Sauna?

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newbeexxs

Neues Mitglied
Ich war letzte Woche in der Sauna, ich fands wunderbar entspannend und würde nun gern zweimal wöchentlich gehen. Allerdings weiß ich nicht, ob es dem Rheuma gut tut...meine Handgelenke sind betroffen - eins ist bereits operiert, das andere im Mai, außerdem habe ich schmerzen im Schulter-Nackenbereich (bisher hat keiner festgestellt, was es ist) und mein linkes Knie spannt (habe das Gefühl als ob irgendwas zu eng ist und das Knie geschwollen ist)...direkt Schmerzen habe ich nicht beim Laufen, es fühlt sich allerdings an, als hätte ich Blei dran....was kann das sein:confused::confused:

Würdet ihr von der Sauna abraten? Ich will auf keinen Fall, dass sie die Krankheit noch weiter verschlimmert? Danke für Rat und Hilfe!!!
 
hallo,

ich denke, da kann dir keiner raten- oder abraten. solche sachen kann man nur selber am eingenen körper erproben.
wenns dir gut dabei geht, dann mache es, wenn nicht, dann lass es.....
mir persl. tut hitze, auch trockene, nicht gut. habe einen niederen blutdruck mit kolapsneigung. dampfkammer vertrage ich wegen meinem asthma nicht.
 
Tja, was kann das sein?

Tja, was kann das sein? Rheuma natürlich. Weißt du ja selbst.

Was die Sauna betrifft, wird am häufigsten gesagt, dass Wärme insbesondere bei gerade aktiver Entzündung absolut falsch wäre. Gemeint wohl Rötung, Schwellung, Überwärmung, Schmerzen, Bewegungseinschränkung. Sonst ist auch meine persönliche Erfahrung, dass alles gut ist, was ein gutes Gefühl gibt. Ob es zweimal die Woche sein muss, da hätte ich Zweifel. Meide jedenfalls das schockartige Abkühlen Sauna--> kalter Guss. Gerade dies soll den "abhärtenden Effekt" für das Immunsystem bringen, indem der Körper durch den Reiz mit "Freien Radikalen überschwemmt werde". Wir Clubmitglieder futtern indessen Vitamin E, um jene freien Radikale aufzufressen, weil die uns anfressen. Auch kampfmäßiges Schwitzen und sich einbilde, man nimmt davon ab, ist m.E. kontraproduktiv. Wir müssen auf eine gewisse Balance innerhalb des Körpers achten. Auspowern, Garkochen, Hungern, Saufen und Extremräuchern ist schlecht, es sich gut gehen zu lassen, ist gut.
 
Hi,

genau, ausprobieren! Ich (cP) vertrage Sauna leider überhaupt nicht mehr, auch außerhalb von Schüben, dabei haben wir sogar eine eigene im Haus *grummel*.

Fröhliches Saunieren und liebe Grüße von
Monsti
 
Hallo Newbexxs,

mir persönlich tut Sauna sehr gut, ich gehöre wohl eher zu den Leuten, denen Kälte und vor allem Feuchtigkeit nicht gut tun. Ich gehe aber auch eher kurz in die Sauna, da ich es auch nicht überzocken will. Im Zweifelsfall könntest Du es außerdem mal mit feuchten Tüchern um die Gelenke probieren, so bin ich die ersten Male mit meinem Rheuma in die Sauna gegangen.

So, also auch von mir viel Spaß beim Schwitzen, hoffentlich wird es auch draußen bald ein bißchen wärmer ;)

Viele Grüße,

Knoeppie
 
Sauna

Hallo newbexxs,
also ich vertrage keine Sauna.Nicht nur wegen der feuchten Hitze sondern weil ich Krampfadern und einen erhöhten Blutdruck habe.Menschen damit sollten eh nicht in die Sauna.
Am besten du versuchst es selbst,schreibst du ja auch.
Wir haben am 21.02. schon mal mit einigen Usern über die Anschaffung einer Sauna oder einer Wärmekabine "diskutiert".Lies doch mal da nach was über die Erfahrungen geschrieben wurde ( Infrarotkabine-Sauna)
LG

Granny
 
Also ich habe in der letzten Zeit zwar noch keine Sauna ausprobiert, aber mir persönlich tut Wärme eher gut als Kälte.
Aber ich habe auch vor in der nächsten Zeit mal in ein Dampfbad zu gehen. Mal schauen, wie ich das vertrage..(Hoffentlich gut..das ist soo toll :p )
 
Hallo Newbeexxs,

Deine frage Sauna: Ich stellte einmal die Frage in dem Forum Vaskulitis, ob nach der spritze von MTX sauna moeglich waehre (ich habe die wegener) da antwortete mir einen Artzt und meinte nicht wegen der Spritze sondern wegen der Krankheit selber waehre sauna nicht empfohlen. Vielleicht fragst du einmal auch dein Doc.
Alles liebe und guete
Evyl
 
Hallo!

Also wenn du sagst, dass es angenehm war, dann mach es weiter. Es sei denn, du merkst, dass es auf Dauer doch nicht gut ist. Zweimal die Woche ist natürlich schon viel, das könnte anfangs zu anstrengend sein. Musst du einfach probieren...
Ich gehe sooo gerne in die Sauna und es tut meinen verspannten Muskeln sehr gut. Aber danach kann ich an dem Tag auch nix anstrengendes mehr machen, das ermüdet einen schon.
Dampfbäder sind dagegen nicht so mein Ding. Ich mag dieses Feuchte nicht und es ist mir auch nicht warm genug. Außerdem hatte ich eine zeitlang Probleme, dass ich mir im Schwimmbad ständig eine Pilzerkrankung geholt habe. Das ist mir zu riskant in so einer feuchten Bude.

LG, KatzeS
 
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