M. Scheuermann beginnt meistens in der Pubertät. Die alte Deutsche Bezeichnung lautet "Lehrlingsbuckel" da überwiegend Jungen ( 5: 1 gegenüber Mädchen) ab den 12. Lebensjahr betroffen sind. Dabei ist eine Wachstumsstörung der Knorpel-Knochenverbindung der Wirbelkörperdeckplatten die Ursache für Keilwirbelbildung, zerklüftete Wirbelkörper und Einbrüche der Deckplatten, sog. "Schmorlsche Knoten".
Das führt im Erwachsenenalter manchmal (nicht grundsätzlich) zur verstärktem Rundrücken ( Hyperkyphose), beschleunigter Arthrose der ohnehin schon desolaten Bandscheibchen der BWS und Irritationen der Nervenwurzeln der Zwischenrippennerven (Intercostalneuralgien). Häufig sind beim erwachsenen Scheuermann auch Blockaden der Wirbelgelenke/Rippen-Wirbelkörper-Verbindungen. Diese können zu starken Schmerzen im Brustraum führen, die Symptome können sogar "herzinfarkt-ähnlich" sein.
Kompensatorisch zur BWS-Hyperkyphose kann die Wirbelsäule in der LWS und HWS ein verstärktes Hohlkreuz (Hyperlordose) bilden. Insgesamt entsteht ein Fehlstatik der WS die zu einem "Teufelskreis" führt: Fehlstatik > Verspannung> Verkrampfung > Muskelüberlastung > Verkürzung einiger Bereiche-Überdehnung anderer Gruppen, Schmerzen> Schmerzgedächtnis> Schonhaltung> Bewegungsmangel > Noch mehr Fehlstatik...usw... und der Teufelskreis schliest sich und schaukelt sich auf.
Krankengymnastik habe ich schon als Kind gehasst und so habe ich entsprechende Beschwerden und Schmerzen.
Das habe ich als Kind auch gehasst wie die Pest. Entsprechend war meine Compliance. Die KG hat mir darüber hinaus jeglichen Sport verleidet!
Hilft ein Wasserbett?
Das Wasserbett gegen Scheuermann-Kyphose halte ich für FALSCH! Ichhatte auch ein Wasserbett getestet und es wirkte bei mir schmerzverstärkend.
Für mich war das schlafen auf TEMPUR eine echte Erlösung. Eine 45-jährige Mitpatientin von mir hat sich im Kyphose-Winkel von 80° auf über 95° Cobb verschlimmert. Genau in dem Zeitraum seit sie sich das Wasserbett angeschafft hatte!
Aufpassen, daß das Wasserbett nicht kyphoseverstärkend wirkt!!!
MBT Schuhe sind sehr gut, da sie jegliche Erschütterungen aus den Gelenken und der WS beim Gehen auf harten Böden nehmen. Ich habe 4 Paar inzwischen und trage nix mehr anderes.
Hilft regelmässig chiropraktische Behandlung um die Wirbel einzustellen und die verkrampften Muskel zu entspannen? Hier wird sanft eingerichtet und dann meist mit Schröpfkopf, Prokain und Gewalt die Muskeln zum entspannen gezwungen.
Diese Therapien setzen leider nur an den Symptomen an, nicht an den Ursachen.
Meine Fragen:
-Hilft ein sog. Schlingentisch um schmerzfrei zu werden, weil in der "Schwerelosigkeit" die Wirble richtig stehen?
-Ist morb. Schwermann vererbbar, bzw. besteht für meine kleine Tochter 2 Jahre ein erhöhtes Risiko?
Das Risiko für Deine Tochter ist sehr gering.
Es scheint tatsächlich eine genetische Komponente, Prädestination, Veranlagung zu geben da in manchen Falilien M.Scheuermann gehäuft vorkommt.
Aber völlig unabhängig davon sollten Eltern den Rücken ihrer Kinder mindestens vierteljährlich bewusst betrachten (Vorbeugetest und Blick von hinten und von der Seite über die nach vorne gebeugte WS) und bei auch geringen Anomalien (Seitliche verbiegung=Skoliose oder "Buckelbildung") einen kompetenten Orthopäden aufsuchen.
-Was ist schon im Kleinkindesalter zu beachten um präventiv vorzugehen?
Mach mit Deiner Tochter Dinge die ihr Spaß machen. Besonders Wichtig sind natürliche Bewegungen die die Rückenmuskulatur kräftigen, wie Klettern oder Schwimmen. All das soll spielerisch erfolgen, sonst geht es Deiner Tochter mit der KG wie UNS!
tom08638 hat folgendes geschrieben:
-Ist die Chiroprakitsche Behandlung ratsam?
