Sport oder Therapien bei Morbus Bechterew?
- Ersteller Sinusstar
- Erstellt am
Hallo Sinusstar,
hier im Forum kannst du dich über deine Erkrankung schlau machen.
Hat dein Rheuma Doc dir nichts verordnet?????
Ich habe auch MB , und die Standbeine einer Therapie ist in erste Linie
bewegung sprich Sport und dann je nach schwere des MB`s ein Basis-Medi
LG Mike
hier im Forum kannst du dich über deine Erkrankung schlau machen.
Hat dein Rheuma Doc dir nichts verordnet?????
Ich habe auch MB , und die Standbeine einer Therapie ist in erste Linie
bewegung sprich Sport und dann je nach schwere des MB`s ein Basis-Medi
LG Mike
Hallo Mike,
danke vielmals für deine Antwort.
Mein Arzt hat mir nur gesagt das ich mit dem Rauchen aufhören soll, was ich dann auch tat aber sonst hab ich nur medikamente zum schlucken und enbrel zu spritzen mehr nicht.
Ich dachte Sport ist nicht gut bei Rheuma? Mir tut langes spazieren gehen nicht gut ( die Wirbelsäule versteift ) und Sport müsste ich mal probieren aber ist es auch wirklich gut?
Ich hab meinen Arzt dazu nicht befragen können, hab erst im März einen Termin bei ihm.
Wie geht es dir mit Sport? Tut es dir gut?
Melanie_1972
Neues Mitglied
Hallo
sport bzw KG ist super wichtig gerade bei MB. Ich bin viele Jahre 2 mal die Woche zur Physio gegangen, dazu noch Privat Sport gemacht, bis es nicht mehr ging, bzw mir nicht mehr bekommen ist. Auf jeden Fall was machen. Es werden Sport Gruppen in Rheumaligen angeboten.
Bewegst du deine Gelenke nicht, versteifen sie um so schneller. Nur im Schub ist schonen angesagt. Ansonsten immer in Bewegung bleiben.
sport bzw KG ist super wichtig gerade bei MB. Ich bin viele Jahre 2 mal die Woche zur Physio gegangen, dazu noch Privat Sport gemacht, bis es nicht mehr ging, bzw mir nicht mehr bekommen ist. Auf jeden Fall was machen. Es werden Sport Gruppen in Rheumaligen angeboten.
Bewegst du deine Gelenke nicht, versteifen sie um so schneller. Nur im Schub ist schonen angesagt. Ansonsten immer in Bewegung bleiben.
Hi sinusstar. KG ist wichtig, Übungen die du dann auch für dich alleine machen kannst. Viele gehen auch gerne zum Schwimmen, stärkt den Rücken und überanstrengt aber nicht. Sicher zeigt dir dein Körper die Grenze und auch was er mag und was nicht.
Frage beim nächsten Arzttermin nach einemRezept für Krankengym, damit dein Rücken nicht einsteift. Das du gleich Enbrel spritzt ist gut, vielleicht wird so ein schnelles Ausbreiten der Erkrankung verhindert.
Grüße von Padost
Frage beim nächsten Arzttermin nach einemRezept für Krankengym, damit dein Rücken nicht einsteift. Das du gleich Enbrel spritzt ist gut, vielleicht wird so ein schnelles Ausbreiten der Erkrankung verhindert.
Grüße von Padost
Hallo,
wenn du sagst, du hast "nur Medikamente zum Schlucken und Enbrel zum Spritzen".... Da hast du eine Menge.
Wenn du Enbrel bekommst, darfst du dich - aus meiner Sicht - glücklich schätzen, weil das die Entzündungen unterdrückt.
Was sind das für "Medikamente zum Schlucken"? Schmerztabletten?
Zum Thema Sport:
Als Bechti gilt der Grundsatz: Bechtis brauchen Bewegung. Aber nicht irgendeine. Du solltest gezielte Übungen machen, um die Drehungen in der WS aufrecht zu erhalten, brauchst kräftige Muskeln etc.
Am Anfang der Erkrankung ist eine Reha-Maßnahme sinnvoll, eine mit Patientenschulung. Da wirst du noch beweglicher, wenn schon etwas starr wird.
Mein Tipp:
Melde dich mal bei der Deutschen Vereinigung Morbus Bechterew. Die bieten über Wochenenden Patientenschulungen an, die super sind. Da lernst du alles über die richtige Bewegung, Ernährung, Umgang mit Medikamenten, wo gibt´s Bechti-Gruppen, wie erkläre ich meinem Arzt, dass die KG außerhalb des Regelfalls läuft, worauf muss ich achten, zu welchem Arzt muss ich, alles rund um berufliche Probleme, Reha-Maßnahmen etc...... Die Patientenschulung heißt "Basiswissen".
Alles Gute
Pezzi
wenn du sagst, du hast "nur Medikamente zum Schlucken und Enbrel zum Spritzen".... Da hast du eine Menge.
Wenn du Enbrel bekommst, darfst du dich - aus meiner Sicht - glücklich schätzen, weil das die Entzündungen unterdrückt.
Was sind das für "Medikamente zum Schlucken"? Schmerztabletten?
Zum Thema Sport:
Als Bechti gilt der Grundsatz: Bechtis brauchen Bewegung. Aber nicht irgendeine. Du solltest gezielte Übungen machen, um die Drehungen in der WS aufrecht zu erhalten, brauchst kräftige Muskeln etc.
Am Anfang der Erkrankung ist eine Reha-Maßnahme sinnvoll, eine mit Patientenschulung. Da wirst du noch beweglicher, wenn schon etwas starr wird.
Mein Tipp:
Melde dich mal bei der Deutschen Vereinigung Morbus Bechterew. Die bieten über Wochenenden Patientenschulungen an, die super sind. Da lernst du alles über die richtige Bewegung, Ernährung, Umgang mit Medikamenten, wo gibt´s Bechti-Gruppen, wie erkläre ich meinem Arzt, dass die KG außerhalb des Regelfalls läuft, worauf muss ich achten, zu welchem Arzt muss ich, alles rund um berufliche Probleme, Reha-Maßnahmen etc...... Die Patientenschulung heißt "Basiswissen".
Alles Gute
Pezzi
Lass dir von deinem Arzt Reha-Sport und/oder Funktionstraining (vorzugsweise im Wasser) verschreiben.
Das sollte bei MB sogar über 2 Jahre möglich sein und kostet ausser dem Mitgliedsbeitrag in dem entsprechenden Verein sonst eigentlich nichts.
Meist findest du bei der örtlichen Rheumaliga oder dem örtlichen Kneipp-Verein entsprechende Veranstaltungen.
Das sollte bei MB sogar über 2 Jahre möglich sein und kostet ausser dem Mitgliedsbeitrag in dem entsprechenden Verein sonst eigentlich nichts.
Meist findest du bei der örtlichen Rheumaliga oder dem örtlichen Kneipp-Verein entsprechende Veranstaltungen.