1. Diese Seite verwendet Cookies. Wenn du dich weiterhin auf dieser Seite aufhältst, akzeptierst du unseren Einsatz von Cookies. Weitere Informationen

Murmeltier Yoga

Dieses Thema im Forum "Kaffeeklatsch" wurde erstellt von puffelhexe, 2. Februar 2014.

  1. puffelhexe

    puffelhexe Bärenmama von Pedro

    Registriert seit:
    20. Februar 2005
    Beiträge:
    12.094
    Zustimmungen:
    5
    Hallo ihr lieben.

    ich habe hier im Krankenhaus eine
    neue Übung zur Entspannung
    kennengelernt. und passend zur
    Jahreszeit möchte ich euch
    die Yoga Übung "Murmeltier"
    nicht vorenthalten.

    also. man legt sich entspannt hin. auf
    den Rücken...

    ...schließt vorher die Tür ab...

    läßt ganz locker. und läßt alle viere oder
    alle fünfe grade sein. (je nach Geschlecht)

    ...stellt sich ne schale chips auf den bauch
    oder Schokolade oder Gummibären. (je nach Geschmack)

    ...und macht den Fernseher an.

    fertig ist das murmeltier yoga.
     
  2. inged

    inged Neues Mitglied

    Registriert seit:
    6. Juli 2010
    Beiträge:
    535
    Zustimmungen:
    0
    na das ist ja mal eine feine Yogaübung,die bekomme ich sogar noch hin :D
     
  3. Susann2

    Susann2 Mitglied

    Registriert seit:
    27. April 2012
    Beiträge:
    908
    Zustimmungen:
    0
    Hey, das ist auch so ganz nach meinem Geschmack.Super!:top:
    Sollte man die Übung mehrmals am Tag machen und über längere Zeit?;):D

    Liebe Grüße
    Susann:)
     
    #3 2. Februar 2014
    Zuletzt bearbeitet: 2. Februar 2014
  4. Manuela79

    Manuela79 Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    3. April 2011
    Beiträge:
    1.281
    Zustimmungen:
    0
    Hallo Puffelhexe,

    Du faszinierst mich immer wieder. Habe gestern gelesen, das es Dir gar nicht gut geht!
    Tut mir echt leid für Dich, irgendwie ziehst Du manche Dinge immer an.
    Finde es toll, das Du deinen Humor nicht verlierst!
    Das mit dem Yoga ist eine geniale Idee von Dir. Werde es im Laufe der Woche sicher mal ausprobieren :D
    Es lässt sich ja ohne großen Aufwand durchführen
    :D

    Wünsche Dir eine gute und baldige Genesung
    viele liebe Grüße
    Tiger 1279
     
  5. Tiangara

    Tiangara PMR seit 08/2008

    Registriert seit:
    10. Februar 2011
    Beiträge:
    664
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Heilbronn
    Diese Übung mache ich jeden Abend. Man sollte nur nicht vergessen, hin und wieder morgens einen Blick auf die Waage zu werfen. gg
     
  6. puffelhexe

    puffelhexe Bärenmama von Pedro

    Registriert seit:
    20. Februar 2005
    Beiträge:
    12.094
    Zustimmungen:
    5
    so. haben jetzt alle gestern
    Abend die murmeltier Übung
    gemacht? ;)
     
  7. Sarie

    Sarie Neues Mitglied

    Registriert seit:
    4. Mai 2011
    Beiträge:
    43
    Zustimmungen:
    0
    Ich bin begeistert, diese Yoga Übung schaffe ich.

    Vor 15 Jahren habe ich einmal einen Yoga Kurs besucht.
    Danach war ich total deprimiert.

    Ich wünsche Dir gute Besserung und behalte deinen (Galgen ?) Humor.

    Liebe Grüße Sarie
     
  8. kaufnix

    kaufnix Mitglied

    Registriert seit:
    23. März 2012
    Beiträge:
    481
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Zentralbayern
    Nee, ging nicht, war nur Schmarrn im Fernsehen :D
     
  9. puffelhexe

    puffelhexe Bärenmama von Pedro

    Registriert seit:
    20. Februar 2005
    Beiträge:
    12.094
    Zustimmungen:
    5
    das geht auch ohne fernsehen.

    man kann auch beim essen
    sinnieren...;):)
     
  10. Maggy63

    Maggy63 Kreativmonster

    Registriert seit:
    15. Februar 2011
    Beiträge:
    7.357
    Zustimmungen:
    686
    Ort:
    Niedersachsen
    Aaaaaah, jetzt weiß ich endlich, wie das heißt :D. Also von daher mach ich schon ewig Yoga ;).
     
  11. Maggy63

    Maggy63 Kreativmonster

    Registriert seit:
    15. Februar 2011
    Beiträge:
    7.357
    Zustimmungen:
    686
    Ort:
    Niedersachsen

    Gewicht ist relativ... Mein Gewicht z.B. ist durchgehend bestens in Ordnung. Nur die Körpergröße stimmt nicht :D
     
  12. kroma

    kroma Dermatomyositis

    Registriert seit:
    29. April 2010
    Beiträge:
    1.670
    Zustimmungen:
    105
    Ort:
    Bayern/ am grünen Fluss
    Puffel,
    ich konnte leider auch nicht, wenngleich mir dein Yoga sehr gut gefällt.

    Aber hier sind alle soooo gemein. Die geben den Patienten keine Zimmerschlüssel! ;)

    Dir gute Besserung und liebe Grüße