K
kukana
Guest
hallo chris,
es scheint die wirkung setzt bei jedem unterscheidlich ein. bei mir erst nach ca. 10-12 wochen. und eine wirklich spürbare erleichterung gabs nach einem halben jahr, daraufhin konnte ich z.b. schmerzmittel ganz absetzen und anfangen cortison langsam zu reduzieren.
schwimmen scheint bei einer cp ganz angebracht. man bewegt sich im warmen wasser und die muskulatur entspannt dabei auch. es gibt die möglichkeit sich wassergymnastik verordnen zu lassen, evtl. läuft das über die rheuma liga. und dabei wird sich sicherlich keiner deine aknenarben angucken.
krankengymnastik ist auch ok. aber ich würde das zu anfang unter anleitung machen. später kann man einige übungen allein zu hause machen, es bringt aber in einer gruppe mehr spass.
viel erfolg, gruss kukana
es scheint die wirkung setzt bei jedem unterscheidlich ein. bei mir erst nach ca. 10-12 wochen. und eine wirklich spürbare erleichterung gabs nach einem halben jahr, daraufhin konnte ich z.b. schmerzmittel ganz absetzen und anfangen cortison langsam zu reduzieren.
schwimmen scheint bei einer cp ganz angebracht. man bewegt sich im warmen wasser und die muskulatur entspannt dabei auch. es gibt die möglichkeit sich wassergymnastik verordnen zu lassen, evtl. läuft das über die rheuma liga. und dabei wird sich sicherlich keiner deine aknenarben angucken.
krankengymnastik ist auch ok. aber ich würde das zu anfang unter anleitung machen. später kann man einige übungen allein zu hause machen, es bringt aber in einer gruppe mehr spass.
viel erfolg, gruss kukana