Murmeltier Yoga

[Gast_]

Hallo ihr lieben.

ich habe hier im Krankenhaus eine
neue Übung zur Entspannung
kennengelernt. und passend zur
Jahreszeit möchte ich euch
die Yoga Übung "Murmeltier"
nicht vorenthalten.

also. man legt sich entspannt hin. auf
den Rücken...

...schließt vorher die Tür ab...

läßt ganz locker. und läßt alle viere oder
alle fünfe grade sein. (je nach Geschlecht)

...stellt sich ne schale chips auf den bauch
oder Schokolade oder Gummibären. (je nach Geschmack)

...und macht den Fernseher an.

fertig ist das murmeltier yoga.

 

[inged]

na das ist ja mal eine feine Yogaübung,die bekomme ich sogar noch hin

 

[Susann2]

Hey, das ist auch so ganz nach meinem Geschmack.Super!
Sollte man die Übung mehrmals am Tag machen und über längere Zeit?

Liebe Grüße
Susann

 

[Tiger1279]

Hallo Puffelhexe,

Du faszinierst mich immer wieder. Habe gestern gelesen, das es Dir gar nicht gut geht!
Tut mir echt leid für Dich, irgendwie ziehst Du manche Dinge immer an.
Finde es toll, das Du deinen Humor nicht verlierst!
Das mit dem Yoga ist eine geniale Idee von Dir. Werde es im Laufe der Woche sicher mal ausprobieren
Es lässt sich ja ohne großen Aufwand durchführen

Wünsche Dir eine gute und baldige Genesung
viele liebe Grüße
Tiger 1279

 

[Tiangara]

Diese Übung mache ich jeden Abend. Man sollte nur nicht vergessen, hin und wieder morgens einen Blick auf die Waage zu werfen. gg

 

[Gast_]

so. haben jetzt alle gestern
Abend die murmeltier Übung
gemacht?

 

[Sarie]

Ich bin begeistert, diese Yoga Übung schaffe ich.

Vor 15 Jahren habe ich einmal einen Yoga Kurs besucht.
Danach war ich total deprimiert.

Ich wünsche Dir gute Besserung und behalte deinen (Galgen ?) Humor.

Liebe Grüße Sarie

 

[kaufnix]

so. haben jetzt alle gestern
Abend die murmeltier Übung
gemacht?

Nee, ging nicht, war nur Schmarrn im Fernsehen

 

[Gast_]

das geht auch ohne fernsehen.

man kann auch beim essen
sinnieren...

 

[Maggy63]

Aaaaaah, jetzt weiß ich endlich, wie das heißt . Also von daher mach ich schon ewig Yoga .

 

[Maggy63]

Diese Übung mache ich jeden Abend. Man sollte nur nicht vergessen, hin und wieder morgens einen Blick auf die Waage zu werfen. gg

Gewicht ist relativ... Mein Gewicht z.B. ist durchgehend bestens in Ordnung. Nur die Körpergröße stimmt nicht

 

[kroma]

Puffel,
ich konnte leider auch nicht, wenngleich mir dein Yoga sehr gut gefällt.

Aber hier sind alle soooo gemein. Die geben den Patienten keine Zimmerschlüssel!

Dir gute Besserung und liebe Grüße