Zu häufiges "Einrenken" blockierter Wirbel lockert das Bindegewebe um den Wirbelkörper und KANN zur Häufung und >Verschlimmerung der Probleme führen!
-Was kann man noch tun, bzw. welches Buch für einfache und KURZE Übungen können sie empfehlen und bringt dann auch wirklich in kurzer Zeit Ergebnisse, damit man nicht gleich wieder die Lust verliert?
Nach meiner pers. Erfahrung sind bei M. Scheuermann die physiotherapeutische Methode nach LEHNERT-SCHROTH (bekannt aus der 3-dimensionalen Skoliosen-Therapie) auch bei sagittaler Indikation (Kyphose/Lordose) hervorragend wirksam. Welche Physiotherapeutin bei Dir diese Therapieform durchführt, erfärst Du unter der Schroth-Hotline der ASKLEPIOS-Katharina-Schroth-Klinik Bad Sobernheim:
Hotline für Patienten, die nach SCHROTH ausgebildete Krankengymnasten in ihrer Umgebung suchen: 06751-874-174
Es werden die genauen Postleitzahlenbereiche der gewünschten Gegenden benötigt!
An der Grundkrankheit kann man im Erwachsenenalter kaum noch was ändern.
Aber wir sind nicht hilflos dem Post-Scheuermann-Syndrome (Zustand nach Scheuermann- im Krankenkassendeutsch) ausgeliefert.
Das ganze ist so eine Art Bilanzgleichgewicht in dem negative und positive Punkte gesammelt oder abgebaut werden.
Negative Punkte sind:
- Übergewicht.
- Fehlernährung
- Bewegungsmangel
- falsches unergonomisches Sitzen
- hartes Gehen oder Sportarten, welche die WS erschüttern
- schwache und deshalb chronisch verkrampfte und verhärtete Muskulatur
- Dys-Stress und negative seelische Einfüsse die einen "niederdrücken"
- schlechte (eingekringelte) Schlafhaltung auf miesen Matratzen
- zu wenig Trinken!!! (Mineral- und Flüssigkeitshaushalt)
- schwer heben und lupfen in falscher Stellung
Positive Punkte sind
+ Ein leichter "unbeschwerter" Körper
+ vollwertige, ballaststoffreiche, fleischarme Ernährung
+ viel Schwimmen, rückenschonendes Krafttraining und vor allem SCHROTH-KG, Skilanglauf, Nordic-walking, usw....
+ erschütterungsfreies, weiches, rollendes Gehen (MBT-Schuhe!)
+ dynamisches Sitzen mit viel Bewegung- z.B. so wie auf Petzi-Ball
+ Stressabbau- belastendes abbauen und abstossen!
+ Schlafen auf sehr guten Matratzen (ich z.B. auf TEMPUR)
+ Auf Trinkmenge achten ( 2-3 Liter) vor allem magnesiumhaltige Mineralwässer bevorzugen!
+ Rückenschule machen.
Bei Schmerzen helfen noch einige Tricks mehr:
+ einen Orthopädie-Facharzt finden mit hoher WS-Kompetenz!!!
+ Hochdosiert Vitamin E (400 - 600 mg/d) und eventuell "Teufelskralle" einnehmen ( DICLOPHENAC oder IBUPROPHEN nur im NOTFALL!!!).
+ Thermalbäder und Sauna aber auch KNEIPP-Kaltwasser-Anwendungen!
+ Aushängen (Trapez- Teppichstange, usw...) aber streng darauf achten daß Du dabei KEINE LORDOSE machst!
+ Eine Sprossenwand ist das BESTE Übungsgerät für uns Scheuermänner.
+ bei Kreuzschmerzen gezieltes Bauchmuskeltraining!!!
+ Rheuma- oder Kreta- Diät
+ eine REHA in einer SCHROTH-Klinik machen
+ eventuell Chiropraktik, Ostheopathie, Dorn, Cranio-sacral, usw... (wenn man einen wirklich guten Therapeuten findet!)
und nun die mit Abstand mächtigste Waffe gegen Schmerz und Krummheit in BWS UND LWS:
*** ein wirklich gutes Korsett! (kein passives Stützmieder)
auch für Erwachsene!
