpergewicht auf den Gelenken lasstet. Solche Sportarten gehen z.T. sogar im akuten Schub und da ist es auch wichtig, das man die Gelnke trotzdem bewegt. Aber ich mach es wie Antje, wenn die Gelenke nicht dick sind, mache ich, worauf ich Lust habe. Ich merke schon wenn das für meine Gelnke nix ist. und dazu gehört für mich im Winter auch das Alpine Skifahren und im Sommer durchaus freeclimbing, surfen, etc.
Und statt Joggen kann man z.B. wunderbar Inline skaten gehen, dass ist schonender für die Knie.
Ansonsten bekommen mir aber auc sachen wie Tai Chi sehr gut.
Also, im Zweifelsfall einfach ausprobieren und mit Schwimmen oder wasser sport solltest du auf der sicheren Seite sein.....
Gruss, Paris