ACHTUNG: Nur zusammen mit intensiv KG am allerbesten SCHROTH-KG!!! Null Chemie, kaum Nebenwirkungen (außer leicht erhöhtem Thrombose-Risiko) aber sofortige Schmerzbefreiung und Aufrichtung (Reklination). Nur die ersten Wochen sind hart in der Eingewöhnung. Mein Rahmouni-Anti-Kyphosen-Korsett ( wirkt bei mir wie "Osteopathie zum Umschnallen"!
www.rahmouni.de
Das Rahmouni hat mich von über 70° Kyphosewinkel (angeblich fixiert!) der BWS auf 35° Cobb korrigiert und das Hohlkreuz auch weitgehend ausgeglichen.
Ich kann nun die Aufrichtung stundenlang und schmerzfrei auch ohne Korsett halten.
Auf dem Röntgenbild habe ich nun wieder mehrere Millimeter Distanz zwischen den Wirbelkörpern wo sie sich vorher schon fast berührt und entzündliche, sehr schmerzhafte Vernöcherungen gebildet hatten.
Ich bin im Korsett um ca. 4-5 cm größer!
Meine Wirbelsäulenstatik ist dadurch in Richtung Aufrichtung "umprogrammiert" worden.
Leider gibt es nur extrem wenige Orthopäden und Orthopädietechniker die gute Erfahrungen mit der Korsettbehandlung Erwachsener gemacht haben und in der Lage sind so hervorragende Ergebnisse bei rel. tragbaren Korsetten zu erzielen.
Ein Schlingentisch tut nur gut so lange man drinnhängt.
Ein Korsett wirkt, so lange man es anhat und es wirkt lange nach.
Ich konnte z.B. vor Schmerz nicht mehr Autofahren. Inzwischen machen mir 12stüdige Fahrten nichts mehr aus, wenn ich mein Rahmouni anhabe.
Die WS ist völlig gerade und entlastet. Der Osteochondrose-Verschleiß der Knorpelanteile der "bescheuerten" WS sind gestoppt.
Im Korsett kann ich auch alles Schwere( z.B. 2 volle Getränkekisten) heben und tragen, was mir früher sofort extreme Schmerzen verursacht hatte.
Einen Muselabbau durch das Korsett konnte ich nun nach über einem Jahr im Korsett nicht feststellen können. Ich mache intensiv meine in Bad Salzungen
http://www.skoliose.tv
erlernte Schroth-Therapie, gehe ins Sportstudio und mache KG an Geräten (med. Sequenztraining) und verhalte mich im Korsett nicht passiv. Das Korsett animiert ständig, selbst im Schlaf zur aktiven Reklination. Es bietet bei jeder Bewegung einen festen isometrischen Gegenhalt.
Es ist überhaupt nicht zu vergleichen mit einem passiven Gipskorsett, wie man es z.B nach einer Wirbelfraktur bekommt und sich darin völlig passiv verhält. Ich habe inzwischen eine stärkere autochtone WS-Muskulatur als jemals zuvor in meinem Leben.
Tragezeitvorschriften (wie bei jugendlichen Skoliosen und Kyphosen) gibt es bei uns adulten Brace-Usern nicht. Wir entscheiden selbst wie oft und fest wir das Ding tragen, je nach dem wie es uns gut tut. Oft reichen wenige Stunden oder der Nachtgebrauch für eine positive Wirkung.
Du siehst, wir Erwachsenen sind absolut nicht hilflos dem in der Jugend verdrängten und nichtbehandeltem "Scheuermann" ausgeliefert. Wir müssen nur die Bilanzpunkte ins deutlich Positive bringen und die negativen Belastungen systematisch eliminieren.
Gruß Toni Baumann
Lies auch mal in unserem "Scheuermann-Teil" im
www.skoliose-info-forum.de
Das hat mir bisher noch kein Orthopäde mitgeteilt. Ich wusste lediglich, dass ich in der BWS eine Skoliose (seitliche Verbiegung der WS) und eine Kyphose (Rundrücken) habe, dies wurde immer auf eine schlechte Haltung bzw. typische Schreibtischhaltung geschoben. Morbus Scheuermann ist aber eine Wachstumsstörung, die im jugendlichen Alter auftritt. Also habe ich diese Erkrankung schon sehr lange. Damals hätte man vielleicht noch was machen können, was heute nicht mehr geht. Bereits mit 14/15 Jahren war ich zum 1. Mal beim Orthopäden wegen Rückenschmerzen, aber alles was ich bekam, waren Einlagen.
abhängig von der ausprägung der erkrankungen hätte er auch nicht viel gemacht.
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